marcin

P.P w Kulturystyce i Fitness Ostrów Mazowiecka 2003 KATEGORIA FITNESS GIMN. KOBIET OPEN: 1.Eva Rudolfowa Czechy 2.Alena Svejdowa Czechy 3.Ewelina Kwaśniewska Fitness Jaro Kielce 4.Dorota Galińska X-Fitness Gym Kraków KATEGORIA FITNESS SYLWETKOWE KOBIET OPEN: 1.Katarzyna Kozakiewicz Fitness Club Jerozolimskie/Maniac Gym B. 2.Michala Spickova [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Piotr-Strus-vs-Ibragim-Chuzhigaev.jpg Piotr Strus vs Ibragim Chuzhigaev na gali ACA 92 Organizacja Absolute Championship Akhmat przedstawiła kolejne zestawienie gali ACA 92. W pojedynku w wadze średniej zmierzą się Piotr Strus i Ibragim Chuzhigaev. Dla Piotra Strusa (13-4-2), byłego pretendenta do tytułu wagi [...]

"Widzę, jakie postępy pod jego okiem robi Marcin Najman" no z calym szacunkiem ale o jego postepach slyszalem jak sie wypowiadali juz Przemyslaw Saleta i jeden zawodnik kyokushin no Najman zawsze robi postepy od kolejnej przegranej walki no ale luzzz nie mniej ciekawy jestem jak o bedzie wygladac zwazajac na roznice w budowie obu panow [...]

Solaros - 1 nie mamy ale szczerze już nie chciałbym wracać do tych lat Adrian - trzeba utrzymać pseudo formę do jesieni. Marcin - Rachunek jest prosty: 8-10 na śniadanie 20 jaj do pracy w formie jajecznicy 10 na noc i tak pęka 40sztuk. Czasami jest tylko połowa ale wówczas więcej mięcha. Helssing - kupe lat Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]

Cokta - a co nie wierzysz, że będzie wsiok - ze stabilizatorami to moim zdaniem nie pomogą i nie przeszkadzają. Chociaż z jednej strony mogą osłabiać mięśnie stabilizujące. Dobrze zauważyłeś, że najlepiej do cięższych serii - ja bym tak zrobił. Zamiast animala - spróbuj chociaż z vitalmaxa kolagenu lub droższego z olimpa. Osobiście jak mam siano [...]

Wodyn - dasz radę Chcę to zrobić dla zdrowia bo z kolanem nie jest najlepiej. Początki mam trudne ale dam radę Marcin - a ile pieniędzy na jedzeniu zaoszczędzę Adrian - Ty również musisz Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-08-24 19:48:16

A kolega Marcin, wie czym grożą maxy, szczególnie przy tak małym stażu? Chyvba tak Ja też, ale to ze wzoru podnosimy niemal na stówe, nawet jak jest zaniżone o te pare kg, a zawsze to bezpieczniejsza forma. Poza tym, sprawdzać maxy w kulturystyce to raczej raz na pół roku, albo po okresie budowania siły. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-04-25 [...]

Dzisiaj nawet wyczuwam lekkie domsy na klacie, więc jest dobrze! %-) Jutro trening wypadnie mi wieczorem, więc raczej filmików żadnych nie będzie. Przy okazji zachęcam do głosowania na kolegę ProSatana :-) http://pierwszystart.pl/2013-i-etap/mezczyzni/marcin-piechota/

Tomasz Lech i Marcin Wlizło-uczestnik ostatniego programu-treningu pleców z Radkiem Słodkiewiczem i Kondziem Fornalskim https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10660207_705964499497347_7172050312753870093_n.jpg?oh=1d3ad8a677b79d45139ad961766f86e4&oe=551F29CB&__gda__=1423182963_cad5956bd3b814bf6fe5245ed93b351c Czekamy na [...]

Dzięks chłopaki. Everr - 90 w pasie wynika z szerokich bioder niestety. Na fotkach tego nie widać, to prawda. Marcin - pochwała od Ciebie jest naprawdę wiele warta, biorąc pod uwagę Twoją formę jaką byś zalecał dalszą "suplementację" ? Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-08-19 14:09:18

Marcin,trudno uwierzyć

ja pier....marcin nogi na mr o 2008 robisz masakra zeby gora tak doszla to kosmos

Marcin rok off a sylwetka za***ista, aż boje się myśleć co będzie jak przyładujesz coś konkretnego

Marcin, nogi masakryczne. Gratuluje. Tym bardziej , ze taka poprawa na OFFie Pokaz gore jesli masz fotke. Ogolnie rewelacja. pzdr

marcin :O maskara kozak;d!!

Marcin nogi bardzo ladne nabite. Jonny czyżbyś wolał ćwiczyc z lasaki na siłowni, ja nie trawie takich silowni gdzie ćwiczą baby wole hamskie pakiernie gdzie zawsze jakas strzykawka i igła sie znjadzie jakby sie zapomniało wziąc z domu.

Marcin zobaczymy Cię na zawodach w przyszłości?

jak widać chłopaki z dopingu zawsze w formie Marcin jak na rok offu to forma rewelacja też zamierzam teraz zrobić rok off ...ale po 3 tygodniach odbloku już widzę ze forma leci w dół.. stosowałeś wogóle jakieś śmieszne dawki orali typu metka dla poprawy nastroju w tym roku czy nic /?? jaka suplementacje stosujesz ?

Marcin chciałbym mieć taką formę na offie dzięki wszystkim za komenty. pozdr

Chłopaki,nie będę się rozpisywał ale Dibo,Marcin,Adam pokazaliście mi ile jeszcze pracy przede mną.Flex też zaje.bisty,B-wielki w chvj.Mamy konkretną ekipę!