marcin

Wyniki treningu: Lp. nr zawodnik kraj odl. 1. 57. Janne Ahonen FIN 130.5 2. 45. Noriaki Kasai JPN 128.0 3. 54. Roar Ljoekelsoey NOR 127.5 4. 34. Martin Schmitt GER 127.0 5. 52. Thomas Morgenstern AUT 125.5 6. 40. Tommy Ingebrigtsen NOR 125.0 7. 39. Akseli Kokkonen FIN 124.5 8. 56. Sigurd Pettersen NOR 124.0 9. 41. Andreas Kuettel [...]

Wyniki konkursu w Hakubie (22.01): Wyniki (I seria z 23. belki, II seria z 24. bramki startowej): Lp. nr zawodnik kraj odl. 1 pkt. odl. 2 pkt. suma 1. 47. Matti Hautamaeki FIN 122.5 119.5 128.5 251.8 2. 57. Janne Ahonen FIN 116 105.8 133.5 240.6 3. 48. Bjoern Einar Romoeren NOR 117 108.1 128 238 4. 37. Lars Bystoel NOR 113.5 100.8 125 [...]

Klasyfikacja generalna PŚ (23.01): lp. zawodnik kraj pkt. 1. Janne Ahonen FIN 800 2. Sigurd Pettersen NOR 631 3. Martin Hoellwarth AUT 591 4. Roar Ljoekelsoey NOR 536 5. Thomas Morgenstern AUT 481 6. Adam Małysz POL 458 7. Peter Zonta SLO 444 8. Bjoern Einar Romoeren NOR 420 9. Veli-Matti Lindstroem FIN 401 10. Matti Hautamaeki [...]

Norweg Roar Ljoekelsoey zwyciężył w sobotnich zawodach Pucharu Świata w skokach narciarskich w Sapporo. Adam Małysz zajął 12. miejsce. Wyniki: 1skok - 1nota - 2skok - 2nota - suma 1 Ljoekelsoey, Roar 132.0 - 138.6 - 133.5 - 142.8 - 281.4 2 Ahonen, Janne 135.5 - 145.9 - 129.0 - 133.2 - 279.1 3 [...]

Klasyfikacja generalna PŚ (25.01): lp. zawodnik kraj pkt. 1. Janne Ahonen FIN 940 2. Roar Ljoekelsoey NOR 736 3. Sigurd Pettersen NOR 717 4. Martin Hoellwarth AUT 683 5. Thomas Morgenstern AUT 535 6. Adam Małysz POL 504 7. Matti Hautamaeki FIN 475 8. Peter Zonta SLO 470 9. Bjoern Einar Romoeren NOR 440 10. Veli-Matti [...]

klasyfikacja drużynowych MP: 1. AZS Katowice 883,5 pkt (Krystian Długopolski, Maciej Maciusiak, Tomasz Pochwała, Tomisław Tajner) 2. KS Wisła Ustronianka I 863,5 (Przemysław Wyrwa, Grzegorz Śliwka, Rafał Śliż, Wojciech Tajner) 3. Start Krokiew Zakopane 843,5 (Krzysztof Styrczula, Paweł Urbański, Sebastian Toczek, Dawid Kowal) 4. WKS Zakopane [...]

Adam Małysz (KS Wisła Ustronianka) zwyciężył w sobotnim konkursie o mistrzostwo Polski na Wielkiej Krokwi w Zakopanem po skokach na odległość 133,5 m i 130,5 (nota łączna 278,2 pkt). Drugie miejsce zajął Mateusz Rutkowski (TS Wisła Zakopane) - 129 m i 133,5 (275 pkt), a trzecie Robert Mateja (WKS Zakopane) - 121,5 m i 119 m (230,9 pkt). Kolejne [...]

Zakopane: Bardzo dobre skoki Małysza W najbliższy weekend na mamuciej skoczni w Oberstdorfie rozegrane zostaną kolejne konkursy o Puchar Świata w skokach – informuje „Dziennik Polski”. Od niedzieli znany jest skład polskiej ekipy, do Niemiec pojadą: Adam Małysz, Robert Mateja i Marcin Bachleda, towarzyszyć im będzie [...]

