marcin

Marcin ja bym wrzucał jednak już podsumowanie , ponieważ ten tydzień zapowiada się taki że wigilia klubowa% potem już do domu wyjazd. Wrzucamy dziś/jutro podsumowanie ?

Lidlowa machina jest uboższa (chyba) od Beurera. Nie wiem czy elektrody się nie różnią, bo w takim urządzeniu gęstość prądu może mieć znaczenie (chociaż tematy elektrotechniki mijam od zawsze szerokim łukiem więc być może bluźnię). Trudno Marcin nie oddać Ci racji, dajesz namiary na naprawdę dobre gadżety. Latarka HL50 do dziś kolę w oczy [...]

Fanie, tylko wiesz Marcin to jednak inny rodzaj wysiłku ma i o ile w jego przypadku przedtreningówka, która pobudza, kopie, trzepie itd, itp może być ok tyle u Ciebie niekoniecznie - co z tego, że pobudzi jak stracisz możliwość koncentracji. Są przdtreningówki dla sportów wytrzymałościowych i siłowych. IHS swego czasu miało fajne przedtreningówki [...]

NIE BYŁO WEJŚCIA SMOKA, SMOCZKA TEŻ NIE, WŁAŚCIWIE TO ŻADNEGO WEJŚCIA NIE BYŁO. Zanim podzielę się z wami wrażeniami, jedno zdanie. Fajne z was chłopaki, że przeżywaliście mój start razem ze mną. Jak padła nasza transmisja, żona mi powiedziała, trudno i tak tego nikt nie ogląda. A jednak, dla was wszystkich };-) Nie ma co szukać wytłumaczeń, [...]

Połączenie trójboju z pole dance :-) Moze powinienem sprobowac ;-D w Sobote powinienem sprawdzic 1RM w MC? Przeznaczenie. http://www.se.pl/wiadomosci/polska/orkan-marcin-nadciaga-nad-polske-wiatr-nawet-do-110-kmh_1026627.html %-) Raczej burza w szklance wody ;-) Orkan którego nie będzie %-)

Vive Targi Kielce - HSV Hamburg 24:30 (15:17) Vive Targi: Kazimierz Kotliński, Marcus Cleverly - Paweł Podsiadło 7, Patryk Kuchczyński 1, Mariusz Jurasik 5, Rastko Stojkovic 2, Tomasz Rosiński 1, Vitalij Nat 2 - Piotr Grabarczyk 1, Kamil Krieger 1, Rafał Gliński, Daniel Żółtak 1, Henrik Knudsen 3, Bartosz Konitz. HSV Hamburg: Hans Lindberg 10, [...]

Wyniki: Kobiety M. Nazwisko i imię rocznik Klub Waga Wyciskanie leżąc Wynik Pkt. ciała I II III Wilks'a kat. 44 kg 1. Kozdryk Justyna 80 Kraska - Jasieniec 43,4 95 103'rś 105,5'rś 105 149,19 [...]

[...] wokół pełno kumpli z którymi można pogadać po zakończonej konkurencji:)będzie sam w centrum uwagi i to może go przyblokować.zawodnicy zaczynają zazwyczaj od zawodów i mniejszych gali żeby przyzwyczaić się do ringu i tego co sie wokół dzieje.co do reszty to jest on faworytem i zarówno w stójce jak i w parterze marcin będzie miał poważne problemy.

Zibi7 nie rób scen :) jego post aż kipi sarkazmem :) Marcin Najman w jednym rzędzie wojowników z Fedor'em i Minotauro :) Na dodatek z jakiego powodu? Pokora i skromność )

mniejsze na siłowni mam 66, ale na ten moment nie wchodzę wyżej niż 63. Mam swój plan i na razie trzymam się bezpiecznie daleko od maksymalnych ciężarów. Ja wracam po poważnej kontuzji, która skończyła się operacją i uzyskaniem tytanowego endobuttona, którym mam teraz przyczepiony biceps do kości ramiennej - a dokładnie jego głowy długiej. Do tego [...]

jak już będziesz robił badania to ja bym dorzucił jeszcze takie glukoza pakiet wątrobowy - ALT, AST, bilirubina, GGTP PSA - antygen prostaty Marcin - co Ty na to ;-)?

Na tym krotkim filmiku widac gokladnie gdzie sztanga ma lezec. Sprawdza sie doskonale, nie mam wogole rozwinietych tylnych aktonow barkow, a mimo to siedzi tam sztanga jak zamurowana - zwroc uwage jak blokowana jest przez odpowiednia rotacje lopatek i lokci ;) Tutorial Jana Łuki oglądałem wielokrotnie i jak widać niewiele to pomogło :) Zdaje się [...]

1. Napisales ze sie nie da - a sie da - dotyczy to tresci pokazanych na filmach w tym temcie kilka postow wyzej. Takie cwiczenie z odwaznikiem 24kg to nawet ja, niecwiczacy bicepsow wcale zrobie ;) 2. Nie wiem czy to jest cecha osobnicza czy nie, ale ja bez problemu napne maksymalnie biceps na luznej dloni. Pewnie dlatego, ze prawie nie mam [...]

Zdaje się że subskrypcja jest automatycznie przedłużana, więc sobie tym głowy nie zawracam :-) Przy okazji. Gdyby się ktoś wybierał na Puchar Europy, to pisać ;-) Przy okazji. Jakiś Pan z sąsiedztwa na Hawajach. Pogratulować :-)

Mat - Musi pójść dobrze w poniedziałek, nie ma bata :-)) Marcin - Dzięki, dzięki, heh, nie mów, że nie wiedziałeś, bo nie uwierzę \-)};-) ***** Tak jak Maśla pisała, pizza wpadła, cola, kilka kamyczków słodkich, a dzień kończę białeczkiem ze śmietanką, pycha szejk :-))

W Knurowie 12.10.2008r.odbył się III Puchar Śląska w Wyciskaniu Sztangi Leżąc pod patronatem prezydenta miasta Knurów, Adama Ramsa. W zawodach udział wzięło 16 zawodniczek oraz 83 zawodników. Wśród kobiet dobry wynik uzyskała juniorka Ewelina Sajewicz Hutnika Pieńsk, która przy wadze ciała 61,4kg.zaliczyła 85,0 kg i uzyskała 93,092 pkt. [...]

marcin-91 dzięki za poprawienie mi humoru!!! Dobry jesteś - ja po treningu zmećzony a tu ktoś pełny entuzjazmu

marcin nie wysyłaj pracy konkurs odwołany ps. ja swoją prace jeszcze szlifuje

Skład Polaków: Artur Boruc - Marcin Wasilewski, Jacek Bąk, Michał Żewłakow, Grzegorz Bronowicki - Wojciech Łobodziński, Dariusz Dudka, Mariusz Lewandowski, Jacek Krzynówek - Euzebiusz Smolarek, Artur Wichniarek Skład Czechów: Petr Cech - Zdenek Pospech, Zdenek Grygera, David Rozehnal, Tomas Ujfalusi - Libor Sionko, Jan Polak, Marek Matejovsky, [...]

Bez diety? Bez diety czyli nie zwracajac uwagi na jedzenie to można schudnąć tylko poprzez głodówke albo ostre ćwiczenia wytrzymałościowe lub mając farta w diecie i ułożyć tak sobie ze wyjdzie dieta która odchudzi. pzdr Marcin