1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała fotografi nie mam , brzuch mam rozbudowany ale klatka piersiowa masakra zapadnięta 2) wiek 18 3) waga/wzrost 60 kg 176 4) staż treningowy trenowałem sporty walki około 2 lata , na siłowni wgl 5) cel cyklu masa przytyce 15 kg około 6) stosowane już [...]
Masakra. widzialem jak bija sedziego ale jak sedzia robi taki numer to jeszcze nie . A tak z ciekawosci to chyba jakis rzuc z Aikido czy moze sie myle ??
Masakra, rzeczywiście sędzia chwycił go i rzucił jak 20 kilogramowego manekina, tak to wyglądało, sprawia wrażenie.
mnie nic nigdy tak nie zblokowalo jak m drol.bralem 5 tygodni w szczycie 3 kapsy.po tym lecialem z epi i na podkladke od 2 tygodnia 0,5 gr enana.w 5-6 tyg calego cyklu byla masakra mimo ze enan bujal juz sie przyjemnie.samopoczucie marne i fajka brykala duzo slabiej niz zwykle.ok 7 tyg odczulem znaczna poprawe.powiem ze 16 tyg cykl z nandro enanem [...]
Dzięki rozmyśle nad tym co napisałeś ale pkt 4 odpada na wstępie jak zacznę redukować to ze mnie nic nie zostanie bo teraz jest chudo a jak zredukuje to bedzie masakra dlatego postanowiłem ze pierwszej redukcji dokonam przy minimum 95/100kg bo przy moim wzroście to jednak troche mięcha muszę nabrać żeby redukować i żeby to jakoś wyglądało ;p
[...] na drążku fall(około 9), fall(7), fall(5), fall(3) Ściąganie wyciągu górnego do klatki 12, 10, 8, 8 Martwy ciąg 12, 10, 8, 8 - wczesniej robilem 4-8 taka przesiadka to masakra Wiosłowanie sztangą 12, 10, 8, 8 Szrugsy 4x fall nie mniej jak 12 Szrugsy ze sztangą za plecami 4x fall nie mniej jak 12 Piątek (Barki + Triceps) Wyciskanie [...]
[...] na drążku fall(około 9), fall(7), fall(5), fall(3) Ściąganie wyciągu górnego do klatki 12, 10, 8, 8 Martwy ciąg 12, 10, 8, 8 - wczesniej robilem 4-8 taka przesiadka to masakra Wiosłowanie sztangą 12, 10, 8, 8 Szrugsy 4x fall nie mniej jak 12 Szrugsy ze sztangą za plecami 4x fall nie mniej jak 12 Drążek + mc + wiosłowanie + [...]
... dlaczego miałbym kłamać? nic przeciez nie dostane za kłamstwo za to podziele się wrazeniami.... masakra i to mało powiedziane !!
****a będe sie najwyzej kąpał częsciej(czyli codziennie) i mam nowy za***isty antyperpirant starcza na rok jakis wynalazek z kamienia, wystarczy zmoczyc go wodą i posmarowac cialo, wczoraj testowalem i po godzinnym treningi nawet kropli nie wydzieliłem, masakra Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-06-05 14:15:02
j/w poza tym clomid : 300mg pierwszego dnia - masakra, pojedziesza rano po zakupy i nie wrocisz za male dawki saa na taki odblok, poza tym ja jestem zdania ze najlepiej przy takich cyklach stale dawki clomidu czyli 1-11 50mg ed, front kick przy odbloku to imo legenga w ktora nie nalezy zbytnio wierzyc, ewentualnie jak ktos sie uprze to maly front [...]
Przydałoby się zdjęcie, bo po tym co napisałeś to jest dramatyczna nadwaga. W wieku 15 lat, przy 175cm wzrostu 105 w pasie {{:-( to jak dla mnie masakra. Moim zdaniem dieta wyłącznie redukcyjna w połączeniu z dobrym treningiem, ale dla pewności daj to zdjęcie...
Wiecie, no chyba raczej do rezerw. Kolesia sami z Wisły znaleźli. Stal Mielec tylko czekała, żeby skończył 18, bo wtedy można więcej wziąć za zawodnika. Za każdym razem jak grał w pierwszym składzie, to tak go prezesi wychwalali, że masakra, widać było, że chcą go wypromować i zarobić troche grosza.
clout - masakra polecam horse power - tez bardzo dobry (smak limon okropny)
do Wesleya a ja z Michalem rozmaialem i mi mowil ze w tamtych warunkach to to byla katorga nie walka wilgotnosc ~100% temp 40 stopni, masakra a faktycznie purpure mial pisalem purpura myslalem braz, zwracam honor moj blad
mr.olympia 1975 i 1974 masakra
Pierwszy miesiąc to była masakra, dla mnie dla organizmu i dla rodziny nawet Przedewszystkim zaczełem robić wszystko sam chodzi tu o gotowanie, szykowanie jedzenia i co najważniejsze zakupy. Nie przypominam sobie żeby w ciągu już tych 5 tygodni ktoś mi pomagał i to jest bardzo na + pełna kontrola nady tym co dokładnie i ile jem. Po drugie zmiena [...]
właśnie zapomniałem dodać: wiek: 23 wzrost: 186 waga: 70kg ehh masakra wiem, już w końcu wziąłem się znowu za szamanie :) staż: ćwiczę około 2lat rozłożone na okres ok. 4lat < niestety nie zawsze czas był praca, studia, znajomi... osiągi: na dzień dzisiejszy po 2miechach ćwiczenia na sucho klata 90kg. cel: masa masa masa posiłków: w końcu 4 i [...]
tak myślałem. masakra. =) btw.bez abona avatar też powinien się dać zmienić...dziwne. i j/Aleks
No nie wiem co o tym sadzic bo juz mija... Wydaje mi sie ze to od glodu bo strasznue mnie ssie dzis caly dzien po tym t3 i clenie. Masakra. Juz mija.. Moze kcal troche zwiekszyc.. Bo zjadlem i ustalo. Ale brzuch mam wydety..
ale nie pisz mi o kumplu tylko konkrety bo wcześniej napisałeś mi że brakuje mi wiedzy i masakra więc chce się doszkolić
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
