marcin

przywiąż, zawiąż i zaciskaj zęby :D .. Marcin ja wiem że tak jest, ale też jest dużo które liczą poprostu na udany wieczór :>

Barki dzis wygladaly tak: Wyciskanie stojac 10x80kg/8x100kg/6x120kg Wymach w bok z hantlami 3x12 20kg Podciaganie sztangi wzdluz tulowia szeroko 3x10 60kg Wyciskanie hantli siedzac 3x10-12 42,5kg Wymach w bok jednoracz w bramie 3x12 3 sztabki Wymach w bok stojac drop seria: 10x20kg/10x15kg/10x10kg/10x7kg/10x5kg Wymach w bok lezac na brzuchu (tyl [...]

Ostatnio mowie do niego we wtorek na zajeciach o 9:30 ze idziemy na silke a ten ze juz byl rano hahaha Nie no marcin juz zaczyna łazic , ambitne plany ma na massacrei after shocka tak wiec cos z tego moze byc 100% HST !!

witam kasteta - promocje jeśli będą Trec'a to na całą Polskę. Nie możemy robić na zasadzie, że na sfd dajemy promo jakieś. Mamy sztywną politykę cenową. spróbuj kiedyś Nitro E, naprawdę lepiej pobudza niż Vapor czy Shock. A mam porównanie, bo brałem też Xplode'a i Super Charge'a. Jedynie ten ostatni wszystko wymiata dam wypiskę zaraz. Jestem [...]

Odin wiec tak: Polaco - zastraszanie i arogancja - 48 h Twister - zastraszanie i grozby karalne 48 h Bic - erotoman - no ze 2 tygodnie no i Marcin, Biernol,Remik, Hades, Cybul, Wojtek, Tomq - zeby reszta nie czula sie pokrzywdzona to tak na 48... da rade ??? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-09 15:04:19

Roger Hryniuk (75 kg) zwyciężył swoją pierwszą walkę, oraz drugą w której pokonał Ville Hukkanena (Finlandia) 4:2 i awansował do ćwierćfinału. Niestety Mateusz Kostecki przegrał swoją drugą walkę. Marcin Jarzyna przegrał walkę z Petrem Hakumovem 0:3.

Dominik Polak wygrał z Martinem Stehlikiem (Czechy) po dogrywce, jeśli dobrze się doczytałem i awansował do ćwierćfinału w kategorii 51 kg. Kamil Łaszczyk zmierzy się w ćwierćfinale z Furkanem Ulas Memisem (Trucja) w kategorii do 54 kg. Krystian Sielawa po zwycięstwie z Rashidem Kassemem (Dania) 5:3, awansował do ćwierćfinału w kategorii do 60 kg, [...]

No wygrał i moim zdaniem ma ogromne szanse na minimum srebrny medal, kto wie czy nie powalczy o złoto. Dzisiaj od godziny 12:00 pozostałe walki ćwierćfinałowe i zarazem walka o zapewnienie sobie medalu MME: Roger Hryniuk vs Tyron Zeuge (Niemcy) w kategorii do 75 kg Cezary Samełko vs Vladimir Mamitko (Ukraina) w kategorii do 81 kg Marcin Siwy vs [...]

ja tam nie widzę nawet wątpliwości cienia, czemu miałby Marcin przegrać. Czarno na białym widać, że lepszy jest.

to bez skarpetek się tak śmiga po lesie? może i ja powinienem spróbować :-? };-) Marcin ,przecież Ty nie biegasz po lesie ,;-D

Marcin a kto Ty ? mam nadzieje ze wiesz co musisz zrobic jako swiezak....

Marcin nie obrażaj sie

Marcin 618 super łapy klata ogólnie ok

Zawsze szanowałem Legię Nie poszedł Pan w ślady rodziców. Tata był hokeistą, mama koszykarką. Marcin Klatt: Zawsze, gdy przychodziłem z nimi na treningi, brałem swoją piłkę i strzelałem na bramkę. Kopałem, a nie rzucałem do kosza. Dlaczego odszedł Pan przed kilkoma laty z Lecha Poznań do III-ligowego Kujawiaka? - Bardzo dużo zawdzięczam Lechowi. [...]

Maciej Baranowski: Ponad rok temu rozmawiałem z Panem przed 400. meczem w barwach Legii, wówczas był Pan „nie do ruszenia” - każdy kibic bez wyjątku był za „Zielem”. Minęło kilkanaście miesięcy i nie jest już tak różowo. Jacek Zieliński: Nie znam trenera, który nie byłby poddany krytyce. Szkoleniowiec jest [...]

Kontrowersje meczu Cracovia - Legia W "Kontrowersjach" Ligi+ Extra znalazły się trzy sytuacje z wczorajszego meczu Cracovia - Legia. Pierwszą z nich była sytuacja, w której żółtą kartką ukarany został Moussa Ouattara. To, że legionista z Burkina Faso trafił w piłkę nie ulega wątpliwości. Czy należała się za to zagranie kartka? [...]

Powiedzieli po meczu Piotr Włodarczyk: Łatwiej nam się gra w ataku we dwóch. Trener zalecił mi cofać się trochę do środka po piłkę. Do karnego byłem wyznaczony ja i Tomek Kiełbowicz. Czułem się na siłach, więc postanowiłem strzelać. W piątek w Poznaniu czeka nas bardzo ciekawy mecz. My tracimy mało goli, Lech dużo strzela. Zrobimy wszystko żeby [...]

Czy piłkarze Legii mają szansę wyjechać na Mundial? Reprezentacja Polski zagra w środę z Anglią w Manchesterze i będzie to pierwszy mecz w ramach przygotowań do turnieju finałowego Mistrzostw Świata w Niemczech. Przed Pawłem Janasem stanie zadanie wyselekcjonowania 23-osobowej kadry, która w czerwcu 2006 roku rozpocznie batalię na stadionach [...]

Kapitan - symbol wielkości drużyny Kapitan drużyny piłkarskiej to osoba najważniejsza na boisku. Przywódca drużyny, lider, przedłużenie myśli szkoleniowej trenera, symbol przywiązania do barw - takimi określeniami zazwyczaj określa się piłkarzy, którzy dostąpili tego zaszczytnego tytułu. Zresztą, wystarczy spojrzeć, kto nosił kapitańską [...]

Legia pozbywa się sześciu piłkarzy Ahmed Ghanem Soltan, Tomasz Jarzębowski, Jacek Magiera, Tomasz Sokołowski, Mirko Poledica i Marcin Chmiest nie zagrają już w Legii Warszawa - poinformował serwis legia.net. Sztab szkoleniowy postanowił, że tych sześciu piłkarzy nie będzie już potrzebnych zespołowi. Oficjalnie o tym klub poinformuje na czwartkowej [...]