[...] sucha i mieso tez jak wiory. nawet z mielonego z lopatki i wolowiny( tez biedronkowe jakos 15-20% tluszczu) jak smazylem to praktycznie tluszczu brak a w tych burgerach masakra. zreszta nawet jak sie patrzy na to przed smazeniem to nie widac tam miesa tylko jakies zyly chrzastki biale dziwny kolor i konsystencja taka. jak ktos robil tatar to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chodzi o majonez - polecałbym raczej okazjonalnie ;-) wiadomo że 30g do sałatki formy nie zepsuje, ale zbyt czesto nie uzywaj trening masz przeładowany np 1 dzień to jakas masakra do nóg fajnie gdybyś dorzucił wykroki - mozesz cos wywalic, np przywodziciele z barków coś wywal i zmniejsz ilosc serii, polecam wywalić pierwsze cwiczenie kolejny [...]
u mnie gril ale tesknilem za sfd i musialem wpasc do spamu popisac troche dzisiaj do mnei jakas laska pisala jak zobaczylem na nk jak wyglada to masakra chyba numer zmienie
siemka davido nawet nie przypominaj chcę się jeszcze nacieszyć wakacjami a przede mną rok maturalny nawet zeszytów nie mam kupionych ani książek masakra będzie
Trening widzę super a wyniki siłowe masakra Jedno co mnie zastanawia to fakt że przy unoszeniu bokiem masz ręce zgięte praktycznie pod kątem 90 stopni ja mam ugietę zdecydowanie mniej może 15 st Progres jest super pozdro
[...] tych 2g który pamietaj że zwolni Ci metabolizm trochę a obniż troche węgle kosztem tłuszczu. Nie wiem jak z białkiem w takim przypadku. Bo jak dowalisz białko 2,5g, tłuszcze 2g reszta wegle to tak spowolnisz sobie metabolizm ze masakra - tak uważam. Ale każdy jest inny, moze na Ciebie taka dieta bedzie lepiej dzialac - mniej wegli - mniej zamułu
[...] ) Środa Trening II ( Klatka , Nogi ) Piątek III ( Barki , Nogi ) Sobota Trening IV ( biceps , triceps ) .. do tego trening na klate jest do niczego ! daj 2/3 wyciskania i rozpiętki ! jak rozpisałem ci wyżej ! dla klatki to masakra przeczytaj dokładnie o czym pisał BYK ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-11-02 16:49:22
wisienki byly zayebiste wrzucilem kiedys 3 i myslalem ze odlece masakra ale i tak nie jadlem lepszej piguly niz rakieta to byla moc heehe dobra chlopy lece spac. dobranoc i wesolych swiat
http://rapidshare.com/files/79682254/Hahahah.mp3.html dobra masz to smieszne co chcialem ci poslac...niech wszyscy lacha targaja,moi kolesie na dzwonkach to maja na telefonie..masakra!:D
Smutny obraz się rysuje w tym wątku choć przyznam, że to jeden z najszczerszych wątków na temat dopingu w tym dziale. Myślę, że powinien zostać podwieszony. Szczególnie te kawałki w których moderator i doradca dopingu wyznaje, że sam się wykastrował chemicznie w celu posiadania większych mięśni. Doping to nie zabawka. Nie kreatyna. Ech.. Masakra [...]
A jak inaczej nazwiesz doprowadzenie się do stanu w którym odblok jest już niemożliwy? Co do dostępności i popularności koksu to fakt, to co się porobiło to masakra jest. Do wyboru do koloru. A najlepsze jest to, że większość w tym i ja wbija jakieś undery produkowane przez kij wie kogo, z czego i kij wie jak zupełnie bagatelizując i spychając na [...]
[...] Carwina i troszkę od Mira to nie przeszkadzało mu wygrywać. JDS będzie miał z nim kosmiczny problem bo chociaż w stójce go zleje to Lesnar stłamsi go na glebie. Nie widzę teraz prawdę mówiąc przeciwnika dla niego który byłby murowanym faworytem. A juz napewno nie widzę kogoś takiego w UFC. Czekam teraz aż zestawią Wanda z Lebenem. Będzie masakra