masakra

%-) ale pogoda w tym Lipcu masakra takie upały w Czerwcu a teraz cały miesiac taki chuowy ma byc jak to mozliwe w ogóle choc widziałem chyba w sobote ma byc 29 xD%-) choc moze i dobrze bo jakby były takie upały a ja 2 tyg na chacie to bym umarł chyba %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-13 17:13:53

jak patrze na fotki z 2011 teraz to az sie usmiałem ya yebie hehe jak ja wygladałem taki ulany masakra %-) to jest az niemożliwe hehe %-) a teraz jaka sylwetka :-D Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-24 18:31:53

byle do soboty raz ze nie moge sie doczekac bo slodkie bede jadł a mam smaki jak choy %-) a dwa robic sie nie chce masakra%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-02 07:53:52

u nas dzis raz slonce raz pada poyebana ta pogoda jak na lato to słabo%-) troche upalu było w czerwcu (2tyg) Lipiec słaby a teraz sierpien i troche wrzesnia zobaczymy co to bedzie a potem zas choynia jesien zima itd masakra xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-04 17:11:24

Ich bin Patryk, ich wohne aus Kielce xd Kulfa jednak dziś czituje bo jak w niedzielę mam jechać nad wodę to wolę dzisiaj niż w sobotę i Kongo jak hoy mam masakra xf

choynia na siłce dzis palec od reki mnie yebie(cos na treningu sobie zrobiłem) jak robiłem MC a wiec musiałem zrezygnowac z ostatniej serii jeszcze zapomniałem zrobic ramion masakra %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-10 13:22:52

No to nie wiem, tak mi się obiło Ale upały masakra

[...] w kiblu, stwarza lepsze oswietlenie niz na najlepszych zawodach na globie? To powinnien byc priorytet nr1 a nie jakies kolorowe tla ze sponsorami i oswietleniem z dupy - masakra. /SFD/2022/12/17/8fb364fa1a984e3da5d1bf05697834e0.jpg /SFD/2022/12/17/089c79baa66945dc9143aa2c0bbce7f9.jpg /SFD/2022/12/17/439350cf01724b90bacd07e65d03ff99.jpg [...]

Achtung juden Hehe Nom bez kitu ja niby jeden z najmądrzejszych uczniów w klasie Ale zasub słownictwa to masakra

Libido teraz masakra, ilość nasienia jak przed megace. W kwestii formalnej. Nie nasienia a ejakulantu. To płyn produkowany przez prostatę w którym zawiera się nasienie (plemniki). A ilości plemników na oko nie zliczysz. Nie są zbyt duże; )

[...] popełniłem znowu ten sam bład jedzac wątróbke przed siłownia , myślałem ze jakoś moje flaki sie przyzwyczaiły jak jadłem ostatnio w soboty ale jednak nie , na siłowni jakaś masakra odbijało mi sie , jakies kołowania w brzuchu itp. ostatni raz . http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg PLECY 1.Podciąganie na drążku szeroki chwyt 3 serie [...]

[...] bardzo ciężkiego wejścia na wyższy HR, siłowo poszło dobrze. Push&Press - 75kgx2 to rekord. W wiośle 115kgx5 również (chociaż ciut oszukiwane) Podciąganie z kettlem 12kg to masakra. Można powiedzieć że to pół-podciągnięcia były. Chcę jednak trochę ruszyć z tym podciąganiem, dlatego tak dzisiaj sprawdzałem. Trening mnie sponiewierał, chociaż [...]

[...] , troche musze dopracować niektóre cwiczenia co do techniki i cieżaru ale ogólnie było ok , najbardziej mnie rozwalił trening bicepsa niby 2 cwiczenia a tak spompowany ze masakra , drag curl mnie zniszczył , taka pompa a na małym cieżarze robiłem http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg PLECY -drążek szeroko 5x8-6 z 10kg -wiosło [...]

[...] mega mnie przygnębilo i na trening nie poszedłem a zabrałem sie za ciasto bo na nic innego ochoty nie miałem , niestety ostatnio jakoś dobre rzeczy mijaja mnie bokiem , jest masakra w mojej głowie . http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Witamina C - 1x w ciagu dnia Witamina D - po posiłku Omega Health-Care [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 12 kwiecień DT Dziś rano wchodze na wage a tu 2 kg w dół jakaś masakra , zero nabicia jak było jeszcze kilka tyg temu ale nic trzeba jeszcze ten miesiac nalożyć coś kg na siebie , dziś dobry trening łap wpadł po śniadaniu tylko co nie bardzo lubie ale było ok [...]

[...] libido kiepskie i praktycznie brak nasienia. Wid D postawiła mnie na nogi. Nie mierzyełem tescia teraz, ale przed wid D miałem w normie ale przy dolnej granicy. Libido teraz masakra, ilość nasienia jak przed megace. Radość. Poza tym od stycznia tego roku zmagałem się z totalnie zatkanym nosem. Nie dało sie normalnie życ i funkcjonowac. Zatkajcie [...]

[...] pięknego , wrzucam na stale do treningu - wspięcia siedząc - 4 serie po ile weszlo - wspięcia na palce na maszynie do przysiadu skośnego , tylko ze twarza do maszyny , tez masakra po każdej serii musialem się klasc , mega wrzucam tez na stale do lydek , 4 serie ile weszlo - 20 minut wchodzenia pod gore na biezni co do treningu to dzisiaj taka [...]

[...] pod gorke 10 minut - rower stacjonarny 30 minut delikatne rozciąganie , bez brzucha bo po piątku jeszcze nie doszedł do siebie ;-) dzisiaj cardio , tyl nog po wczoraj masakra ledwo chodze , na bieżni na początku za nim się trochę nogi nie rozgrzaly to na prostych musialem biegac... wczorajszą usmazona piers z kury na oliwie pokroilem na [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 25.02.2015 - DT - Dzień 30 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 3/tydz - Środa - LEGS/Aeroby Pobudka o 4:30, śniadanie rodzince, toaleta suple i trening o 5:30. Rozgrzewka 16 min Rozciąganie+rolowanie 12 min Przysiady tylne -RAMPA 5, przerwy 60-90 sek - 10x10/ [...]

Dzień 39 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Cały dzień mnie lewa noga rwie, masakra jakaś. http://i61.tinypic.com/rcu35t.jpg Tabata squats http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg http://i57.tinypic.com/9fw48y.jpg http://i61.tinypic.com/2rgdjr9.jpg http://i57.tinypic.com/ne8bgi.jpg 24g BCAA 3kaps Thermo Fusion 2tabs Vitamin A-Z