marcin

Nooo nie ja na drzemce a tu takie gorące dysputy A to jak siady sumo czy klasyczne? Czy robić NT czy nie? Edit: Jak, jak pornole? Iza proszę o dokształt, albo może Marcin skoro taki ożywiony Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-03-20 17:28:55

Poradź mi tu proszę na temat l-ki pić tylko przed porannym aero? 2g of course ja nie taki eskpert jak Marcin, ale 2g w ogóle na mnie nie działają mam strasznie oporny na wszelkie dopalacze i spalacze organizm, także stosuję podwójną dawkę , czyli 4g. Stosowałabym tylko przed aero szpinak jest boski, ja często robię coś na kształt jajecznicy ze [...]

Marcin nie odpisałam, bo same treści z podtextami mi się nasuwają O fajniusi Pluszaczek się reklamuje ***************************************************************** Jak zawsze chciałam zacząć od aero, no i zaczęłam ale z utrudnieniem w postaci mega zakwasów...nawet po rozgrzaniu udka paliły..ostatecznie: 35 MIN - 70-75% HRmax - i zmęcz... SIŁKA [...]

Marcin a nie doszedł? Izkatak też zrobiła!!! A jak z tym 4.dzionem siłowym?Miałaś może chwilkę? ************************************************************ No i niedzielka nastała...ale mnie zakwasiło Dzisiaj dzień aero, niestety na dworzu było mroźźźźno..brrr...więc cardio domowo 60 min - 1/1 - obciążenie 1/6 - ehhh.... Dietix - trzymany - [...]

Marcin teraz to już cyrkonia, i nawet nie Swarovskiego Izka nie doczytałam... Nie dawałam wymiarów, bo nie wiedziałam że chcesz abym zawracała Ci nimi głowę Cieszę się, że zapytałaś o nie Wystarczą Ci wymiary i waga, bez fot? Jutro napiszę jak stopa, bo dzisiaj cały dzień leżę..niestety musiałam wziąć Ketonal. Aha, lekarz powiedział że jutro mogę [...]

Marcin no właśnie taki misiu, który baaardzo chciałby być lalką Barbie Wiadomka...żartobliwie venkabez węgli idzie szybciutko, ale potem.... Czy mam samozaparcie i silną wolę? Porozmawiamy za 2 miesiące Dziękuję za miłe słowa!

Marcin He he he...dzięki! Hiszpańskie znajomości czasem się przydają Agatka tym razem, pomyłka Ale wcześniej czy później równowaga będzie

venahmm...jak stópka no np. dzisiaj rano nie jechałam rowerykiem i całkowicie dobrze Przejrzałam dokładnie ten plan, 5x siłka spoko ale nie mogę niestety aż tyle na nogi robić( Nie wiem, nie wiem co tu począć.... PS. Obwód konkretny jest rado nie jest tak źle, tylko czasem potrzebuje porady starszej koleżanki----> (mającej dostęp do neta) [...]

Bosh wyszlo na to, ze: Handluje : 1- pączkami 2-odżywkami 3-patelniami Jak sprawdze co to za model dam znak tefal zgadza sie Marcin dobrze prawi Radku staram sie zmobilizowac ale to byla socjopatianie moje klimaty

Podziwiam Cie, ze cwiczysz brzuch Renatkowłaśnie w tym pokoju będę szukała motywacji, póki co jeszcze ból stawu mnie ogranicza. Dzisiaj zrobiłam brzuch z samego rana, póki staw nie jest styrany po całym dzionku Forma niestety kiepska... Marcinplan jest taki, 1600kcal i taki podział przez 2 tyg., kolejne 2 tygodnie 1400kcal jeśli nie będę mogła [...]

Marcin w siadzie 200 nie wskoczyło i jest deprecha Demolub Cóż ku mojemu zdziwieniu po raz pierwszy w dzienniku zawitała kobieta Zawsze musi być ten pierwszy raz, ten nie bolał moim oczom ukazują się zdjęcia pięknej kobiety obdarzonej wspaniałym sexy ciałkiem...nie widać nawet milimetra zbędnego ciałka Jestem skromna, więc "piękna" [...]

Dzień dobry sobotnio! Dzisiaj dzień: domowo - nogi/brzuch + siłowo - nogi/barki(wraz z wczorajszymi zmianami) Te domowe zazwyczaj robię na czczo, ale póki co jestem trochę unieruchomiona przez zakwasy w plecach i bicku/tricku. Ale pewno w ciągu dnia się rozruszam... Chciałabym wrócić z siłowni i napisać było super, staw nie dokuczał Jeszcze dla [...]

bazylka racja, masaże super-sprawa, dla ducha dla ciała A krio chyba dobrze działa na.....podświadomość bo już po 2 wejściach czuję różnicę Marcin, Dariusz dziękuję za porady! Z tym, że to chyba nie ma tak dużego pływu na kręgosłup czy pływam kraulem B czy klasycznym stylem grzbietowym. Muszę przyznać, że nie potrafię kraulem na plecach, ale jak [...]

plany które ćwiczyłam były też od obliques mam wszystkie zapisane w dzienniku vajoletoho...to przeszukam dzisiaj, póki co podoba mi się kucanie na piłce, ręcę na podłodze i utrzymywanie równowagi os_girl być może, do tego 2-3 wheyki, warzywka. Weź jeszcze pod uwagę, że ja robię tylko aero. Marcin miło, że kontrolujesz Staram się słuchać organizmu, [...]

Marcin Beyonce na jednym teledysku dobrze kręci Izka być może to ma wiele ludzi. Z tym, że u mnie to być może na tyle poważne, że powoduje ból stawu skokowego.

kathy widziałam, widziałam walki, idzie b.dobrze! Ja osobiście dobrze się czuję w klasycznych ćwiczeniach siłowych, psychicznie łatwiej jest mi walczyć z kg. Edit: co do fot z 1.strony to wiesz, że obecnie zaszły pewne zmiany czy nie? Marcin Uważaj,bo możemy się tam zupełnie przypadkiem spotkać ...rozszyfrowałeś moją strategię Zmieniony przez - [...]

kathy ehem.. No proszę jak atmospherka się podkręciła bazylka dwóch naraz? Hmmm...Marcin szukaj kumpla Oooo..albo ja już mam, taki ten tego z Galerii

Gorol simpatico jest, ale trochę (bez obrazy pod Turka podpada). Marcin podobnie prawił Dr Grześ (już w poniedziałek mamy meetinga, kontynuuję fizjo), ale ze względu na Twoje doświadczenie (zapewne nie tylko w tej dziedzinie) skuszę się na skorzystanie z Twojej porady wt - klatka/triceps czw - plecy/biceps sob - barki/po 1 cwiczeniu na triceps i [...]

Jak ładnie, Aleksandro Marcin tak do mnie nie pisze Flash back? YYyyy....aaaa.....no jakby to określić, baaaaardzo możliwe W końcu chory byłeś (mam nadzieję, że już wróciłeś do nas) Trochę poobgadywaliśmy Ciebie, ale in plus

Jak ładnie, Aleksandro Marcin tak do mnie nie pisze ale o co kaman