SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2709643

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 16080 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51904
wolne to ja mam ruchy
zwłaszcza w pracy





Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-10 07:52:00
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 239 Napisanych postów 31346 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 163549
Ale zdychalem po tym syf deju wczoraj dramat xd
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 16080 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51904
choynia na siłce dzis
palec od reki mnie yebie(cos na treningu sobie zrobiłem) jak robiłem MC a wiec
musiałem zrezygnowac z ostatniej serii
jeszcze zapomniałem zrobic ramion masakra




Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-10 13:22:52
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 239 Napisanych postów 31346 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 163549
A mnie prawy nadgarstek od wczoraj
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 16080 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51904
po treningu syf

zjadłbym jeszcze cos kusi hehe ale nie moge jutro ide na trening
paczki w lodówce poczekaja do jutra xD
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 239 Napisanych postów 31346 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 163549
Ja jeszcze w mcD


Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-08-10 18:39:35
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 631 Napisanych postów 41491 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 246659
Ja tez na boldzie mam mega apetyt. Spokojnie na 7000kcal moglbym leciec ale juz sie za boldenon nie wezme raczej. Za duzo sajdow
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 239 Napisanych postów 31346 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 163549
ja moge jesc 2500 kcal i zyje, i moje flaki tez mocno znac nie daja xD tak mi lzej jakos heheh
choc ostatnio od 3 tyg zbyt popuszczam kalorie i nie raz 5000 wpada xD ale od syfu ehhe

Warez załatw mi fuche w irlandii, potrzebuje nowych wyzwan od pazdziernika


Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-08-10 22:21:56
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 631 Napisanych postów 41491 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 246659
Ta a potem bede za ciebie swiecil oczami nierobie. Taki uj
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 16080 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51904
Ty jak 7kcal jak wy mozecie takie ilosci jesc xD

jednogo nie rozumiem jedni jedza tysiace kalorii a inni jak np Piekarz rzekomo jak mala dziewczynka
albo Mateusz Kieliszkowski strongman 150kg i je mniej wegli niz kultyrysta co wazy 100kg

ja jedzac 3600 to mialem wrazenie ze non stop jem i jestem non stop najedzony hehe
teraz 3300w DT i tak sobie moze byc ale z czystego zarcia co nie




Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-10 22:34:31
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

Czy taka dieta mi wystarczy na nabranie masy mięśniowej ?

electro
Polecane artykuły