marcin

marcin jak masz wydawać białko na wpc, to kup lepiej kurka naturka, dodaj 3 łyżki kakao i zapij moczem nietoperza... bedziesz koksem

hahahahhaa o korwa sog marcin dobranocka z redtube sog chyba weszedl. Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-06-02 22:12:11

Siema Co to za chudzina na focie?? Jak to Marcin powiedział doping zaprasza Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-06-03 16:53:58

Marcin dlatego napisałam że to nie mango uprzedziłam Ale nie czytają :P

Tomek - zapraszam bo ja tylko lekcje praktyczne |-) Rutkow - zawsze na łatwiznę? }:-( Marcin - chociaż Ty potrafisz zauważyć plusy i jakieś korzyści dla siebie i zdrowia wyciągnąć - dodatkowy trening a nie tylko siedzieć %-) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-11-15 06:52:04

Marcin on dosyć długi jest ;) i fakt widać trochę ;)

Marcin chcesz namiary?? ;)

Marcin - żyję ale ledwo. Mimo tego, że był dosyć ciężki i intensywny weekend to w sobotę na trening poszłam :) Zgodnie z planem FBW : przysiad ze sztangą: 4x12 25/25/30/35 -uginanie podudzi leżąc 4x12 18/18/22,5/22,5 -wznosy bioder (hip thrust) 4x10 40/40/40/40 -wiosłowanie hantlą jednorącz w oparciu o ławkę 4x12 10/12/14/14 -ściaganie wyciąg [...]

http://singraph4.home.pl/sfd/powiadomienia.jpg Środa poszedł trening ramion było mocno ale dzień zabiegany i nie dałem wypiski więc nadrobie ;-) Dzis poszły nogi we Wrocławiu razem z Rolandem a obok nas trenowała jego dziewczyna wraz z Doris :D a Marcin ( mężczyzna doris ) nagrywał nasze poczynania ;) Woda nie woda/ fat nie fat niech siedzi co [...]

O widze ART by Marcin SOG nie wejdzie

Maciek: podobne błędy? sory ale czy mój trening pleców jest wyłącznie na maszynach, ciekawe... Co może powiesz mi ze progresu nie zrobilem w tej partii ? mimo tego że technicznie nie jest super słit pieknie progres chyba widac no ale jak chcesz wejdź w moj dziennik i odszukaj porownania. Najlepiej jest pyierdolic bezsensowne smuty i żale nic nie [...]

NAGRODY RZECZOWE ( ODŻYWKI ) NA ZAWODACH BYŁY UFUNDOWANE PRZEZ SPONSORÓW - DARIUSZ ŻOŁĄDKIEWICZ SIŁOWNIA DARKO W DRAWSKU POMORSKIM ORAZ MARCIN RACINOWSKI ORGANIZATOR WIELU IMPREZ SIŁOWYCH W KOŁOBRZEGU

DZIEŃ 77 - 18.12.2011 HASŁO DNIA: * Znam swoje miejsce, wiem co daję światu - możesz czerpać energie ze mnie jak z węglowodanów! * *** DZIEŃ ZAWODÓW! *** http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/ligawyciskania.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0823055815b24dcb81b2ca1dd9097c80.JPG Wstałem koło 7 rano i wypiłem tylko 50 g [...]

powodzenia łysy :-)) Gimnazjum zaraz będzie szukać znajomości };-) Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-10-17 21:49:16

Amber wybaczam };-) Doris musiałbym zapuścić, a nie lubię mieć długich włosów ;p wkurzają mnie :-PP ale po sezonie zapuszczę na klacie, specjalnie dla Ciebie };-) Ada ma na nazwisko Lis, więc musi być ruda jak wszystkie lisiory ;p kiedyś długo nosiła taki kolor, ostatnio nie farbowała, żeby włosy odpoczęły. Ja też lubię takie kolory, więc czekam [...]

Doris oczywiście, że odwiedzimy ! Wpadniemy się przywitać i zrobić zakupy :-) Wszystko zgodnie z planem, ja jestem bardzo zadowolony, jutro i Ada i Marcin trochę się podładują, a późnym popołudniem zaczniemy się odwadniać. Fotki po opalaniu natryskowym. Jak oceniacie? powalczą? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/115b632c2e25408fa5439e4102b1d65d.JPG [...]

Dzięki , fajnie że się podobało. O to nam właśnie chodzi - by było na bieżąco, nie robimy tak pięknych i fajnie obrabianych fotek jak kilka innych osób (m.in Marcin , czy Sylwek) ale my to totalni amatorzy, a poza tym nie o to tutaj chodzi. Chcemy by to leciało praktycznie na żywo, zarówno zdjęcia jak i video - tutaj nie było mowy o relacji live [...]

Marcin Przyszlak ,rasowy kulturysta klasyczny,też spróbował ,jak to jest coś położyć na klacie :) SFD/Images/2015/7/27/ea2db92558ad417b9a725db2e2cf928d.jpg Zostało parę dni do końca konkursu-teraz mam nadzieje polecą najbardziej bombowe zdjęcia :)

24.04.2016 Krótko napiszę, bo i bieg był krótki ;) Po zeszłotygodniowej wpadce dziś chciałem powalczyć. Warunki pogodowe bardzo fajne, bo przede wszystkim chłodno (właściwie to zimno). Plan był taki, żeby powalczyć o życiówkę, ale nie wyszło. Już na chłodno kalkulując - nie do końca miałem prawo o niej myśleć, bo w zasadzie dopiero na początku [...]

Ależ Marcin się wycofał przecież... Zresztą to nie ta kategoria wagowa. I nie ta kategoria nonsensu.