[...] z masciami jakimis bo ile mozna juz czekac i liczyc na efekty fizjo... wiec po przetestowaniu bedzie mozna zdac realacje a co do tego bolu w czynnosciach codziennych to najgozej u mnie jest na noc jak spie albo jak sie budze masakra.. i jak chcesz cwiczyc to koneicznie musisz sie nauczyc dobrej postawy bo bez tego kontuzji cwiczac nie wyleczysz
Myślałem o tych ludziach i doszedłem do wniosku, że to już nawet nie są mutanty Ich się nie da nazwać! Bertil Fox i jego masa zabiły mnie po prostu, a Will "World" Harris przeraził mnie swoją wielkością. Patrzę i się zastanawiam jak można się doprowadzić do takiego stanu (rozmiarów) MASAKRA!!
lee priest na niektórych fotach to już po karierze, a tam gdzie na masie to masakra , tak samo harris;] coleman wogle jako kulurysta mi sie juz nie podoba poprostu bęben ma za wielki;]
moze zapytaj ile gram testo wali do tego Igf i innych ******l lacznie z insa a co do insy to masakra i kladzie wszystkie sciemnione specyfiki,poz Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-12-20 22:06:18
Ten ostatni koleś masakra . Wg mnie drazek to podstawa i porecze. Ale kazdy Ci powie co innego. A wiesz, że zaczynam dochodzić do podobnego wniosku? Oczywiście jeśli mówimy o górnej połowie ciała .
tan koles na fotach... masakra... i nie dosc ze dobrze zbudowany to jeszcze sprawny (rozciagniety)... Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-09-10 17:16:52
masakra. wszystko bez ładu i składu. czytałeś ty w ogole podwieszone? widziales diety innych uzytkowników? widziales jakie produkty maja w dietach? widziales co sie je przed i po treningu? co ma byc w kazdym posilku, a co w konkretnych?
[...] (ok 40 cm, np ławka) przez 30 sekund push press lewą ręką x 8 (6 kg) mountain climbers przez 30 sekund swing x 8 (6 kg) wypady z przeskokiem 30 sekund * mountain - to jest masakra piłą mechaniczną%-) padalce mi wyszły, domsy okrutnie dokuczały, miałam kota na plecach i pomagałam sobie strasznie#-P za to mimo wszystko ściorało mnie paskudnie, [...]
[...] że mi nie pomaga. 2. RDL - zad mi płonie. To się nie godzi. Boli mnie cały tydzień. 3. Przyciąganie - no nawet progres. 4. Wznosy w opadzie- dużo lepiej. 5. Wznosy z opadu - masakra. Wyjątkowo prostowniki czułam. O zadzie już nie wspominam. 6. Spięcia ok. No i za karę za sery;-D na siłkę szłam pieszo 4 km i wracałam w ramach aerobów i padam na [...]
[...] nadrobic przez ta cholerna ose.wrrr opuchlizna pomalu sie zmniejsza ale juz nie pamietam kiedy ostatni raz bylam tak szprycowana lekami jek teraz.To jest jakas masakra i to przez tak malenkie stworzonko. Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-08-26 00:22:19 Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-08-26 00:22:58 Zmieniony przez - [...]
Marta kolejny trening wedlug twoich zalecen , tylko ze powinnam juz 2 serie po 12 prawda? Dzisiaj wieczorem kolejny Trening B (cos czuje ze bedzie masakra) A o co chodzi z tymi dziesiatkami?
dzisiaj jakas wk.. chodze . Jakas masakra ,ale na szczescie juz mi przeszlo. A jeszcze poszlam na silownie a tam tyle mlodziakow ze nie mialam jak treningu zrobic.Wrrr juz nigdy nie pojde tam po poludniu. Ale zrobilam chciaz moj stary co mi na silce ulozyli. jutro pojde wieczorem to bedzie spokojniej Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-10-04 [...]