masakra

wiem-na razie nie jestem przygotowana na taki wydatek, a z drugiej str. trzęsie mnie na myśl, że będę musiałam jeździć autobusami masakra!!! tak wszedzie i o każdej porze na moich 2 kółkach-moje uzależnienie przez to zdarzenie zapomniałam, co miałam dopisać-szczególiki, ale... wczoraj poczęstowano mnie kawą-chciałam czarną, podano białą-a pić mi [...]

masakra... poprostu brak mi slow :(

13 osób no to naprawdę masakra .... toż to gorzej jak ebola

tak uważam że 13 osób to mało, nawet jeśli do końca pandemii zginie 200 to nie będzie masakra bo nadal śmiertelność jest niska

no dzień dobry a raczej już dobry wieczór:-)tak ranny ptaszek%-)masakra z tym wstawaniem ale inaczej nie miałabym kiedy ćwiczyć i ja rano zasuwam. Jest jakiś plus tego przynajmniej nikt mi nie marudzi (dzieci mąż itp gady|-)) Dziś wpadł mi jeszcze basen, matko kochana pojechałam z siostrzeńcem, który chodził do szkoły sportowej i trenował [...]

No klima to super wynalazek - ale jak się człowiek musi przemieszczać między pomieszczeniami z klimą i bez lub wychodzić na podwórko i wracać - to jest masakra.

Panowie masakra zmienilem sobie ostatnio na gg pseudo w katalogu publicznym na ANIMAL i ludzie mnie zaczeli wypytywac o zwierzeta ale co z jednym cisnelem bajere masakra, dla ludzi tylko o mocnych nerwach od 18 lat Ps. Nie ponosze odpowiedzialnosci za ewentualnie wyrzadzone krzywdy psychiczne 1 rozmowa  5031247 22:39:51 Czesc. [...]

Wojtas2010 również współczuje ale też Cie podziwiam cholernie, nie wiedziałem co to za choroba, dopiero teraz przeczytałem MASAKRA! Jak Ty to pogodzisz z treningami to już w ogóle dla mnie kosmos, jak czytam że bywają napady padaczkowe, strach pomyśleć że w czasie gdy masz sztangę wyciśnięta czy to na barkach wystąpiłby taki napad, nie zdarzyło Ci [...]

[...] wymioty brało, ale jakoś obeszło się bez tej atrakcji. Marzyłem tylko żeby trening się skończył:-) Przysiady- 95x8 rekord, 85x16 rekord, 65x30 rekord więc owocnie;-) pompa.. masakra. Kaptury to jutro na zakwasach będą%-) Bułgar- Ostatnia seria bardzo ciężko a w szczególności prawa noga (czyli druga, bo od lewej zaczynam) Hacki- Udo poczute, bdb. [...]

[...] 85x20 / 95x20 / 105x20 / 115x20 85x20 / 95x20 / 105x20 / 115x20 / 20xCC Komentarz - Przysiady- Jeah 100x8 pykło, 90x16 i 70x30 z treningu na trening lecą rekordy. 70x30 to masakra, co chwile myślałem, żeby odłożyć sztangę i sekundkę odpocząć ale jakoś to zrobiłem, i tak nie da się opisać tego co się czuje:-). Po wszystkim chyba z 5 minut [...]

[...] skrzynek z porzeczkami 8-) DZIEŃ 78 Drugi trening maksowy dzisiaj, był przysiad i WL. Dodatkowo rozgrzewka na bieżni. Przysiad poszedł jakoś, chyba nie najgorzej, ale WL to masakra #-P Słabeusz jestem i tyle, prawie wcale nie poprawiłam wyciskania :-( Miska już pilnowana, sterolea, tran, aqua femin, husk psyllium, cynamon [...]

Skład Susika masakra jakaś:)) Messi, który strzela jak poyebany Michu, który ma więcej goli niż 90% naszych napastników\-) i Evra, który w tym sezonie też strzela jak poyebany poza konkurencja:)

[...] bo na mojej silowni nie dam rady obwodow robic, jest za mala, tzn nie tyle ze sama sala jest malutka to jest za malo ciezaro i sztang, uwiez mi pod tym wzgledem jest masakra, wszystko jest po jednym. jest tez taka opcja ze moglabym isc do garazu od znajomego, tylko ze on nie ma stojakow na przysiady oraz bramy. wiec jest maly problem. [...]

[...] 5. rozpietki na maszynie 20/20/25 (10 razy) 6. sciaganie drazka szeroko 40/45/45 7. wioslo na maszynie 30/35/40 8. unoszenie sztangielek bokiem 4/5/6 9. arnoldki 6/6/6 - masakra,nie dawalam rady 45 min spinning 15 min brzuch ----------------------------------------------------------------- POMIARY Waga 59 -0.5 Obwod Biodra : 91 -1.5 Obwod uda [...]

widac 3 Morales sie ladnie przyklada do treningow to efekty sa, ja tez sie przykladam bo nie cwiczac prawie bica juz 1cm uroslo a jak sie teraz zwazylem na chacie to masakra!!! co prawda ta waga zawyza troche moze nawet 3kg, ale jeszcze na niej nigdy nie wazylem wiecej niz 82kg, a przed chwila wszedlem i 84!! masakra brzuch juz trzeba zaczac [...]

[...] średnio mi się to udało, pewnie dlatego, że organizm zmęczony był po szkolnym WFie - ganianie za piłką, do tego ta temperatura . Trening mięśni brzucha dziś to była istna masakra. Masakra mało powiedziane. Poziom 2 a 1 to jak niebo i ziemia, doszło kilka nowych ćwiczeń, które dają nieźle popalić. Boje się, czy wytrzymam ilość powtórzeń pod [...]

masakra Panowie prawka niezdalem 3 raz musze sie komuś tu wygadac bo rodziny, dziewczyny, i ziomków mi szkoda żeby im tyle truć, i aż wstyd sie przyznać oblałem na placu, a za drugim razem jak zdawalem oblałem wyjeżdzajac cała godzine wiec chyba cofam sie wstecz masakra....

Zdęcia... omg! Myślałam, że wyglądam lepiej. Masakra. Czyli redukujemy. A co do rozkładu: 2000kcal to chyba za dużo: 120g B/ 180g Ww/ reszta T... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ffa1edd9ede4d78be9557e5bf5c89ef.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb720672ba0c4bbe98f559fe1a1763f1.jpg

Dzień #16 DT, -trening siłowy, -suple: olej z wątroby rekina, -inne: @ 1.Trening. Tradycyjnie, 10 minutowa rozgrzewka na bieżni, a później danie główne, czyli trajning. Rozpiętki 25 kg/10 powt. 32/10 32/10 Wyciskanie leżąc - ławka skośna 6X2/10 8X2/10 8X2/9 Przyciąganie drążka górnego nachwytem 11/10 18/10 25/10 [...]

[...] wczorajszej ciecierzycy mam od rana wzdęcia, boli mnie brzuch. @-| Dziwnie, wczoraj tego nie było. Dopiero kilka godzin po posiłku, poczułam się źle, ale dzisiaj to już jest masakra. Strączki chyba nie dla mnie... No ale, żeby nie smęcić, jutro trening, a więcej plusów z życia też się znajdzie. %-) Dopóki żyję, mogę walczyć... %-) MISKA: [...]