marcin

Bierzesz tyle ile ci potrzeba A nie ile producent napisał musisz mieć diete aby wiedzieć ile masz tego brać Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-04-12 10:52:01

Pierwsze mityngi za nami :) Jak wam poszło :) ? Chorzów, Mityng otwarcia sezonu Tyczka Martyna Cyganek 92 MKS Ustroń 3.60 1000m Paweł Czapiewski 78 Lubusz Słubice 2:24.10 Łukasz Jóźwiak 83 AZS-AWF Wrocław 2:24.80 Dysk Bartosz Roch 90 AZS AWF Kraków 46.54 Stargard Szcz., Mityng otwarcia sezonu Młot Sandra Malinowska 93 LLKS Pomorze Stargard Szcz. [...]

https://www.gofundme.com/f/sebastian-marcin-kakol?utm_medium=social&utm_source=facebook&utm_campaign=p_na+share-sheet&pc_code=fb_co_dashboard_a&rcid=36561fc9c07a4fcb948dfa82c36029ab

Wiem tylko, że zawody odbędą się w hali ŁKS-u na Pogonowskiego. U Nas wszystko w porządku. Marcin cały czas trenuje, za połtora tygodnia ma sprawdzian na siłowni z S.Mareckim o paczkę BCAA, a ja zacząłem już przygotowania na przyszły rok. Serdecznie pozdrawiamy!

I jeszcze drążek. 1 Biedziak Adam Katowice/Kompania Wzmocnienia Oddział Prewencji Policji w Katowicach 37 2 Kowalski Marcin Sosnowiec/Kompania Wzmocnienia Oddział Prewencji Policji w Katowicach 26 3 Glensk Artur Ruda Śląska/Kompania Wzmocnienia Oddział Prewencji Policji w Katowicach 23

a w domu rodzina ma wykształcenie medyczne ? albo są trenerami PC ? Marcin Dołęga 186cm http://www.youtube.com/watch?v=cSxxajrTO5w Evgeny Chigishev 187cm http://www.youtube.com/watch?v=glJA03fNdLY I oni zaczęli trenować jak mieli po 8-10 lat ,a w tym wieku mieli może po 140cm wzrostu Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2011-06-06 10:24:06

[...] nie jest bolesne ale odczuwa się pewien dyskomfort. Najgorsze są dwa pierwsze dni. Pierwszy raz jest chyba lepiej użyć termokurczliwych bo może się okazać że zęby są zbyt wrażliwe i nie damy rady wytrzymać całości a wtedy ta "profesjonalna nakładka" za kilka stówek będzie leżeć w szufladzie. Zmieniony przez - marcin#83 w dniu 2017-08-31 00:57:19

Zgłoszeni zawodnicy: 1. Schabowski Marcin 2. Jasiński Arkadiusz 3. Karwad Konrad 4. Lipiński Michał 5. Wrzesiński Mateusz 6. Mioduszewski Max 7. Hebel Andrzej 8. Pucyk Adrian 9. Kozub Łukasz 10. Wiszowaty Adam

Ze strony TKKF AZORY Kraków , mojego dawnego klubu W sobotę w Kielcach odbył się Puchar Polski w wyciskaniu sztangi leżąc nasz klub reprezentowało trzech zawodników . Bogusław Ufir startujący w wadze 66 kg zdobył srebro z rekordem życiowym 187,5 kg , Adam Balawejder w wadze 74 kg zdobył złoto z wynikiem 220 kg a nasz ostatni zawodnik Marcin [...]

Marcin 507 1.PODSTAWA- o Cykliczności rozmawiamy w postach o niej (Trening,Odżywianie,Suplementacja) 2.Czytaj linki- wszystko już było 3.Rytm diety dopasuj do rytmu dobowej aktywności.

marcin zle to po prostu ogarnolem, wiec luzuj bajere po co te glupie komentarze? Zmieniony przez - spliter w dniu 2009-12-16 00:07:11

Praktycznie większość z zakładki Kadra, którą wrzucił Marcin ;-)

... zawodnicy z całej Polski oraz Węgier i Białorusi. Zawodnicy zaprezentowali bardzo wysoki poziom. Widać ekefkty szkolenia kadry przez przybyłego z Tajlandii trenera Salida Sawatpanich, który teraz zajmuje się naszą reprezentacją. Zawody odbyły się na Hali K.S. Bronowianka. Organizator - Polskie Zrzeszenie MuayThai - zadbało o bardzo ładną [...]

mozesz mi zdjecie przeslac na emaila marcin

Poszukaj na forum jakiegoś programu który Ci pomoże w układaniu diety:)Ja osobiście polecam: Dietetyk Marcin Dutkiewicz. Na forum jest pełno tego typu programów, ty wybierasz co jesz i ile a one Ci przeliczają na białko, ww, tłuszcz, kalorie.

Na mase to dieta jest. Dla jej uzupelnienia widze masz bialko, kretyna tez dobra i carbo niekonieczne ale moze byc bierz je po treningu 50g. Ja do tego dorzucilbym witaminy, zma, omega-3 i byloby git Marcin moze zobaczylbys profil autora. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-12-24 22:42:26

sorry za błąd Michał nie Marcin:P,cos mi ten Najman po głowie chodzi ostatnio:D

NO jak nie masz jak zjeść normalnie to możesz dostarczać z odżywek choć wiadomo że z jedzenia było by lepiej/. Dajmy na to dasz 2 porcje Up your massa i będziesz miał już ponad 1000kcal Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-10-31 23:07:01

Marcin łatwiej powiedzieć z jakiej dziedziny mistrzem nie jesteś ;-)

marcin tobie nie dalem tylko grassowi pozdro