marcin

Do tego ma mega laske i kazdy kto jest z Czestochowy wie, ze swego czasu Marcin nap*****lal pedalow na ulicach.

Biniu, a jak sądzisz jakie będzie moje całkowite dzienne zapotrzebowanie? wiek: 24 waga: 108,6 wzrost: 191 praca siedząca 6h dziennie trening siłowy 4x tydz. z tym, że nogi i plecy na bardzo małych cieżarach (problemy zdrowotne z kręgosłupem) Pozdrawiam, Marcin

Marcin - mamy głęboko w dupie (za przeproszeniem) co stworzył Bruce Lee. Naprawdę. Chodzi nam tylko i wyłącznie o to czy to czego naucza (i się uczył) Michał jest skutecznym, sensownym systemem walki. Poza swoimi słowami Michał nie ma nic na poparcie tej tezy.

Lepiej tego nie robic - jak twierdzi Marcin CBR - Michał jest Kopernikiem, a my Inkwizycją, która z chleba robi rogal

marcin strzały z omo w czoło dają najlepszejsze efekty Załóż swój temat i daj regulaminową ankietę... ale już widzę, że będziesz miał ciężko ;)

Dokładnie Nie liczyłem że Marcin Kosel wogóle wejdzie do finału a tu prosze jaka miła niespodzianka Poetras tez swietnie się spisał dopiero drugi start w tradycyjnej kulturystyce i Wicemistrzostwo Europy Można to nawet nazwać swego rodzaju sensajca większośc to debiutanci na miedzynarodowej arenie:]

KOMUNIKAT 10/2016 SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA MISTRZOSTWA ŚWIATA W FITNESS Na podstawie wyników rund eliminacyjnych do Mistrzostw Świata, rozegranych podczas Pucharu Polski w Mińsku Mazowieckim, trener kadry zaproponował, a PZKFiTS zatwierdził następujący skład reprezentacji: MISTRZOSTWA ŚWIATA W FITNESS: Fitness sylwetkowe 158 cm: Sylwia [...]

Hej! http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Zaległa Wpiska od Obłego, który niestety ciągle boryka się z problemami technicznymi żeby nie powiedzieć nie ogarnia techniki :))) /SFD/Images/2015/12/31/24deeb1a1ba54cc49343aeac040f6bc4.jpg Trening powoli zaczyna mnie nudzić, czuję, że powoli zaczynam się [...]

Wreszcie i nasz Piotruś nastukał troszeczkę więcej więc wrzucam jego wpiskę. Jutro jesteśmy umówieni na wspólny trening więc zgramy troszeczkę filmików + wrzucimy kilka fotek :-D Fakt szkoda, że tak się składa, że akurat teraz no ale ważne że nie zwalnia tempa a wpiski są w miarę możliwości i tu dzieki wam chłopaki i tak wszystko wygląda super [...]

Marcin, dzieki za swieze info

Bedzie dobrze... Znalazlem taka liste na Arnold Classic-ale jest duzo niescisłości i tylko kulturyści klasyczni-ekstremalnych nie ma.. 1. Joanna Ucińska (Violetta Bydgoszcz) - fitness sylwetkowe do 168 cm 2. Agnieszka Iwańska (Aplauz Warszawa) - fitness sylwetkowe +168 cm 3. Sylwia Klaczyńska (Sandow Śrem) - fitness sylwetkowe weteranek, open [...]

Panowie, takie małe pytanie: w Bytomiu widziałem takiego wysokiego, czarnego gościa. Był pomagierem Kupsa, nazywał się chyba Marcin, potem widziałem go w MMS Komandos jak robił pokazówkę uwalniania się z duszenia. Czy ten facet jest gdzieś instruktorem? W jakiej sekcji?

jesli mi sie dobrze zdaje to moze instruktor z Torunia ale nie wiem czy ma naimie Marcin

http://lookr.tv/player.php?id=1954 Trening zawodników KSW odbył się w Warszawskim Klubie Copacabana. Mariusz Pudzianowski, Marcin Najman, Przemysław Saleta, Jan Błachowicz oraz Maciej Górski prezentowali swoje umiejętności. Zobacz najciekawsze momenty w skrócie. Już niedługo kolejne materiały - wywiady oraz treningi poszczególnych zawodników

Na wp.pl znlazlem artykoł o ksw 15 i taka rozpiske Antoni Chmielewski - James Zikić Maciej Górski - Niko Puhakka Mamed Khalidov - Matt Lindland Jan Błachowicz - Rameau Thierry Sokoudjou Paweł Słowiński - Marcin Różalski Michał Materla - Krzysztof Kułak Łukasz Jurkowski - Toni Valtonen nie bedzie walki Bedorfa z Oliva ? Ten toni valtonen ciekawe [...]

trailer: http://www.dailymotion.pl/video/xgsfg5_ksw-15-official-trailer_sport Rozpiska: Mamed Khalidov (21-4-2) - Matt Lindland (22-8-0) Jan Błachowicz(12-2-0)- Rameau Thierry Sokoudjou (10-8-0) Łukasz „Juras” Jurkowski (15-9-0)- Toni Valtonen (23-11-0) Maciej „Highlander” Górski (10-4-0)- Niko Puhakka [...]

Materla moglby przegrac Ciekawe jak Kawulski i Lewandowski beda tlumaczyc ewentualna porazke Mameda... P.S. Lewandowski ma faktycznie na imie Martin, czy po prostu Marcin ale chce byc trendi amerykanski ??

Przeważnie jestem po drugiej stronie aparatu fotograficznego i kamery,wiec za duzo nie ma pamiątek.... Czasem uda się zrobić,gdy jest czas i gdy nie zapomnę...:) Druga częśc treningu całego ciała a la' Marcin Przyszlak-Mr International .... https://www.youtube.com/watch?v=gx-ODmm2rn0

WYNIKI XX Otwartych Mistrzostw Polic w wyciskaniu sztangi leżąc - 23.11.2013 KATEGORIA JUNIORÓW MŁODSZYCH do lat 19 1. SYLWESTER NEBRATENKO - "HEKTOR" Police - 115,61 pkt - 140,0 kg 2. KOWALSKI PAWEŁ - STARGARD - 95,66 pkt - 135,0 kg 3. RODZOCH ADAM - STARGARD - 92.29 pkt - 130,0 kg 4. GĄSIOR KRYSTIAN - TKKF "TYTAN" Police - 83,14 pkt - 112,5 kg [...]

Progresja jest bardzo ważna zwłaszcza w treningu na mase, jednak jeżeli to dla Ciebie wielki kłopot to rób ilość powtórzeń w seri między 10-8 przy tak małym stażu masa i siła też napewno pujdzie. Zakładam że diete masz P.S mówiąć " tak małym stażu" nie miałem namyśli żadnej złośliwości Pozdrawiam Marcin.