marcin

to po kij wstawiasz foty? przeciez wiadomo, ze malolaty beda sobie trzepac do takiej sylwetki bo nigdy takiej nie osiagna na mietku i fejku omo%-) marcin chyba ma mocne wachania nastroju przez scisla diete:-D

pozatym nie czuje sie jeszcze na takie rzeczy. Poki co analizuje fotki i dobieram trening zeby nadrobic to co slabe. Zeby prezentowac pelniejsza sylwetke. Moze za rok jak uda mi sie poprawic co trzeba. Poki co ustalilem juz diete , i trening zgrubsza. A co do obzarstwa Marcin to wiem cos o tym jestem lakomy jak cholera nie potrafie zjesc niczego [...]

Center ładnie sie wyciąłeś, teraz nie przesadź z żarciem bo cieżko na to tyrałeś by tak wyglądać, a takie mega obżarstwo jak planujesz pare razy z rzędu szybko popsuje formę, jak mi sie chce pojeść to biore sobie ryż z jabłkami wale, gotuje ryż , potem do naczynia żaroodpornego, spod i brzegi masłem smarujesz, bierzesz ryż i na przemian [...]

Brzuch swietny Marcin a geba jak u lolka wklesla %-) Reszta w koszulce jak kiepek. Bezkoszulki pewnie jestes kafar. Center swietny progres. Gratuluje. Jak wagowo to wyglada do jakiego wzrostu.

Marcin Ty to wior jestes. :-)) A na powaznie to sobie Twoje zdjecie przyczepie ze swoja glowa w kiblu na drzwiach zebym na nie zawsze rano i wieczorem patrzyl zeby miec motywacje by kiedys dojsc do takiego poziomu jak Twoj:-) Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-11-18 18:35:26

Center Forma zaj**ista .Marcin tez kozacko i buzia jak u malolata

Marcin trzeba bylo nie zalegac z kasa wtedy uzyto by sliny %-)

Zalamujecie mnie :D może przez moje mocno amatorskie podejscie %-) Center szok %-) mega kozacko Cię porobił sok z gumijagód :-)) Marcin fota wyzej sroga , jak Grzech pisal w koszulce jak wiór , a bez pewnie jak mr.O :-))

Miałem wkleić jakąś fote ale narazie dam se spokój%-) Obydwie sylwetki zaj**iste, z tym że Marcin nie ma retencji na ryju nie będzie respektu na dzielni%-)

marcin olb jak dla mnie najlepszy z mr.sfd zgloszonych kozoozak sylwetka :) glos masz u mnie pewny:)

marcin miazga

Marcin widac ze jest konkret widac ze sie nie op*****lales naprawde wczesniejsze foty sie nie umywaja wreszcie wyglada na profesjonaliste teraz robi wrazenie i gratulacje oby tak dalej.i to nie jest lizanie dupy!tylko ciezka praca i wyrzeczenia daly efekt!

imho marcin w koszulce wiór ale teraz te przedramiona i plastyka miecha oraz jakosc na praktycznie samym tescie miazga!

Marcin teraz jest super. Patrząc na te zdjęcia co wrzucili konkurenci do konkursu, raczej nie będzie wątpliwości komu należy się tytuł.

Krzychu nie ma za co. NAjwazniejsze bys dalej szedl w tym wlasciwym kierunku. Bylem ostatnio przejazdem ale poszedlem na 4 potrenowac. Marcin mowi ze tam u Was mozna wora zlapac . Ale bede nast razem to zajrze na trening. Jeszcze raz gratuluje formy. Jestem pod wrazeniem. Wrzuc te fotki przed i po:-) Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-12-03 [...]

Marcin, wstyd takie foty wrzucac, jesz cos w ogole%-)? Na serio to najlepsza sylwetka na forum jaka widzialem ostatnimi czasy, do czegos takiego daze. Moze nawet z lekko wyzszym bf-em:-)).

Marcin do michy %-)

Marcin insa jak będzie bita????Tylko po treningu czy rano też?W jakich porach trenujesz???POzdr

Ps. A Marcin to ma te tylko 90 kg przy duzych wymiarach dzieki temu ze ma pusto we lbie i stad nizsza waga przy duzych noga i rekach i malej torbie %-) %-) %-) Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2012-01-01 15:19:03 %-)

witaj MARCIN n2o