marcin

To co widzieliście w TV to i tak nic. Zawodnicy walczyli tak jak walczyli, bo ring ( o ile można go tak nazwać ), był tragiczny. To skandal, żeby na zawodach takiej rangi było coś takiego zamiast ringu. Powierzchnia ringu przypominała rozgrzany do kilkudziesięciu stopni papier ścierny. Skóra schodziła ze stóp zawodnikom całymi płatami. Marcin [...]

Dzieki marcin własnie przeczytałem artykuł poswięcony temu treningowi tutaj na SFD. tylko jeszcze o jedna rzecz zapytam czy np jesli cwicze tym sposobem to np. na barki i plecy mógłbym sobie dorzucic 3 lub 4 cwiczenia?a nie tak jak tam jest podane ze na każda partie robic po dwa cwiczenia?

w codziennym trenowaniu to nie chodzi tylko o miesnie, ze nie odpoczywaja dostatecznie, chodzi przede wszystkim o uklad nerwowy, ktory jest bardzo przeciazony ciaglymi takimi bodzcami, a takze uklad krwionosny, serce moze nie wytrzymac przy malym stazu nie polecam no chyba ze chcesz robic lekkie treningi w trakcie, ale to tylko niepotrzebny [...]

Marcin Prokop albo Monika Brodka ale patrzac na przedramie to na 80% Monika chodz moge sie mylic

Po co tłuszczem???? Ale ok .Najwięcej zbóż i jak najwyższy indeks glikemiczny! Mało ruchu itp a już najlepszy to cukier czli słodycze ale sie uzależnić możesz. Czyli biały chleb i słodycze mało ruchu pzdr Marcin

[...] jakies małe ciastko 30min przed treningiem niezaszkodzi z efedryną bym uważał * jesli Twoja dieta jest uboga w białko to naturalnie możesz je uzupełnić poprzez jakąś odżywke białkową. jest tego od za***ania na rynku... To by było chyba na tyle . Na razie nic wiecej mi niewpada do głowy. Jak masz pytania to wal śmiało. pozdrawiam marcin

Nie, chyba Marcin w pierwszej rundzie Garego nie znokautuje, ale zrobi to w 2 :) A tak BTW. to chyba nie widziałeś walk Różala i nie znasz jego rekordu ;) Pozdrawiam

j.w. na allegro od 2,6zł.kg idzie kupić, może teraz nie ma akurat, ale 2,90 to też nie dużo a PROMAXy to badziewie Marcin to fajny taki nakład po 35kg

Skrzynia taka jak w szkole(coś koło 120cm), możesz najpierw zacząć robić na niższej. Mały666 zgadzam się z Tobą, ćwiczonko wy***ane, na każdym treningu Marcin każe nam na treningach robić

Stojaki i o wiele wiecej wytrzymają, ale ławka już nie, na stojakach siła osiowo jest przyłożona, na prawdę sporo by trzeba by to popsuć. Bym się ławki obawiał a nie stojaków Marcin więc jak to jest - jak napisał że ławaka ma 110kg maks użytkownika to jeśli on wazy 70 kg to moze bez obaw dołożyć na gryf 40 kg bo juz razem bedzie 110?? [...]

Pomyliło mi się odblok wychodzi na połowę kwietnia, źle to obliczyłem : ) chętnie zaiwestował bym w to hcg i je załadował aczkolwiek troche lipa z tą lodówką dlatego mam teraz taki dylemat :) , a Tobie Marcin powiem a co jak któryś z rodziców będzie miał ochotę akurat na tej jogurt ? : D

a Tobie Marcin powiem a co jak któryś z rodziców będzie miał ochotę akurat na tej jogurt ? : D to się zdziwi! \-)

http://www.facebook.com/fcbrawler Zmieniony przez - Marcin-78 w dniu 2011-06-03 14:35:26

marcin jak zakupisz te stojaki to powiedz jak sie sprawuja bo sam mam zamiar kupic^^

grzechboys: 1 są zawodnicy niezrzeszeni np w tym roku jest nim Marcin Karczyński 2 opłaty w jak ty to nazwałeś "prawdziwych" wyścigach są najczęściej śmieszne, albo wcale ich nie ma(np. GP Langa) Amadi-55: Na maratonach można się spotkać z dystansem kross, mini lub fan zależy od edycji, są to dystanse ok 10-30km i trasy są zazwyczaj [...]

Marcin Karczyński, jeden z najlepszych polskich kolarzy, kadrowicz jeździł w ccc, lotto, halls i wcześniej w innych klubach aktualnie niezrzeszony, widać że guzik wiesz o kolarstwie, widziałeś kiedyś na amatorskim wyścigu szosowym wozy techniczne?? a w odpowiedzi do amadiego zachęcam go do wybrania się na maratony, gdyż jest to najlepsza dla niego [...]

Marcin to jest drobne targowisko, a nie gazeta ogloszeniowa. Chcesz sprzedawac cos na forum wykup reklame i mozesz sobie handlowac do woli. Ja pilnuje sklepu SFD (jego interesow) i przy kazdym takim zjawisku musze interweniowac.

nie mam wszystkich oto niektóre z nich: do 49 kg- 2.Lena Różańska do 55kg-1. Katarzyna Juras 2.Aleksandra Dopierała do 62 kg -1.Zuzanna Kaczmarek 3.Magdalena Korzystka powyżej 70 kg: 1.Katarzyna Matłosz Chłopcy: do 55 kg.- 1.Adam Pawłowski 2.Paweł Lis do 62 kg- 2.Tomasz Tomaszewski 5. Piotr Stieler 7.Mateusz Orlik do 77 kg: 1. Piotr Atrachimowicz [...]

Marcin wygrał juz tam jakiś turniej grapplerski albo BJJ i zarobił sobie dodatkowe 1400zł :D

Jak jesteś typowy ekto, to musisz dostarczyć odpowiednią ilość kcal Wiec raczej gainer bedzie lepszym rozwiązaniem. A bialko uzupełnij pożywieniem . Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-07-11 23:16:23