masakra

20.08 off Coś kiepsko dzien. Jedzenie na siłę, w sumie 4 z 6 posilkow poleciało w płynie. Cos gardło zaczęło mnie bolec, mam tylko nadzieję że żadna infekcja nie chwyci. U mnie za to masakra ze snem dzisiaj więc może znów przez te mocne zmiany pogody coś ;/

[...] Coś kiepsko dzien. Jedzenie na siłę, w sumie 4 z 6 posilkow poleciało w płynie. Cos gardło zaczęło mnie bolec, mam tylko nadzieję że żadna infekcja nie chwyci. U mnie za to masakra ze snem dzisiaj więc może znów przez te mocne zmiany pogody coś ;/ Tak jak piszesz to chyba te zmiany pogody. Do tego dzis zmow pol nocy nie spalem bo tak mnie glowa [...]

Widziałem już na insta foty :d masakra ładnie urosłeś :D Giry niby tak jak piszesz co 10-14dni a i tak jakby poszły tez do przodu :D

Czaje o co chodzi ja po tej wyrwanej ósemce mam teraz uraz :D masakra Ale całe szczęście już za mną a dziąsło się fajnie zarasta :P tylko martwi mnie to że mam jeszcze jedną na dole do wyrwania....

Ja w ogole chyba za słaby psychicznie jestem na takie rzeczy... offy całkowite od treningu a nawet i deloady mi nie idą... masakra

Ja w ogole chyba za słaby psychicznie jestem na takie rzeczy... offy całkowite od treningu a nawet i deloady mi nie idą... masakra Deloady robie akurat, teraz mostek pod względem zdrowia akurat, staram się zeby minimum 2razy do roku wychodził. A off od silowni to od 2014 nie miałem wiecej niż 3 dni. W 2014 na wakacjach w Egipcie przez 6 dni nie [...]

[...] podwyzszeniy - łącznie 50 ruchów z rest pause. 6. Crucifix 2s 7. Prostowanie ramion z linkami 2s+ muscleround 8. Francuz hantlem lezac 2s + rest pause x3 Te Pompki to była masakra. Dosłownie 2 razy upadłem. Generalnie trening bardzo dobry i znów zesslo dobre 2h. Później jeszcze po treningu trochę pozowania i do domu. Jutro ostatni trening i [...]

Kurde mnie też ostatnio męczyło jakieś dziadostwo trzy dni, masakra zero apetytu plus jazda na kichach

Kurde mnie też ostatnio męczyło jakieś dziadostwo trzy dni, masakra zero apetytu plus jazda na kichach U mnie najgorsze było to że wszystko jakby kisilo się w jelitach. Ale dziś juz jest troche lepiej. Tzn rano trochę że mnie zeszlo. Dopiero zjadlem 1 Posiłek ale zjadlem bez problemu więc juz powoli do przodu.

A ja napisałem o jelitiwksch i mnie też dorwało, masakra jakaś

Widzę nie tylko u mnie taka masakra,trzeba jakoś przetrwać i się nadrobi

Ten zj**.. okres to już chyba od września się ciągnie %-) u nas tak źle to chyba pare lat nie było. Mlody jak tylko zaczyna przedszkole to zaraz chory .. pozniej żona i ja. Nam się poprawia to znowu Mlody zaczyna coś kaszleć itd. Masakra jakaś w tym roku ... Próbowaliście jakoś odporność wspomoc suplami ? Niby sa te mniej czy bardziej przydatne w [...]

Dzięki za zaglądnięcie i odpowiedź Martucca :-) Będę stosować ten rozkład B-110,T-50 i W-150 bez patrzenia na kcal. Dziś wolne od treningu siłowego. Postanowiłam zrobić jeden z treningów wytrzymałościowych z tematów podwieszonych i wybrałam ten oto: Trening GPP robiony w stylu: 1 pompka 1pompka 2 plank up 1pompka 2 plank up, 3 mountain... 1 pompka [...]

[...] : - Zastanawiam się czy mogę taki trening wytrzymałościowy robić czasem jako aeroby po treningu? Fajne urozmaicenie,a aeroby to NUDA :-D - Mostek izometryczny to dla mnie masakra... nie wiem czy kiedyś dojdę do zalecanych 60 sek}:-( Ogólnie bardzo mi się ten trening podoba :-)) Miska na jutro (wiem,że masło orzechowe nie jest zalecane ale mam [...]

Marta powiem,że trening masakra %-) Przetestowałam wszystkie treningi siłowe,żeby obczaić co i jak, bo trochę się gubiłam. Mam nadzieję,że wszystko dobrze zrozumiałam i treningi będą na 100% :-)) Problem będzie z podciąganiem,bo komletnie niepotrafię :-{ No i te stuttery, peak contraction, tempo - no jest wyzwanie :)) Cóż będę walczyć najlepiej [...]

Może mam propa w tym masterze %-) ale odczucie takie jak na provi. Bardziej się chce bzykać I taki jakiś w lepszym humorze jestem mimo, że w robocie ferie czyli masakra. Blue Magic to spalacz z wxn chłopaki brali I piszą że kosa straszna. Ja to ed PW biorę to może mnie tak nie rusza, ale joszka i tak mi się teraz przyda.

[...] to jak wbiłem 2ml to czułem go ładnie , autem jechałem to jak wciskałem hamulec dłużej to łydki mi latały na lewo i prawo . A skurcze szczęki podczas treningu to już masakra była . Daj znać jak ten blue się spisuje. Jak towar tego samego gatunku co w filmie american gangster z Denzel Washingtonem to będzie petarda. Tam blue magic robił [...]

Masakra jakaś... I już znowu mam zgryz bo to nie jest normalne....

Arek! Tydzień teraz wyrobiłem bez. Tylko Misice wsadziłem na prom to od razu Orlen i faja. Warunki miałem sprzyjające bo przy tej grypie to nawet nie myślałem o paleniu. Dziękuję Krzyku. Samopoczucie jak zwykle masakra :) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 03.03.2019 10:08:50

[...] bede probowal Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-02 13:39:52 Jeszcze nie bomba ale różnica w dwa miechy istotną. Bo było 280, 240 I teraz to 180. HDL I ldl to jeszcze nie patrzyłem jak się zmieniło. T3 dałem kilka dni po 25. Odczucia żadne, 50 masakra. Od pt po 37,5 I jest jak widać. Zejdę na te 25 znów. Teraz dałem ok 90min przed badaniem.