Trenuj z Mistrzem-Tomasz Papaj Lech i Userzy -trening całych pleców

Kolejny program i okazja do poszerzenia wiedzy ,zdobycia doświadczenia oraz nawiązania sportowych kontaktów- już 13 grudnia-trening pleców z Papajem,czyli Tomaszem Lechem.

Trening będzie typowo na masę-tak jak to trenuje sam Tomasz Lech-będzie dużo i ciężko. :)







Tomasz Lech na pewno rzucił się w oczy kibicom sportów siłowych w programach TVN Zawody Strongmenów-tak,tak..-byly kiedyś takie czasy,że co niedziele można było oglądać zawody strongmenów z całego świata.
Oczywiście wtedy największą gwiazdą był Pudzian ale inni polscy strongmeni także zajmowali bardzo dobre miejsca.

Papaj należał do najlżejszych strongmenów ale bardzo interesujące było oglądać jak sobie dobrze radził z rywalami cięższymi o ok 40 kg minimum.





Od kilku lat Tomasz Lech jest kulturystą,mana swoim koncie masę sukcesów,brał udział w wielu krajowych i zagranicznych zawodach.

Ostatnio można było oglądać jego występ na Amateur Olympia Europe w Pradze,gdzie zajał 5 miejsce ,rywalizując z najlepszymi kulturystami świata.





Byliśmy z Tomkiem takze na Evls Prague Pro,gdzie Papaj wzbudził małą konsternacje i zainteresowanie wśród kibiców i zawodników pro na spotkaniu Meet & Greet..

Wiele osób się pytało kto to jest,bo Tomek górował masą mieśniową i prezentował się lepiej niż wielu zawodników pro.

Ba-padł nawet taki pomysł,by Papaj usiadł wśród pro z tabliczką :Tomasz Lech Ifbb Pro...:)






Termin programu treningowego z Tomaszem Lechem



2014-1112-13,sobota,godzina 11:00



Miejsce programu


Poznań,Siłownia Słodkiewicz Gym &Fitness

Os Piastowskie 25


Trening całych mięśni pleców z Tomaszem Lechem może zrobić trzech forumowiczów,których wybierzemy ze zgłaszających się kandydatów.


Warunki wstepne:

-min 2 lata treningu bez przerw

-krótkie info o sobie,dane antropometryczne,wyniki siłowe

-aktualne zdjęcie,może być w koszulce





Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-13 17:36:03

Jestem i ja! Trening z Tomkiem mnie wykończył. hahaha.
A tak całkiem serio to ostatnio krucho było u mnie z dostępem do internetu, dlatego dopiero teraz.
Kolejny raz super organizacja programu i świetna relacja, sama przyjemność brać udział w takich wydarzeniach, na kolejne na pewno też się pisze... :)
Pozdrowienia dla chłopaków, daliśmy czadu! .

Piszę się na to oczywiście

do kiedy zgłoszenia ?

Zgłoszenia najlepiej zrobić jak najszybciej-gdy ktoś jest w 100 % pewny,że przyjedzie.

Ze zgłoszonych kandydatów kompletuje trójke wybranych + jeden rezerwowy.

Gdy już wybiorę-napisze.






Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-14 06:56:01

Jestem, zgłaszam się!

-min 2 lata treningu bez przerwy ( 3 lata minęło w tym roku )

-krótkie info o sobie,dane antropometryczne,wyniki siłowe:

Mam 188cm wzrostu, ważę obecnie około 100kg.
Wyników siłowych nie znam, trenuje stricte kulturystycznie i nie schodzę od dłuższego czasu poniżej 5powtórzeń.
Plecy mam stosunkowo silne i zdarzyło mi się szarpać większe ciężary na wiosłowanie hantli czy wiosło sztangą i przeważnie na ich treningu używam sporych ciężarów, ale nie potrafię zdefiniować rekordów .
Byłem na ostatnich dwóch treningach z mistrzami bardzo chętnie skuszę się i na ten trening z Tomkiem Lechem...

-aktualne zdjęcie,może być w koszulce
Dorzucam zdjęcie aktualne w koszulce + zdjęcie z początku listopada z treningu klatki i bicków z kolegom( Ja w czerwonych obciślakach )







Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-11-15 17:23:21

Ciebie już tu znamy..:)

Widzę ,że spodobały sie te treningi z mistrzami,bo jak nie ,jak tak...:)

Czekamy na kolejnych chetnych...

Tylko trzy osoby + jedna w rezerwie

Tomasz Lech i Marcin Wlizło-uczestnik ostatniego programu-treningu pleców z Radkiem Słodkiewiczem i Kondziem Fornalskim






Czekamy na kolejnych kandydatów do treningu z Papajem-to jest ostatni taki program filmowy w tym roku.

Trenować z takim Mistrzem-to jest naprawdę bezcenne!

Tomek już się doładowuje na trening z Wami...:)

Tomasz Lech i Marcin Wlizło-uczestnik ostatniego programu-treningu pleców z Radkiem Słodkiewiczem i Kondziem Fornalskim






Czekamy na kolejnych kandydatów do treningu z Papajem-to jest ostatni taki program filmowy w tym roku.

Trenować z takim Mistrzem-to jest naprawdę bezcenne!

Tomek już się doładowuje na trening z Wami...:)

Mega pozytywny gość.

Pewnie data tego treningu nie każdemu pasuje-ale czy ida święta ,czy nie-trenować trzeba!


Na razie biora udział w treningu:


1. 13sebik13-jest już zany z innych programów-poradzi sobie :),jest masa i siła.

2.Aksel-podobnie jeśt już znany(czasem się spóźnia..:) )-też da radę,treningi z Karolem Małeckim wytrzymał-wytrzyma i z Papajem

3. ?

Rezerwa. ?

Są jeszcze dwa wakaty....

Korzystajcie z okazji treningu z Tomkiem Lechem.
Nie każdy może się tym pochwalić...




Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-27 20:45:27

Zgłaszam sie !!!

trenuje na pewno 2 lata , waga 82kg wzrost 173cm , z checia skatuje plecy z Papajem , bedzie to do mnie nowe doświadczenie bo nigdy nie uczestniczyłem w takim treningu i pewnie dowiem sie duzo ciekawych rzeczy

Nie znam swoich rekordów ale zawsze daje z siebie wszytsko na treningach i na pewno nie wymiękne

moje foto a raczej porównanie jak w tym roku sie ogarnałem jeszcze duzo do poprawy ale działam

pierwsze zdjecie styczeń , drugie listopad