masakra

[...] się z nią spotykać , ta taka wniebowzięta przez to a potem nagle zaczeła w ciula walić i nie chciała się spotkać a jak ja se dałem spokój to ona pisała ze chce się spotykać a ja jej napisałem sory ale ja już nie chce :D i ta przyznała o nie znowu zyepałam :D A ja taki dumny ze się przyznała :D I ogólnie jej poglądy posrane takie że masakra

Masakra, przy 4000kcal już czyściłem lodówkę z resztek, a co dopiero przy 5000 by było oO

o k***a... ten po lewo masakra... http://www.fitnow.pl/www/images/pics/o_5879_74aae646.png a uważacie, że zrobienie takich nóg jest możliwe? :D

[...] Wiosłowanie: 0 – 31 – 32 – 33 – 36,5 kg Jak czytałem w atlasie K** ruch ma wychodzić z barków (ściąganie łopatek) . Ciężar utrzymałem z poprzedniej sesji, ale była masakra tak ciężko mi szło, zresztą zawsze mam największe problemy z wiosłem. Ogólnie poszło o to, że nie byłem w stanie do końca ściągnąć łopatek. Zastanawiam się bo na [...]

noo jak siekną taką cenę jak Massacry to też imo masakra (cena)... do 100 kupię Zmieniony przez - Pep.e w dniu 2009-02-05 18:59:05

o ****a 17 lat i tyle ciska szacunek dla kolesia ale jazda Marian Ty jestes moj wiek a ciskasz tyle ze masakra dla Ciebie tez szacunek

jacy wszyscy zajeci nauka masakra

masakra za***iste widowisko z za***istym zakończeniem

[...] 10x130kg, 8x130kg, 6x160kg, 3x180kg 3. Wyciskanie na barki w siadzie 10x20kg, 10x50kg, 10x70kg, 10x80kg 4. Podciaganie sie podchwytem x10, x10, x7, x6 Komentarz Trening masakra. Po 7x140kg w MC ledwo trzymalem sie na nogach. Z treningu wrocilem kompletnie wypluty, ostatkiem sil zjadlem i poszedlem spac. Dieta 1. Jajecznica + razowiec 2. [...]

[...] 6x30kg, 6x40kg, 6x50kg, 6x50kg 7. Uginanie ramion ze sztangielkami 10x20kg, 10x20kg Komentarz 1. ATG daja popalic Ostatnia seria ciezko. 2. Lzejszy trening 3. Cwiczenie-masakra dla moich lokci 4. Coraz lepiej. 5. Ostatnia seria ciezko, choc z zapasem na moze 2 powtorzenia 6. Musze kupic magnezje Ciagle musialem poprawiac chwyt 7. Cos tam [...]

siema znów macie nowy spam :-D masakra ciepło teraz to nie mam czasu nawet przed kompem siedzieć :-)

Ja rano zpierniczałem prawie całe 30 min pod górkę, a po południu ostra jazda przez 1.5 min. Masakra totalna... uda i łydki to paliły jak cholera... spining jednak tak nie niszczy nóg jak prawdziwy rower.

i jeszcze w piątek, dzień przed walką pewnie na siłowni nap*****lał... masakra, czemu on tych aerobów nie robi, nie rozciąga się bo zrobił z siebie kaleke nie IZI, Ciebie nie zapraszam %-)8-)

Ja z tygodnia na tydzień dokładam kalorii. Koło 4k wpierdzielam i stoję z 81kg. Moim celem jest w tym roku 90, ale będzie masakra ciężko.

Ja z tygodnia na tydzień dokładam kalorii. Koło 4k wpierdzielam i stoję z 81kg. Moim celem jest w tym roku 90, ale będzie masakra ciężko.Bez zalania i SAA nie ma chooya No nie wiem @@-)

Dopiero w sobotę nagram filmiki :D co ćwiczę i jak. Bo wtedy będzie kolega który będzie mógł mnie nagrać :P Dziękuję po raz kolejny za odzew :):* EDIT: Dzisiaj zaczynam pierwszy raz odczuwać widoczną dla mnie reakcję mojego organizmu na zdrowe jedzenie. Po raz pierwszy od bardzo dawna zdażyło mi się odmowić słodkości w pracy, bo nie miałam na nie [...]

Ja powoli rosne i sie poprawiam mialem dac foty ale tradzik masakra takze cos za tydzien moze wrzuce Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-24 00:41:07

hehe masakra...

Marcin_Olb, przekozaczyłes, masakra łapy

No dokładnie, wiem że Body zrobi taki wypas, że masakra, ale na masie nie wygląda za dobrze, są ludzie którym masa pasuje jak np Gregor gdzie miecha jest dużo widać potężne mięśnie i tacy jak Body na masie jakoś się to nie prezentuje wg mnie