masakra

masakra 2x ale to ciezko byloby plecy na wolnych (30powt ciezko drazek, wioslo w opadzie) no ja przy dobrym tempie na 15tkach to co trening mialem teraz uczucie wiaderkowania (obylo sie bez koniec koncow hehe) ale pomysly partnera treningowwego jak np wioslo do 100 czy moje, jak drazek, siady z plynnym przejsciem w drugie cwiczenie +oszczednosci [...]

Właśnie wróciłem z treningu, pierwszy raz robiłem FBW... To jest jakaś masakra . W czasie treningu musiałem iść dokupować wodę buehehe. Cały czas mokry i w ogóle jazda. Ale za to po fajna pompa na całym ciele . Wziąłem jeszcze "pod opiekę" tego co mnie asekurował przy wyciskaniu sztangielek i musiałem robić wszystko ze mną, to w połowie [...]

a to spoko ale i tak masakra była

kumple sie scigali no i ja w jednym siedziałem kumpel nie wyrobił na zakręcie wy***alismy odbilismy sie od krawężnika i oś pękła w kółku masakra

yamek tak w ogole to co slychac ? bo u mnie masakra tydzien chory jestem 2,5 kg mniej i centymetr w lapie :((((

okey to jutro młotki na początek potem sztanga i dorzcue do młotków, troche więcej kg, bo aż mi głupi :D:D ------------------------------- Dzisiaj masakra na aerobach. Nie wiedziałem co się ze mną dzieje Very Happy. Zapodałem 2 kapsy schorcha i 20mg efki. Po 15 minutach biegu koszulka cała mokra, caluteńka przepocona. Po 20 minutach nogi odmawiają [...]

Powiem tyle: masakra! Mierzyłem się w niedziele: pas 84, talia 81 Mierzyłem się dzisiaj: pas 81 talia 78 ta efka jest mistrzowska ! :D Dzisiaj ostre aeroby były, 34 minuty biegu. Jest dobrze jak narazie i mam nadzieję, że będzie tak leciało jak teraz :D

Masakra, skonczylem ... Ostatni tydzien mordęga totalna :D, ale dałem rade... Teraz tydzien przerwy a później masa z aerobami jak mi zalecacie . Jaki trening Wodyn proponowałbyś teraz?

100 mg ;o masakra... Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-28 21:13:44

[...] opadzie 5x10p 50kg (poebaem krazki, ale siadlo fajnie) 3.WL sztanga skos dół 4x12p 50kg 4.Wyciskanie siedząc 4x12p 15/15/15/12kg 5.Prostowanie wyciąg 5x12p 12.5kg (tu to masakra, ręce jak z waty po 2 serii) 6.Uginanie na modlitewniku 4x15p 20kg (nastepnym razem dorzucam 2kg) suple: przed BA 4g, kolagen 5g, kofeina 200mg, arginina 5g przed [...]

[...] Hominick to jeden z najlepszych strikerów w UFC! I w oficjalnej statystyce Aldo i tak wiele razy go trafiał. Przede wszystkim wrażenie zrobiły na mnie te jego uniki - masakra normalnie Tylko tak jak mówie - on był nie swój, moze ta kontuzja, albo zbicie wagi jak Joe zauważył? Ta ostatnia runda tez podejrzana bardzo, tak dać sie obijać, [...]

ło kurva Ale się zjarałem. Dostałem jakiejś psychozy, kazałem na karetkę zadzwonić Masakra, git roman. Juz nie jaram tego gowna

no właśnie i to jest dla mnie masakra! toć to denka od butelek chyba co? ostatnio coraz wiecej ludzi zauwazm mam problemy z bardzo dużymi wadami wzroku! straszne to. mojej kolezanki syn 12 letni juz ma -4 i też ślepy jak kret oj denka denka, można zakupić pocieniane, a jeszcze mam astygmatyzm i jakieś cylidnry... no w kazdym bądź razie czasem [...]

masakra, siedzę w spamie i myślę... nie no, środek dnia i nikt nie pisze? patrze a mi się strona ciągle ładuje i ładuje, wyszłam weszłam i dwie strony tekstu

No widzisz jak dbają o twoje odżywianie? %-) Ależ mi się tnie to forum, masakra.

jasne,że się trzymam Lorane :-) będę zapijać głód :-) no ale 1100??? masakra

ale idioci pisali te komentarze. masakra.

siema koksy hehe ale nudyy caly tydzien w chacie siedziec matko masakra

a ja zap*****lam w robocie i ledwo zyje Masakra Chetnie bym zmienil robote Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-07-14 16:37:14

Westa ściągaj i wersje en bo pl jest tak zj**ana ze masakra %-) Zamiast triple Kill to --> trzy trupyy buhahhaha