Marcin oczywiscie uzaleznione to jest od ekonomi ale optymalnie mozna by zrobic to tak: d.t -na 0,5h przed treningiem 1porcje -po treningu 1porcje d.n -na czczo 1 porcje -na 40min przed 4posilkiem 1porcje Jezeli jestes szczesliwym posiadaczem 2puszek XtremeStacka to mysle ze zbedne bedzie w tym momencie mono i NObooster. Chyba ze 1opakowanie [...]
Losvato, Ripahza na pierwszy posilek przed treningiem polacam paltki owsiane(wegle 2/3zapotrzebowania dziennego)+wegle proste np rodzynki+ananas(wegle 1/3zapotrzebowania dziennego). Do tego whey +piers z kurczaka. King przypuszczam wiec ze typowym treningiem silowym jeszcze nie miales do czynienia. Zaproponuje jego najprostsza forme skierowana do [...]
http://www.sfd.pl/barteklip9%2Fdziennik%2Fwalka_z_ci%C4%99%C5%BCarami%2FNowy_plan_str_5-t512775-s7.html#post2 Marcin tutaj ta koszulka co o niej pisałeś
Marcin wczoraj na gg pytales mnie o aeroby i dzis sie przysniles mi ze byles bardzo gryby, i biegales w takiej smiesznej koszulce Busek i jak Udreczeni ostry film co ?? Zaprosilem kolezanke na ten film i nie wiem czy nie bedzie za ostry NO ale mowila ze lubi horrory
Wojtek***** wie Glaca zal.pl peepeek ***iniety? Marcin odezwali ale nie pojechalem 1200chetnych 16 miejsc, *******e PS; ide zrec Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-18 13:54:35
7, pussi to Twoje drugie imie remik, przeczytaj moje wypowiedzi jeszcze raz, a szeczgólnie pierwsza na poprzedniej stronie Marcin, dzie tam, o takło na miasto, nawet nie wiem po*****, ale moze coś wyjdzie a " sztuke na 2" to mi chodziło gramulca na dwóch Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-07-18 21:24:11
Na suple musiałem kasy uzbierać i zarobić. a konkurs jets dla każdego więc można startować Jest szansa na zdobycie za free wiec startujemy . Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-07-20 11:31:06