marcin

żebyśmy się rozumieli - oglądanie szkoleniówek nie równa się SIEDZENIE i oglądanie szkoleniówek, ale aktywne przeniesienie pewnych rzeczy na trening. Oczywiście, że nie da się wszystkich rzeczy zrobić z powietrzem, oczywiste jest to, że worek nie oddaje ;) ale nie popadajmy w paranoję. Tak jak ze wszystkim - sporty walki warto po prostu STUDIOWAĆ [...]

Grand to miej swój rozum. Jak napisał Marcin tutaj masa ludzi pisze posty. Będąc trochę na forum, poznajesz ludzi on-line i mniej więcej wiesz jaką wiedzą dana osoba może się pochwalic. Prawdą jest , ze jakbys założył oddzielny temat o budowaniu masy to każdy z nas, którzy się tu wypowiedzieli napisałby tak samo.

Witam,podaję listę zawodników zgłoszonych na dzień 1 kwietnia kat.do 18lat kat.do 75kg kat.do 85kg kat.+85kg Hubert Popławski Artur Kozłowski Adrian Waszak Adam Szewczyk Piotr Sadowski Rafał Słomka Marcin Wojciechowski W miarę zgłoszeń,będę aktualizował listę startową.

Przepraszam,podaje w odpow.kolejnosci kat.do 18lat:Hubert Popławski kat. do 75kg:Artur Kozłowski,Piotr Sadowski,Marcin Wojciechowski kat. do 85kg:Adrian Waszak,Rafał Słomka kat.+85kg:Adam Szewczyk

Witam,podaję aktualną liste startową: do 18lat Hubert Popławski Cezary Rzempołuch do 75kg Artur Kozłowski Piotr Sadowski Marcin Wojciechowski do 85kg Adrian Waszak Rafał Słomka Jarosław Fabiszewski +85kg Adam Szewczyk Ostateczną liste i kategorie podam 14 kwietnia,pozdrawiam

Z perspektywy boiska jestem przekonany, że nie było przewinienia na Marcinie Smolińskim - chciał wymusić rzut karny. Jeśli chodzi o gola dla Legii to mój jedyny błąd polega na niezdecydowaniu" - powiedział arbiter meczu Legia Warszawa - Zagłębie Lubin, Hubert Siejewicz. "Konsultowałem z liniowym, czy nie widział innego zdarzenia na polu [...]

Piotr Włodarczyk: Wszyscy widzieli co działo się w końcówce spotkania i mój komentarz jest tu chyba zbyteczny. Ale cała Polska widziała ten mecz i mogła sobie wyrobić opinię. Co do samego meczu to znów straciliśmy podobną bramkę po stałym fragmencie gry. Trochę zepsuło to nam dobry początek, a co gorsza druga połowa była już słabsza w naszym [...]

Pozostałe wyniki: Odra Opole - Zagłębie Lubin 0:2 (0:1) Bramki: Maciej Iwański - dwie (27, 56) Żółte kartki: Łukasz Ganowicz, Madrin Piegzik, Tomasz Copik. Sędzia: Grzegorz Gilewski (Radom). Widzów 4000. Odra: Marcin Feć - Marcel Surowiak, Łukasz Ganowicz, Tomasz Nakielski, Wojciech Marcinkiewicz - Artur Błażejewski (81 - Błażej Karasiak), Tomasz [...]

War Big Ben i Marcin , Liczę .że wkońcu ktoś pokaże polską siłę w UFC oprócz JJ

Go Ben, Marcin i Janek! %-)

Jak mnie nie ma w liście powołanych to znaczy,że nie startuję Wyniki dnia pierwszego: kobiety, waga: -63kg - 23 zawodników 1. Hennink Antoinette - Holandia 2. Loselein Julia - Niemcy 3. Gaspar Eszter - Węgry 3. Trajdos Martyna - NIemcy 5. Muliuolyte Viktorija - Litwa 5. Walker Kate - Wielka Brytania 7. Anderwald Maria - Polska 7. [...]

No tak tak rozumiem i czytalem o tym rzecz jasna tylko tam jest napisane tak ogólnie, a ja myślałem,że pod każdą dyscyplinę sportową taki ttening wygląda inaczej I dlatego też zadałem te pytania oraz chciałem się dowiedzieć jaki czas pracy oraz odpoczynku pod dany trening wykonywac, tylko tyle. Ale dzięki Marcin heh

https://i.imgur.com/baDm9vK.jpg Wypłaty po galach drugiej części sezonu 2022 w organizacji PFL Weterani UFC z przyzwoitymi gażami. Komisja sportowa stanu Georgia podała wypłaty zawodników rywalizujących podczas czwartej, piątej i szóstej gali PFL w 2022r. Na czele listy wypłat znalazł się Anthony Pettis, były mistrz UFC i WEC zgarnął 750 000 [...]

Cwicze to czwarty rok.Mistrzem sekcji jest Mirek Surygała(ksiądz!),ale z powodu choroby nie pojawia się na treningach.Pozostali to: Marek i Robert-uczą stójki Seba,czasem jeszcze Marcin-Judo "Live to fight,fight to live"

Lipen Przejdz sie do jakies sekcji SW, bo widac ze dawno nie trenowałes pod okiem "fachowca". Tak jak napisał Marcin, od zawsze jesli wyprowadzasz np prawy prosty skrecasz biodro i prawa noge, zeby cios był silniejszy. Tak samo zrob sobie taki krotki "test", uderzajac prawy prosty bez poruszania sie, i prawy prosty z [...]

Marcin hehe nie zrozumiałes mnie .Po 1 -ja się nie chce kłócić, chce pomóc. Przeciez wiadomo, że bez techniki nikt nie uderzy mocno...ja uważam,że wchodzą tu osoby z pojeciem, więc nie poruszam banałów.A i wychodzi na to, że między ***owymi grubasami się obracasz , bo ja pokazalem jednemu technike i były silne jego ciosy. Ty opisaleś skąd sie [...]

Marcin zastanów się nad budową młotka , tylko ja wiem jak u Ciebie jest z porównaniami, ale chociaz spróbuj, moze zrozumiesz , dlaczego w sile ciosu liczy się masa dloni, dalej przedramienia.... Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-01-31 18:39:20

Marcin dobrze pisze mozesz poczekac z tym bieganiem jeszcze troche tak do 95kg(lub troche mniej). Bieganie , skakanka obciazaja staw skokowy. Musze sie przyznac ze ja biegalem przy wadze 107 kg i zszedlem do 100kg (mam tak teraz), ale bardzo uwazalem na biegi i rozgrzewalem mocno nogi. Jesli chcesz naprawde biegac to uwazaj na siebie i przed [...]

Wg. mnie Marcin w porownaniu do typowego polskiego koxika to wie whooooy, choc faktycznie trening z dupy

Marcin jest lojalny firmie. Poza tym musi bo kwity podpisuje%-)