masakra

Glodziu- golym okiem widac poprawe lydki i gory klatki Bardzo podobaly mi sie Twoje filmiku z treningu Pepo - czytam sobie 0,3 kg + i usmiech pojawil sie na mojej twarzy, ale gdy zobaczylem foto.... masakra Barki odrazu widac poprawe, plecy tez. Sylwetka taka jakby pelniejsza i nabita. Super postep, gratulacje

1. No w takim przypadku to wiadomo, że nie będziesz czekała 30 minut, ale ogólnie ma ;-) 2. Kopalnia pomysłów: http://www.sfd.pl/-t564376.html Albo zakup piłkę i spakuj ze sobą, a wtedy (też nawet bez obciążenia) możesz sobie zrobić jakiś zestaw ćwiczeń. Polecam zajrzeć tu: http://www.sfd.pl/-t438773.html Jak na dłużej jesteś w domu i nie masz [...]

[...] do szyi, zatrzymanie w górze 10x5 10x6 10x7 6b. uginanie ramion ze skrętem 10x5 10x6 9x7 (60 sek przerwy między obwodami) 4. przez nieuwagę zrobiłam push press Ogólnie to masakra, przy MC kiedy zaczęłam właściwą serię już na początku poczułam się jakoś nieswojo w dolnym odcinku kręgosłupa, dokończyłam ćwiczenie ,konsekwencja taka ,że teraz [...]

[...] Na ostatnim przeglądzie zdrowia lekarz zwrócił uwagę, że zawroty głowy mogą pojawiać się własnie przy wstawaniu i ma to związek z niskim tętnem. Ale to wczoraj, to jakaś masakra, bardziej osłabienie niż same zawroty głowy. Dobrze podpowiadasz z elektrolitami. Mało piję, a jeśli już to zieloną lub miętową herbatę i kawę. Chyba powinnam [...]

[...] ... ogólnie tylko czekałam aż się tam pozabijają i pozderzają z sobą... faceci wydaje mi się że pojechali bardziej zachowawczo niż kobiety i wyglądało to jak na Tour de France tak się peleton rozciągnął ;) babki bardziej ciągle w kupie ;) siadlo jej ładnie ale masakra jakie one łapy mają :) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-01 20:56:47

no to lecimy kolejny dzień z Gamesami :) na pewno ciekawszy pod względem oglądalności ;) o mamo co Sager zrobił .... jaki czas masakra ... a Fraser jak zleciał 8-) ale ładnie sie pozbierał... ładna końcówka... powyprzedzał i nadrobił sporo.... w końcu jakies emocje :-D no i Horvath póki co najlepsza Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-03 [...]

Masakra ostatnio mam problem z jedzeniem :/ W niedziele wieczorem zjadlem pizze, ktora po 5 min zwrocilem :/ Stwierdzilem moze byl w tym jakis shit i dlatego. Ale przed chwila jadlem twarog z pomidorem jak codzien i nawet nie dokonczylem i juz lecialem do kibla :/ Co moze byc powodem takiego gowna? Co radzicie?

[...] srodę juz na szkółkę ale jeszcze nie wiadomo gdzie. Wczoraj dostalismy mundury itp.Legitymacja też już jest. Co do treningów to w poniedzialek zrobiłem trening pleców ale masakra jakaś jest bo za trening tu na siłce na mieście chcą 50zl hehe...Więc teraz do końca tygodnia nici z treningu nie będę przepłacał.Ale już jak pójdę na szkółkę to będę [...]

Masakra :D sorki za błąd :D oczywiście że chodziło mi o kilogram xD U Ciebie chyba akurat z apetytem z tego co czytałem to nie ma problemu to pewnie wchodzi aż miło ;p Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-02-10 12:57:26

Masakra ile węgli%-)

****a w polsce sie jest albo bohaterem albo nikim... Leo wprowadzil Polske do Euro to wielkim bogiem byl,teraz nie powola 2 pilkarzy i juz nikt go nie ceni... masakra

http://www.sfd.pl/Moja_Dieta_Do_Poprawy_-t439684.html no ****a denerwuje mnie takie cos,czlowiek stara sie pomoc,poprawia te ***ane diety,nie dostaje nic za to,przyjdzie taki Krac napisze glupote i juz mu dziekuja... masakra

teksanska masakra pila mechaniczna co polewkowy film ;D ja wlasnie sciagam 6 odc pb.wkoncu rmvb wyszlo \o/ ;D

masakra nigdy orłem z chemi niebyłem ale teraz to juz koszmar,nic nie pamietam prawie =D

ej masakra troche teraz sie pozastanawialem i chyba jutro poszukam w necie odpowiedzi na te pytania ktore mnie dręczą <filozof> ;D a jak uzyskane odpowiedzi będą zmywaniem głowy itp to juz na 1oo% bede wiedzial ze to jakaś sciema jest;p

[...] że podczas biegania mam problemy z oddychaniem, tj. nie mogę napełnić powietrzem całych płuc. Podczas oddychania nosem to jeszcze jakoś idzie, ale ustami to kompletna masakra. Mam pewne podejrzenia co do przyczyny tego stanu, lecz jeżeli nie przejdzie po tygodniu obecnym, będę musiał się udać do lekarza. Jak jest każdy widzi. 6 tygodni za [...]

[...] było tego jakieś 20 gram ? Na pewno nie więcej, ale po prostu dziś miałem doła z powodu braku węgli. Wczoraj niby było wszystko fajnie, ale dziś z tym brakiem węgli to masakra . Ciesze się że jutro już będą 2x węgle, bo dwa dni pod rząd to dla mnie lekko za długo, mam nadzieję, że będę się do tego stopniowo przyzwyczajał. No i kilka łyków [...]

[...] rower złapał poślizg i się wywróciłem (podobnie jak motocykliści czasem na ostrych zakrętach się "kładą"). Z początku nic mnie nie bolało, ale po 20-30 minutach - masakra. Smaruję ile wlezie Voltarenem, ale to gufno daje. Nie wiem jak wykonam jutrzejszy trening na siłowni, przysiady, podciąganie, wyciskanie w staniu jeszcze pójdzie, [...]

[...] substancji zawartych w Thermo Stimie - kofeina tak na mnie działa ostatnio, przynajmniej mam pewność że nie wałek . Przed ostatnim posiłkiem zrobiłem trening brzucha - istna masakra. Przez najbliższe dwa dni odpocznę psychicznie od treningu brzucha, a kolejny tydzień to już 3 poziom i jeszcze większy hardcore - nie wiem czy przeżyję, ale na pewno [...]

[...] musiałem biec, wsłuc***ąc się z pełnym zaciekawieniem w dźwięk swojego regularnego oddechu. Już się przyzwyczaiłem do tych aero bez węgli, ale pierwsze 2-3 treningi to była masakra. Teraz jest już o niebo lepiej, może to zasługa Thermo Stima - dunno, ale niech tak zostanie już na zawsze. Wróciłem trochę zmęczony (nie jakoś masakrycznie), czułem [...]