marcin

To bylo na Polsacie, a wypowiadal sie Marcin Kossek

marcin to jest powazny dzial gdzie rozmawiamy o powaznych sprawach, trzeba troche ostrozniej doradzac a najlepiej tylko czytac przez najblizsze kilka lat

jak najbardziej urozmaicac:) Hjka Marcin:) P.

Prowadzę się w większości sam, konsultuję się jedynie :) z różnymi zawodnikami Pomagali mi głownie Marcin Gandyk i Piotrek Głuchowski W roku zeszłym wygrałem debiuty w kat do 90kg oraz Open potem 1 na Śląska i 4 na MP Jeśli chodzi o trening to 1 partia na dzień raz na tydzień co daje trening intensywny i krótki Żywienie głównie: skład na posiłek [...]

Na foru już się nie udzielają, ale mozesz na fejsie sobie odnaleźć Konrad Topolski (Niwix), Bartłomiej Matenika (Mawashi), Marcin Woźnica (Marcin4_).

Tez mialem ten sam problem. Przy wzroscie 190 wazylem 72 kg. Teraz waze 90!!!! Nie powiem trwalo to cztery lata (teraz mam 23 lata) i poswiecilem temu wiele pracy i wyzeczen!!!!1 Ale bylo warto!!!!!! Wszystko to osiagnolem prawie czysto, a jak do tego doszedlem????? Wiem ze 90 kilo to niewiele ,ale jestem dumny z siebie! Jak to osiagnac?? [...]

IMIE: Marcin 1.WIEK:19 2.WAGA: 84 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: 115 UDO: nie mierzylem TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest BIALKO: ---- WEGLOWDANY: ---- TLUSZCZ: ----- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadren 250,meta 8.TRENING: 5x w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa,masa,masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Wspaniałe wyniki, wielkie ciężary ponad 200 kg na sztandze towarzyszyły nam podczas XXXIV Międzynarodowych Zawodów w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych "Srebrna Sztanga" – Wrocław 2014 XXXIV Międzynarodowe Zawody w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych już za [...]

Czas na pierwsza sensacje... Marcin Kreft zlekcewarzyl przeciwnika podczasz II Edycji "Profesjonal FitMax League" na lewa reke i tym samym dajac sie zaskoczyc odniósł druzgocaca kleske z mlodym i powracjacym dopiero po dluzszej przerwie zawodnikiem z Bydgoszczy- Przemkiem Grzenkowiczem (19 lat). Wielkie brawa dla niego i z [...]

pablox ja jestem mankutem i walcze w tejże pozycji choc w klasynczej tez potrafie (Marcin, Kamiru tak zmieniłem ) tak jak Nikolaj to tak jakbys stał przed lustrem. Jak trener pokazuje jakas technike zawsze robimy na obydwie strony techniki tzn. że np. raz stoimy w klasycznej a raz w odwrotniej i nie mam z tym problemów a na sparingach może to być [...]

marcin wal ****a szkoda soku

ogólnie 750mg w 1 injekcji... Marcin co ile dni taka dawka?

robie brzuch w ten sposób ze 4 serie unoszenie nóg kat 60 stopni 12 powturzen , 4 serie przyciaganie kolan do klatki piersiowej . boczki 2 serie po 20 . ławeczka skosna 4 serie po 20 z obcązeniem 5 kg . i 4 serie bez obciązenia i taki trening robie 3 razy w tygodniu dobry trening?? przynajmniej go skomentujcie Panowie Marcin i inni

GK/PAP/12 marca 2004 20:57 Emocje na inaugurację rundy wiosennej Piłkarze warszawskiej Legii pokonali na własnym stadionie 2:1 (1:0) Odrę Wodzisław Śląski w pierwszym meczu 14. kolejki ekstraklasy, inaugurującym rundę wiosenną. Przed meczem piłkarze Legii twierdzili, że nie powinni mieć żadnych problemów z pokonaniem rywali z Wodzisławia. Ich [...]

Można przemęczyć, niewystarczajaca ilość snu jest najgorsza, ja po pracy 12 h dziennie po miesiącu już potrzebowałem resetu Marcin to, że się nayebałeś nie pomogło w cale twojemu układowi nerwowemu ;-) Ten reset w cale nie był dobry :-P Hahaha dobre to było %-) Teraz 4 h spałem o 1 powrót o 5 pobudka na pociąg, w pociągu spanko, po powrocie o [...]

Ekstraklasa: Wielki mecz Pogoni Szczecin Pogoń Szczecin pokonała Lecha Poznań 3:1 (1:1) w pierwszym meczu 3. kolejki piłkarskiej ekstraklasy. Pogoń rozpoczęła spotkanie z Lechem z dużym animuszem. Gospodarze częściej byli przy piłce, starali się atakować, ale nie stwarzali groźnych sytuacji. Lech przyjmował ataki "Portowców" na własnej [...]

Chłopaku masz 20 lat , Odpuść narazie to :-) i ankiete uzupełniaj pełną :-)) Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-12-04 22:52:33

Adrian Klajda 2 złota (walki), Iwona Duklewska złoto i brąz w walkach i srebro w układach, Wojtek Pasierb złoto w walkach, Kuba Kret złoto w walkach, Krzysiek Zając srebro w walkach, Adam Brzozowiec, Marcin Gawryluk i Michał Dańko brązy w walkach, Patryk Mituła i Lucjan Bosak złoto w układach, Bartek Daniel srebro w układach, Bartek Śmietanka i [...]

marcin, przecież to jest w tytule watku : ))

Witam! Rzuciłem palenie na "tabex" 'ach. koszt miesięcznej kuracji ok 40 PLN (zakup jednej kuracji - 100 tabletek). Momentalnie przestałem odczuwać głód nikotynowy. Zawarta w tabletkach substancja działa na mózg jak nikotyna. Moim celem byłe jedynie unikanie sytuacji w których zwykle paliłem i zrobienie czegoś z rękoma. Chodzi mi o ten [...]