volvo nje ma lipy a stejki jesz? ed. masakra szkoda ze konczysz bo cos mnie sie zdaje ze zmiazdzysz konkurecje bedzie suchy wior na koniec chyba Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-11 19:28:24
[...] jest go wiecej chyba oponka trzyma sie na wysokosi pepka i nawet nie chce sie ruszyc gora brzucha spox zeby nie napisac jakies zarysy miesni ale dol tragedia jak zjem to masakra nie chce potracic miecha wiec ze mozna inaczej - uciac 1000kcal i jazdaaaaaaaaa ale nie po to pracowoalem tamten rok zeby to stracic teraz mam czas i bede redukowal z [...]
[...] stop teraz mam ~90 w dt/~30g w DNT gdzies zeby zejsc do ketozy potzreba okolo 50-100g myslalem ze mi chyba mnije nawet ale to co sie dzialo przez ostatnie dwa dni ze mna to masakra zle nie bylo ale uczucie radosci - euforii bez powodu,gadki na byle temat,pobudzenia mieszalo sie z drzeniem rak,zimnem,zawiechami,zamysleniami itp. chyba czas na [...]
[...] Glencoe ~4h IV. Grillowanko osobiscie zjadłem około 400g róznego rodzaju miesa. V. grill zapijany drinem VI. czipsy zapijane drinem. TRENING: Hill interwal 4-godziny Heheh masakra ! po pierwsze pogoda pierwsze 1.5 dnia pieknie słonecznie, o godzinie 12 wyprawa na Góre i po 2h, je-budu deszcz , pioruny. 2/3 drogi na szczyt zaliczone ale przez [...]
masakra. minelo juz 1h od silowego i ze 20 min od aerobow a ja nadal wstrzymuje wymioty... a pomyslec ze bedzie jeszcze ciezej.... btw. do bcaa zamowilem tez 3 saszetki nox pumpa z ultralife. ja pitole ale syf xD najbardziej obrzydliwa rzecz jaka mialem w buzi (a jak mialem ~10lat to z kumplem zjedlismy na pol taka wielka dzdzownice ,,rasowke'', [...]
[...] ale na szczescie u mnie takie cos zdarza sie bardzo rzadko. teraz jade pksem, przede mna jakis typ gada przez telefon o tym jaki kazik robi zayebisty bimber na miodzie. no masakra jest :D:D, dawno takiego swojskiego goscia nie widzialem :D:D przede mna dosyc ciezka i wazna decyzja - wybor seminariow na 3 rok, czyli praktycznie specjalizacja i [...]
[...] bez szamy oczywiscie ida dwie porcje bcaa przed i na treningu i trening o wiele wiele lepszy niz po jedzeniu! tych sil tyle nie ma bo i wegli nie jesm - ale pomimo tego jest masakra rekordow silowych nie da rady bic ale sila mniej wiecej na tym samym poziomie za to po treningu taki apetyt ze glowa boli zjadlbym konia z kopytami gdzie zawsze [...]
hehehe no widzisz - ale nic nie uroslo! hehe czytales jak podobno dziala? ja dzis ladowanie robie - i po 300g ww nie daje juz rady a jeszcze drugi raz tyle minimum masakra mało i to mnie przeraza bo naciagne skore ba bebzonie i widac kostke , czyli talia szeroka???!! to tak jak u mnie a co smieszne - spodnie zawsze mialem 34/32 ostatnio kupowalem [...]
4) 1) Nick: pit81 Przedmowa/wstęp: Dzieki chłopaki za wspolną testo-rywalizacje , 10 tygodni mineło, był to czas wielu wyrzeczen i poswiecen. Redukcje jade juz ponad 8mc ,bywalo lepiej, bywalo i gorzez ale cały czas do przodu, w pasie coraz mniej, w biku też xD . zaraz po PB3 wbijam na lekką mase , dla poprawienia samopoczucia , po [...]
ja juz w IE 10dni chlania styknie takiego urlopu jeszcze nie mialem teraz chodze i unikam luster a jeszcze bardziej wagi masakra co mozna z siebie zrobic w ciagu kilku/kilkunastu dni (pewnie bardzije psychicznie - bo zrytą zawsze mialem) ale swoje rekordy pobilem czekam na suple i jade z koxem dalej nie wiem kiedy przyleca moze w tym tygodniu - [...]
Dziś trening... Myślałam że nie wytrzymam...to co mnie w domu nosiło to masakra jakaś... Obudziłam się z bólem karku... ciągnie mnie z prawej strony i promieniuje na bark...nowa poduszka do wymiany - bezwzględnie. Wracam do starej... Przed treningiem skoczę do koleżanki masażystki...mam nadzieję, że coś na to poradzi... Po tej pokrzywie wstawałam [...]
[...] mi saute... :P in - : przyszedł nowy koleś, i nie było by żadnego halo, gdyby nie fakt że miał chyba po drodze zderzenie z cysterną perfum... Jechał tak intensywnie, że masakra... zapach antyprespirantu i jakiegoś mdłego czegoś połączenie piżma, lawendy i kostki do kibla ciągnął się za nim niemiłosiernie ... a potem ta mieszkanka wisiała w [...]
[...] i słyszałam jak mi strzela w kręgosłupie :) i w biodrach strzelało... ale co ja się przez te 2 tygodnie zastałam !!!! a co antybiotyki wysysają siły witalne z człowieka to masakra jakaś!!!! czułam się jak 70 latka...normalnie to nie ja!!! Jutro zmagania z treningiem A by Obli... mam nadzieję, że mnie sztanga nie złamie :P 8.01.2013 WTOREK - [...]
[...] drive'a tej diety i juz... Dzisiaj bardzo nudzilo mi sie w domu wiec poszedlem do silowni zrobic sobie przedramiona i brzuch... na bieganie mam na razie za duze zakwasy;/ masakra musze kupic sobie magnez... albo jutro kupie cale ZMA apteczne i bedzie git w koncu to kosztuje grosze, a czasami na prawde sie przydaje. Na dniach przedstawie [...]
Wczoraj rano kolega mnie sciagnał z łóżka telefonem, w ktorym powiedzial mi, ze musimy jechac do pracy. I tak oto wczoraj zaczałem znowu prace na budowie od 7-17, ktora potrwa przez jakis tydzien... ciezko trzymac taka wymyslna diete podczas gdy mamy tylko jedna przerwe sniadaniowa, a tak to non stop jestemy zaganiani do roboty;/... pieniadze sa [...]
Właśnie wrocilem z shidokanu... dzisiaj znowu gralismy w agresywnego kosza masakra w pozytywnym tego slowa znaczeniu... caly trening to mega wycisk, zreszta jak kazdy... dzisiaj przed treningiem kupilem sobie ochraniacze na piszczele za 25zł ktore okazały sie zbawienne... trening low kickow i blokowania byl o wiele lepszy. O bolacych piszczelach [...]