masakra

Chudzina podzielam opinie ,oma jest kozacka Ja biłem z npp ,masakra jakośc miesnia .

slabo t0nix. snu brakuje strasznie, teraz jeszcze obcialem wegle i dopiero masakra sie robi ale twardym trza byc a nie mieTkim

jaki qrwa jestem zmeczony , masakra. cos sie z tej pseudo grypy nie moge wyleczyc, dzis znow mnie miesnie bola trzeba bedzie sie najesc tussi i zapic redbulami Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-11 21:09:10

Gym lubie horrory, drugiej czesci nie widzialem. see no evil, hostel, teksanska masakra poczatek, takie cos. Choc ostatnio widzialem fajna komedie "holiday"

Ja jogę dość regularnie uprawiam i męża też ganiam żeby się rozciągał. Ale jak tak czasem patrzę na mężów koleżanek (ogólnie o kondycje chodzi nie tylko rozciąganie) to na ogół masakra jest.

Nie kupuj, jeszcze mase zrobisz na zime i bedzie małą To trzeba kupić ze 3 rozmiary większą, żeby mi się bicepsy mieściły %-) A tak na poważnie ja się zwykle albo w biuście nie dopinam albo mi w talii tak odstaje że masakra. Na jakieś straszne deski to szyja. Nie mówiąc już o kozaczkach co są na obwód łydki 21 cm }:-(

[...] i po raz pierwszy próbowałem spowalniać ruch w fazie ekscentrycznej,dzięki za uwagę http://iv.pl/images/29241598392171895560.jpg Dzisiaj budziłem się w nocy,co 2h ,co 1h masakra. Około 6 zjadłem śniadanie i udało mi się usnać na 2h,później pokręciłem się po mieszkaniu i znowu poszedłem spać. Do pracy na 15,więc luz ale w pracy masarka,przy [...]

[...] przed 2 serią miałem telefon z jakieś siłowni i babka zapraszała mnie do klubu jutro po 13h pracy na cardio-żenuaaa xD 2 seria spoko-bo była dłuższa przerwa ale 3 masakra 2 powtórzenia sam i reszta z kumplem, wiosło półsztangą czułem bardzo dobrze najszersze i oto mi chodziło.Na szrugsy już kompletnie nie miałem siły, ale ćwiczenie [...]

http://iv.pl/images/29241598392171895560.jpg Mega domsy na prostownikach i lekkie na najszerszym. Dzisiaj 14h w pracy masakra, jutro tylko 5h i trening klata+brzuch. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Vitamin A-Z x1 Hi Tec L-Glutamin 5g http://iv.pl/images/61848033324622060708_thumb.jpg Na noc: Vitamin A-Z x1 [...]

[...] jak zwykle ostatnia seria do upadku, suwnica progres dołożyłem 10kg i poszło tyle powtórzeń ile chciałem z dropem na 4 serii. Przysiady ze sztangą trzymaną z tyłu dzisiaj masakra, a zwiększyłem ciężar o 5kg ,choć zakres powtórzeń wykonany, to pewnie znowu dołożę 5kg. Przy ostatniej serii na filmiku, musiałem niestety prostować kolana, żeby [...]

Tracę wiarę w społeczeństwo. Na snajpera kilka osób, na greya pełna sala. Masakra.

[...] Odczucia: Dzisiaj po raz pierwszy i ostatni ćwiczyłem na tej siłowni łapy, sprzęt-mam na myśli chwyt, drążki wykonane na odwal się, mało obciążników 2,5kg ,5kg i 10kg masakra, co do gryfów to 3 xD Trening zacząłem od brzucha, później uginanie stojąc- fajnie dzisiaj weszło, ale nie obyło się bez walki, raz przy każdej serii zarzuciłem sobie [...]

[...] lepiej czułem plecy ćwicząc w ten sposób. Wiosłowanie siedząc i podciąganie poszły normalnie-ciężkie serie ,ale „dopiero„ schody zaczęły w wiosłowaniu hantlą jednorącz –masakra ,darcie japy ,stępki i rzucanie hantlem xD Ściąganie drążka do brzucha dzisiaj zrobiłem z regresem ciężaru i fajnie poszło-nie ma co narzekać, taki nowy bodziec na [...]

[...] gdzie mieliśmy ulotki i się zaczęło, ale jak zwykle wyszedłem z twarzą z tej sytuacji. Postrzegając go powinien mi nasrać na głowę ,a ja się zapytać czy podać papier –masakra, jakiś dziany koleś, który nie szanuje ludzi. Jutro z rana tyram nogi z brzuchem ! http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z [...]

[...] i robię coś nadgarstki mnie bolą-jak nigdy, widzę że technika kuleje, może słabszy dzień? Jadę dalej! Po koniec 3 serii, okazało się że za dużo nawaliłem ciężaru o 5kg ,no masakra xD Reszta ćwiczeń na biceps poszła poprawnie, bez większy niuansów, a na koniec trening zrobiłem sobie jedną seryjkę z dropem na wyciągu górnym ! [...]

[...] i jakoś nie mogłem się odnaleźć, czy z ciężarem, czy z maszynami. Po treningu 30min cardio. Pozowałem po treningu, widzę że muszę zacząć systematycznie to trenować, bo jest masakra. https://www.youtube.com/watch?v=t8UyA4Lbm6Y&feature=youtu.be http://iv.pl/images/76427022326199385987.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Hi Tec Therm [...]

/SFD/Images/2015/9/29/7d4e6818fe5d4f54a73c94e6b9506126.jpg Rano wszedłem na wagę i pokazała 86,5kg masakra, jedząc ponad 4000kcal chudnę ,ale to spowodowane problemami prywatnymi- nigdy tak nie miałem, ale wiem że jak się teraz nie poddam to będę silniejszym człowiekiem xD Dzisiaj 13h w pracy, jutro trening pleców. [...]

[...] na maszynie 4 serie Spięcia brzucha na rzymskiej 4 serie Odczucia: Trening z kumplem , bardzo małe przerwy między seriami. Hack siady wykonane 8x85kg 8x95kg i 6x105kg,masakra, na suwnicy kumpel ważący 100kg+ musiał wchodzić ,bo nie było ciężaru.Chyba łapie mnie przeziębienie… /SFD/Images/2015/12/27/75d5922b31e94eaba0eebba021f67bcd.jpg [...]

tniesz to i glod meczy no dzisiaj to masakra,lecz nie podjąłem ! /SFD/Images/2016/6/8/118818a606cc4f279edfcad66247de6f.jpg Kolejny dzień bez treningu, co to znaczy dla mnie mniej kalorii … lecz cały dzień w pracy. Dzisiaj aż dokupiłem sobie 500g kapusty kiszonej i dodałem do posiłków, taki głód odczuwałem.. Jutro troszkę więcej kalorii ,czyli [...]

z nerkowców masło kosztowałam ...zabijcie mnie, masakra coś mega dobrego :) Ja w ogole za nerkowcami PRZEPADAM :) Bziu, może uda mi sięgdzieś to masło zakupić, allegro, czy w sieciówkach są od ręki dostępne, gdzie Ty kupiłaś?