masakra

Wynik 100 razy lepszy niz gra, to co dzis zagral Baranek - masakra, niedokaldność za niedokaldnością ;/ 3 set wyglądał jakby grali za kare. Pozytyw jedynie taki, że Mikko nas odwiedził W wywiadzie powiedzial, że chce do Polski, cos tak rozmawia z Reska Co z tego będzie zobaczymy, ZAKSA tez potrzebuje koneicznie dobrego młota, bo to co mają [...]

U mnie są regularnie, ale wczoraj było pełno z datą 28.08. także sorry :-D w biedronkach jest taki bałagan, że ciężko je znaleźć.. przynajmniej u mnie tak jest... Masakra taki syf, wszystko poukładane byle gdzie i nie tematycznie

[...] też płacze przy mężu, a inni nie mają pojęcia jak się czuje. Jak mnie gdzieś ktoś znajomy widzial to słyszałam, że super wyglądam i że jestem stworzona do rodzenia. Może z zewnątrz wyglądam ok, bo faktycznie brzucha prawie nie ma jak na msc po, ale w środku masakra, a przecież nie będę każdemu mówić że krocze boli tak, że ledwo chodzę... Echh

[...] co się raczej nie zdarza. Paula- wczoraj mieliśmy konsultacje i kupiłam chustę. Muszę jednak poćwiczyć na sucho. Nie wspomnę jak darł jape przy tym jak go w to zawiniliśmy, masakra totalna. Więc muszę poćwiczyć na sucho, żeby szybciej to szło. Nene- oczywiście dzieci to wszystko czują.. dlatego czasem jak puszczają mi nerwy i coś zrobię w [...]

nie wiem o co chodzi, ale jem 2 tys kalorii, a się czuje jakbym jadła 1200... masakra. dodaje zaległe zdjęcia- 5 msc po porodzie /SFD/2021/1/8/6a20087dc39c4ed0b86be85bad8e0570.jpg

[...] pamiętam ile dokładnie 05.02 No tu nie dotrzymałam kcal. Zjadłam dodatkowo trochę płatków i kilka chipsów lays z pieca. Trening: siłowy Kroki: ok 06.02 Dieta: to już w ogóle masakra haha. Nie liczyłam tego dnia. No, ale byliśmy u znajomych, zjadłam trochę chipsów, paluszków, dwie muffinki. Nie wiem jak to kalorycznie wyszło. Acha i jeszcze w domu [...]

To masakra.... No to dziś wleciały 2 kawałki tortu, prosecco i wino :-D Acha i rowerek stacjonarny 30 min Podsumowanie tygodnia: Dieta: nie wiem, w tyg ok, a weekend zawalony to chyba 0 Trening: 1 Aktywność dodatkowa: 1

To masakra.... No to dziś wleciały 2 kawałki tortu, prosecco i wino :-D Witam w clubie tortożerców . ;) Ale chociaż ćwiczyłas a ja nic buuu ;)

No wiadomo Paula, nawet tak nie pomyślałam :-) Ja zwykle wstaje przed 6. Latem nie sprawiało mi to żadnego problemu, ale zimna jak ciemno to masakra.

[...] sztangą, nie wiem czy nie lepiej mi będzie jednak to robić ze sztangielkami, pod koniec już nie wiedziałam co gorsze, palące nogi czy sztanga wbijająca się w plecy, ogólnie masakra 2b. tutaj trzecia seria z 10kg poszła lżej niż pierwsza z 7.5kg, chyba jakoś się bardziej rozkręciłam i dynamiczniej robiłam 3. z przytrzymaniem u góry 2 sek, [...]

[...] razem spróbuję jeszcze raz z 5kg 2d. tętno szybowało..odliczanie każdego powtórzenia.. 2e. ok 3a. pompki z nogami na podwyższeniu, żeby za łatwo nie było ;-) 3b. no to była masakra, o ile wcześniej miałam sprzęt i stojak dla siebie, bo chłopacy robili namiętnie wyciskanie na płaskiej, to już jak przeszłam do trzeciego obwodu, to oni też mieli w [...]

[...] :-> 3b. ok 4a. po wyciskaniu jednorącz nawet nie próbowałam brać 5kg, 4kg na początku z lekkim zapasem, trzecia seria już ciężko (krótkie przerwy) 4b. ostatnia seria masakra, ręce nabite +interwały - dziś znów na rowerku, tak gdzieś w piątej minucie pomyślałam, za jakie grzechy #-P a tu jeszcze całe 3 minuty do końca %-) Z siłowni [...]

pobiłem rekord SZOK z MASAKRĄ do kwadratu zakwasy z wtorkowego treningu nUK trzymają do dziś -> lizawki Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-09-05 15:29:14

hahahaha no nie mogę:D:D Rudziu i jednak zadzwoniono do mnie z uniwerku i jestem na mgr :D a tak się zarzekałam, że robię przerwę:D razem ze mną będzie nas 6 osób masakra:D:D

:):) zobaczymy jak to się dalej będzie toczyć:D ważne, że wracam na treningi:D:D:D a jutro masakra- pierwszy trening na siłce po ponad 3 tygodniowej przerwie:D

jak ktos zuli to 4 kola, tak po 35 jak prolka chyba nie wiem nie orietuje sie, kolega mi mowil wbij tren ! zjadlem dzis 3 tab clena i jest szal, masakra hahaha

ładny stół....:D masakra- będziesz jedną, wielką chemią:D

gratuluje, masakra jaki brzuszek płaściutki

[...] był sobie duuuzi chłopczyk bawiący sie na siłowni atlasami... a był on wieelki bo podnosił dwie sztangielki ogolnie to tak: -układaliśmy dla mnie trening i diete -trening masakra to i dieta poządna ( moge też jeść hamburgery i popijac je lodami pod warunkiem ze bede jadł to co mi rozpisał a jak to sie mowi co cie nei zabije to Ci pojdzie w [...]

ja niestety fizycznie nie mam możliwości za dwa tyg egzamin ustny,piszę pracę dyplomowa kuje na zaliczenia chodże do pracy i na siłkę MASAKRA ale coś też pomyślę pozdro