marcin

Ciekawe jak ma sie shree :-)) A jak testy z Cybera ?? ten np 400mg. bite osobiscie cypio i susta, oba bardzo dobre :)

hej byk , zmienilem mejla , tamten jest nieaktualny, jesli masz jakas oferte to daj znac na tego mejla marcin[email protected]

50ki doszly juz:-)) Mam inzera to juz wyświechtane. a thpki ostro jak zaciagnąć :-)) i są szersze. Jak by ktoś miał taśmy na kolana to daj znać :-) Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-01-17 17:15:19

lame: Chodzi o środek ciężkości i koordynację ruchową. W uderzanych też drabiny sobie słabo radzą. Chyba, że taki potwór jak ten Valuev, ale jakby doszły kopy to by go pozamiatali HRHRHHR marcin: Według mnie to jest niebezpieczna metoda, a poza tym rosną same kości łydek. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2008-09-06 15:15:57

Też miałem ropne takie pryszCze na lopatce barkach ogólnie na plecach. Wszystko raczej przez to że dawałem majonez. Muszę dowalic fatu bo dla mnie coś lekko za żmudnie efekt :-D Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2016-03-14 22:26:28

Dalej zachowuje proporcje ŻO, fat zabija jedynie. I cos z weglami ratował z tego co pisał. Jw końcu doszły do mnie paski do badania ketonow. Okaże się co i jak. Ogólnie kości po wychodziły na polikach. Zastanawiam się tylko kiedy najlepiej badać poziom ketonow? Z rana na pewno będzie ok bo.jednak 35 g ww leci na noc. Zmieniony przez - MARCIN n2o [...]

Marcin doczytalem teraz dopiero %-) dobrze piszesz lol sorry Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-03-17 11:16:39

Ja im.dluzej jestem na ŻO tym bardziej jestem syty. Wcześniej jadlem ta ilość co teraz i ssalo cały dzień. W tej chwili syty jestem :-) fakt leci około 430t . W aktualnej pracy idealnie mi pasuje takie jedzenie. Aby budować to będzie do przodu. Idzie powoli ale coś idzie. Tak jak pisalem, trudno nie byc bardziej sytym skoro masa idzie, nie [...]

Barano : No to obetne fat jak tak bo białka daje do budowania 1,2. Węgiel też optymalnie, więc pozostaje fat. O lniany chodziło mi dać jak będę wcinal wino Karpiy ogólnie jesz jak Stajesz się głodny, ja wczoraj po 7-8 h dopiero jadlem posiłek od posiłku. Ja jem 3 posiłki t+b ana noc ww+t. Jem 10/15/21/24. Teraz wstaje z wyra a nie czuje głodu :-D [...]

Miczel ty jesteś inny :-D Z początku ssalo mnie strasznie 5k kcal szło,od blisko tygodnia zaszedlem do 4500kcal i dalej jestem zapchany, od nowego tyg, pewnie ustne jeszcze trochę fat. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2016-04-02 15:42:30

Ale się pogrążasz... Nie Ty Marcin tylko fah.ujno Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-02 23:17:55

Marcin miałeś problem z blokadą apetytu na oralach?

Wegle akurat na ŻO najlepiej ze skrobi pozyskiwać :-) ja np jadlem ziemniaki, frytki, czasem chleb. Tylko teraz pytanie czy wegle ze skrobi to tylko zalozenia tej diety z powodow zdrowotnych? I nie majacych nic wspolnego z kulturystyka? Czy ma to jakiekolwiek znaczenia w kwesti np budowania miesni? sam jem ziemniaki ze 3x w tyg, raz zjem ryz a [...]

dla mnie majonez akurat nie slużył na tej misce :-) z tego bym rezygnowal jak już masz coś ucinać. Ja daje na sniadanie do jajek ale tez nie codziennie bo czasem poleci jakecznica na boczku z rana. Moglby ktos bardziej kumaty wypowiedziec sie na temat wynikow badan snuffera z poprzedniej strony? Widze podwyzszony cholesterol ale nie wiem czy to [...]

No to pewnie masz ze 120kg i BF 5% bo inaczej się grubo mylisz kolego. No dokładnie Marcin niech każdy na sobie próbuje bo może wtedy jakieś wnioski zostaną wyciągnięte a z tłuszczem jak ze wszystkimi - co za dużo to niezdrowo %-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-16 16:35:13

Bardziej bym to nazwał ładowaniem :-) Jak ci zostało juznie dużo do końca to ja bym nie robił takiego ładowania. tak tak ladowanie :) co innego myslalem co innego napisalem...no zobaczymy jak forma bedzie ale te 4tyg napewno wiec chyba sobie zrobie ladowanie teraz :)

Czyli drugi OVIGIL plus Clomid? Jak ogarne to mogę liczyć na rozpiske co i jak? Zmieniony przez - marcin-k w dniu 2018-01-30 19:36:47

Marcin dobre plecy :-D Ale łyda jak zawsze na kozaku %-)

Panowie Shree V czy Alpha P? susta ap lepsza napewno od shree, bralem w jednym cyklu oba laby , wiec mam porownanie. Z ap bralem npp, prop,master,swietna oxe :), wino i bold. Wszystkie srodki swietnie dzialaly oprocz bolda Racja, susta znacznie lepsza od shree, przechodziłem ze shree i bylem baaardzo zadowolony. A co z Trena enana ?? brałbym [...]

A co z Trena enana ?? Z trenow wiekszosc labow dziala, ale jesli chodzi o trena a, e i bolda to jak jest dostep bralbym cybera.