Zakończył się kolejny sezon pucharu świata . Mistrzem został Janne Ahonen, Małysz 12. Polacy nie zakwalifikowali się do konkursu . Szkoda, że nasz Adam wypadł tak słabo w tym roku, ale kiedyś musiało to nastąpić. Klasyfikacja ostatniego konkursu (pierwsza 30), rozegrano tylko jedną serię, przez mgłę: 1 Ljoekelsoey, Roar 126.5 138.7 2 Ammann, [...]

Zrelaksowany Adam Małysz Wczoraj 7-osobowa kadra polskich skoczków narciarskich wyjechała do Villach w Austrii na czterodniowy trening – informuje „Dziennik Polski”. Kadrę tworzą: Adam Małysz, Robert Mateja, Mateusz Rutkowski, Krystian Długopolski, Marcin Bachleda, Kamil Stoch i Tomasz Pochwała. - W planie mamy [...]

PŚ w skokach Klasyfikacja generalna Pucharu Świata w sezonie 2004/05 (09.03): lp. zawodnik kraj pkt. 1. Janne Ahonen Finlandia 1598 2. Roar Ljoekelsoey Norwegia 1238 3. Martin Hoellwarth Austria 1125 4. Jakub Janda Czechy 1124 5. Adam Małysz Polska 1119 6. Thomas Morgenstern Austria 1058 7. Matti Hautamaeki Finlandia 925 8. Andreas [...]

Troszkę Marcin niestety rozczarowuje ostatnio - najpierw klapa w na MŚ, potem wypad z podium na którym łatwo mógł się znaleźć w Pekinie... Troszkę go szkoda bo to utalentowany zawodnik.

Marcin świetny sztangista ;D Miałem przyjemność go poznać u mnie na hali na Memorialu im. Waldemara Malaka w Gdańsku ;)

Ze nie mowie, znaczy nic madrego nie mam do powiedzenia. Mimo to mam Cie za filar dzialu, motywacji, szczerego i otwartego serca. Niech Ci sie wszystko ku dobremu ! Dzięki Marcin! Tobie również wszystkiego dobrego. Zdrowia przedeszystkim :-)

Witam, bardzo proszę o przeniesienie tematu w dziale 'dzienniki treningowe dla początkujących' http://www.sfd.pl/snowee_%2F_Calisthetics_workout%2C_czyli_co%C5%9B_innego-t891169.html do działu 'FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO'. Myślę, że tam będzie lepiej pasował. I prosiłbym o poprawienie nazwy tematu na 'snowee / Calisthenics workout, czyli coś [...]

Trening 11.08.2015 Nogi: wyprosty na maszynie: 7 x 16 wypychanie na maszynie : 7 x 15 uginanie na dwugłowe leżąc : 4 x 14 Biceps: uginanie ze sztangą stojąc: 4 x 12 uginanie hantlami stojąc : 4 x 12 uginanie z liną wyciągu dolnego stojąc : 4 x 12-14 Triceps : prostowanie na wyciągu górnym : 4 x 14 liną zza głowy : 4 x 14 uginanie na wyciągu górnym [...]

Marcin Najman też był wicemistrzem Małopolski w boksie... - wydawało mi się, że kick boxingu i to juniorów.

Don_Alex akurat Monte Barret były przeciwnik Szpilki jest wart tyle co wszyscy rywale Najmana razem wzięci. Oczywiście mówię o tych z którymi pan Marcin wygrywał;-)

Zacięta walka płotkarzy w Warszawie 561 zawodników wzięło udział w dwudniowym mityngu WMOZLA w hali warszawskiej AWF. Na dobrym poziomie stała rywalizacja trójki płotkarzy. Kacper Kornelli, brązowy medalista Halowych MP Juniorów sprzed roku, wyprzedził o 4 setne Rafała Wiszniewskiego, brązowego medalistę z letnich MPJ i o 5 setnych Filipa [...]

Ciężko? Wstajesz 30min wcześniej i po kłopocie. Możesz też dnia poprzedniego przygotować posiłki, włożyć do pojemników. Następnie z rana włożyć do mikrofali i po problemie. Możesz też dogadać się ze sklepikarzem i on Ci będzie odgrzewał. Ale wydaje mi się, że bardziej wstydzisz się przynosić i jeść :-) Słuchaj, ja też przez to przechodziłem. I [...]