masakra

Masakra :o j/w - forma rewelacja

[...] prostowniki po martwym ciągu dały się odczuć. Dodanie ćwiczeń na łydki okazało się idealnym strzałem. Przedramiona piekły jeszcze przed uginaniem, po to już w ogóle masakra :) W niektórych ćwiczeniach poszedł progres. Niestety klatka i najszersze grzbietu przez pompki i podciągnięcia się wzmocniły na tyle, że chwilę po ukończeniu serii [...]

[...] Rano: 1tab. asparaginian extra Po kolacji: Daily Formula Universal Nutrition 1tab. Vitamina D3 (4000IU) 31.10.2015r. Jednym słowem masakra. /SFD/Images/2015/11/1/66a529b052254c8c920d03c151999ff3.png Miał być trening siłowy, ale bus nie przyjechał i zdążyli mi zamknąć siłownie. Tak się wkurzyłem, że jutro [...]

W tej naszej lidze to jest jednak wesoło nikt z pierwszej trójki nie zdobył 3 pkt masakra :D

wiesz kazdy jest inny,ja kiedy czuje sie za duzy to spalam ,a jak za chudy i slaby to daje do pieca. a jak czuje sie dobrze tak silnie szybko to wtedy na boisku nie ma szans ale dzis gardlo mnie boli masakra. i teraz jeszcze mnie zmula po czekoladach i grześku %-)

to gdzie Ty tego trena trzymasz, ze go musisz podgrzewac? eheheh pamietam kiedys jak nagrzewnica probowalem rozpuscic krysztalki tescia w agovirinie zebby latwiej przechodzilo przez igle kvrwa to byla masakra, igla 9 ciezko w chvj wchodzilo Zmieniony przez - kocham_cbs w dniu 2014-01-12 13:25:45

omlet pierwszy raz w zyciu zrobiłem, zayebisty wyszedł %-) Chociaz tak sie navk***ialem jak go robilem ze mi nie wyjdzie ze masakra %-)

a no to spoko ;-) kvrwa co jest ze wszyscy co znam z UK częściej bywają w PL niż ja z rzeszy heh %-) a u mnie leci w PL byłem na Wielkanoc, ale masakra była dzień w dzzien porobiony heh, ja 3 miechy temu zmieniłem wkoncu robotę, a właściwie pracodawcę %-) bo robię w tym samym zakładzie tylko przez innego pośrednika na lepszych warunkach rzecz [...]

rozgrzewka takimi ciężarami jakimmi większość nie wykona jednego powtórzenia masakra. Jakie suplementy stosujesz?

No nie ale zamierzam dodać. Pistolety odpuszczę na nogi będzie: siady, wykroki i wspięcia na palce - MASAKRA! TRENING 25.03.2010 czas trwania treningu: 1h 15 min klatka, barki, triceps (+ brzuch) Wyciskanie sztangi w leżeniu 44kg 3s x 12 12/12/12 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 23kg 3s x 12 12/12/12 Wyciskanie sztangi zza głowy 23kg 3s x 12 [...]

[...] bo mięśnie aż pieką od wykonanej pracy, a tym czasem to tylko 50%. W ogóle dają dobrą pompę i mięśnie wyglądają na większe i bardziej wyrzeźbione. Prostowanie ramienia - masakra to ćwiczenie, cięższe to chyba tylko podciąganie albo syzyfki jak dla mnie. Brzuszków dzisiaj nie było, bo czasu brakło Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-09-22 [...]

Masakra! Trening rano i wieczorem! Na kim Ty się wzorujesz? A czerwony (rumiany) kolor to symbol zdrowia i na dodatek super atrakcyjny kolor :-)

Marcin uda masakra, jak gore podgonisz, to mysle ze zawody sa Twoje

fajna sylwetka na tej focie fajne barki i bic sztanga - masakra

masakra

masakra ,ale jaja dj smalec sog

10 dzien na towarze dawki zmniejszylem intuicyjnie :) dopiero 2 treningi zrobilem na full ale pompa masakra, sila prawie jak na zyciowkach, cialge jakies zarcie idzie nie mam fot za tydzien cos zrobie jak szal sie zacznie

Darek masz sylwetkę jaką chciałbym kiedyś wypracować, dużo mięcha i kazda partia ładnie rozwinięta, masakra jak dla mnie Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-12-18 00:47:40

z tego ujecia kabel masakra , klata tez bdb wyszla

Mogę, tyle że z bólem. kiepsko było w nocy, co ruch to ból, teraz lepiej. powinno przejść. wyciskanie zza karku jednak mnie nie lubi. a po tym zdarzeniu zrobiłem jeszcze oczywiście nogi, siady etc zdrowie to podstawa. dziwne uczucie, nagle jesteś jak robot, masakra, a to taka głupota. zdr.