masakra

wertyd akurat na walkach K-1 nie bazowałbym jeśli miałbym mówić o ulicy...po prostu zbyt duże ograniczenia. Co do walki JLB- Sapp to chyba żeśmy oglądali inną walkę,bo o ile faktycznie w stójce Francuz niszczył kolosa,a pod koniec wręcz sie bawił o tyle w parterze kompletnie nie wiedział co ma zrobić z Amerykaninem. Szybki dosiad i dawał się [...]

uprzedzono mnie:) klip masakra-wstyd co mówi jak i realizacja "klipu"

u mnie cieplo dosc jak na koniec pazdziernika, ale ciemno, masakra...

[...] (uwielbiam) Slyszalem ,ze ma wiecej + niz - wlasciwosci jako ,ze to przetwor pomidorasa :) A i wlasnie czym zastapic ser bialy? Wcinac go codzien i to nie raz ale z dwa to masakra w koncu bedzie. Pomijam kapsy i miecho. Moze jakis shaik z ... no wlasnie z czego? Z gory dzieki za odp. Jezeli juz te kwestie byly poruszane (ja akurat sie do nich [...]

jeszcze jeden cytat " When excessive amount of insulin are being produced by the pancreas in order to control excessive sugar levels in the blood, one of the by-products of this process is a stimulation of HMG CoA reductase - which means that more cholesterol will be produced - more than is actually needed ... " Obli masakra

Za mało białka, za mało węgli, za mało tłuszczy, za mało kalorii ogółem, za dużo nabiału w diecie, warzyw nie wliczamy do bilansu, no i co tam robi majonez hellmans, bułki grahamki? Tak, Twoja dieta to masakra i dużo pracy przed Tobą.

Oby poddał.. Z rok temu widziałem w Davisie mega talent ale teraz jego walki niektóre to jakaś masakra..

Ciekawie się musiał Couture czuć w studiu. Siedzi i patrzy w ekranik, a tam leci masakra kopami od Very i front na ryja od Machidy %-)

Ja uwielbiam bo nie dość że podobnie jak Anderson ma świetny umysł w walce co pomaga mu robić różne niesłychane rzeczy, to wyłamuje się ze standardów przeważnie uczonych bezmyślnie w klubach. Jones kopie kopnięcia boczne i ma zayebiste łokcie. On powinien więcej okrężnych kopać z takim zasięgiem, powinien jechać do Gold n' Glory żeby go nauczyli [...]

Hmm tak szczerze to ostatnio próbowałam zrobić takie damskie i była masakra :( z hantlami sobie radzę jestem na etapie uczenia się jak prawidłowo wykonać ćwiczenia. Mówisz że lepiej próbować?

Wracam wracam Niestety mam gorący okres i szczerze nie miałam nawet czasu pierdnąć. Skrócili mi termin oddania pracy o 3 tyg. do tego jeszcze egzaminy i była masakra. Teraz postaram się realizować wszystkie treningi ale do czasu obrony czyli 15 lipca może być różnie. W piątek pojawiam się z treningiem. Dodam tylko że miska była czyściutka przez [...]

40 i za wczoraj i przedwczoraj masakra robiłam na raty (oczywista w kibelku)no w wigilie to z niezłą zadzyszką usiądziemy do wieczerzy :)

Zmierzyłem obwody masakra muszę coś z sobą zrobić w końcu Ramię 29 cm( wiem wiem chudo) Łyda 38 cm Klata 92,5 cm Talia 75,5 chciałbym z 1,5 cm zmniejszyć Uda 55 cm

Musze zregenerować na piątek się bo będzie masakra;(( Dzięki za pomoc sogacz leci.

17 Styczen 2010 Trening sw. Masakra, od samego poczatku czulem sie zle Na poczatku interwaly na skakance przeplatane z 20-30-40 setow cwiczen burpees, brzuszki etc. Po tym od razu 10 rund sprintu na skakance, nastepnie lekcja technik 2 rundy kazdy pod rzad x 3 oraz na koniec pyramid kicks czyli 10,20,30,40,50,40,30,20,10 kopniec na kazda noge [...]

[...] 50 kg, ale to za duzo - musze zmniejszyc. Martwy 6 x 5 - Skonczylem na 100 - spoko ale nie moglem w lapach utrzymac Podciaganie 4 x 6 - Tragedia, 2 serie lajtowo - reszta masakra - kurva, podskoki, wiszenie po 30 sekund miedzy powtorzeniami. Wyciskanie wasko 4x6 - 35 kg Bic sztanga 3 x 10 - 17.5 kg Szrugsy hantlami 3 x 15 - 15 kg hantel [...]

masakra... po 3000 mietka to ja nie wiem...dla meni to niewyobrażalna ilość :) i wszamac to w swoim życiu...przecież to 30 cykli do których stosujemy takie standardowe "100 miecia" + bonusy..chyba ,że ktoś swoje cykle ma typu "a zjem se 500 mieta i bedzie git" ...bo ja nie wiem...nie potrafie sobie wyobrazić 3000 mietka...i [...]

Szczerze mówiać to co sie teraz dzieje z naszym światem to jedna wielka masakra (paranoja) i nie wiem czemu zdenerwowało mnie to ze ta własnie sprawa tej dziewczynki jest tak nagłosniona przez media a to że co kilka sekund umiera z głodu mały chłopiec lub dziewczynka w Afryce jest przemilczane... ze jak ta dziewczynka sie zabiła to odrazu zaczeli [...]

przemiana masakra! pozazdroscic:)

masakra to nic ze zdrowiem nie ma wspólnego a działa,bo nie ma innego wyjścia,ale do momentu aż ciało powie dosyć! Po pierwsze adaptacja organizmu kosztem niestety zdrowia. Do tego rozregulowanie hormonów,metabolizmu. Nie życzę Ci źle ale to nie jest najlepsza metoda. Nie wiem czy te 6-7%BF jest tego warte. Nie kosztem zdrowia. Zmieniony przez - [...]