25 kwiecień 2015 Trenuj z Mistrzem:Marcin Wlizło i Userzy SFD trening strongmen

Z powodów losowych Sylwia Reichel nie moze przyjechac w sobote na trening z forumowiczami ale przyjedzie Marcin Włizło-strongmen i kulturysta w jednej osobie

Zaprezentuje trening strongmenów na siłowni-bez użycia specjalistycznego sprzętu z tej dyscypliny.


Będzie to na pewno bardzo ciekawym doświadczeniem dla naszych forumowiczów,którzy ćwicza głównie metoda kulturystyczna .

Marcin juz wysepował w jednym programie,gdzie razem z Kondziem i Radkiem Słodkiewiczem trenowali plecy


https://www.sfd.pl/Treningi_Mistrzów:Radek_Słodkiewicz_,Marcin_Wlizło_i_Konrad_Fornalczyk_trenują_plecy_-t1044134.html



Termin i miejsce oczywiście beż zmian,czyli:


25 kwiecień 2015,godzina 11:00


Słodkiewicz Gym & Fitness

Mam jeszcze takie jedno spostrzeżenie dotyczące osób trenujących sporty siłowe czy sylwetkowe bo z takimi mam kontakt. Nie mówię tu o osobnikach których szczytem marzeń jest nawalić się towarem i stać na bramce i lać mniejszych od siebie.
Mowa tu o osobach z pasją, które rozwijają nie tylko swoje ciało, ale także umysł poprzez dokształcanie zdobywanie wiedzy.
Poznaję już z kolei któregoś chłopaka, który nie ma 20stu lat lub ma dwadzieścia kilka i to bardzo rozsądni kolesie umiejący się poprawnie wysłowić, ciekawie mówic i być bardzo przyjemnym w odbiorze :)
Pozdro Sylwek i dzięki chłopaki za trening

Z forumowiczów zobaczymy w tym programie :

Cortez







Jarek 1508





Błazejek niestety nie dotrze-złapała go jakaś grypa. ale bedzie objawienie tegoroczne w juniorach

Sylwek Kaczmarek,który waży teraz 88 kg

Wygląda bardzo fajnie
Żałuje że tak daleko mieszkam

Zdjecia online z programu bedzie można ogladać pod tym linkiem juz od godziny 11:00:



https://www.dropbox.com/sh/7zzaj3vmqhgt7xd/AAB-0tscceUGBYXyJfizwYaja?dl=0


Troche zdjeć z poprzedniego programu z Marcinem:

do zobaczenia!! :)

jestem ciekawy co "przerobimy" ;)

Koniecznie dajcie później znać
Kilka słów o treningu i jakieś fotki obowiązkowo!

Trening strongmenów na siłowni-zaliczony

Pierwsze zdjecia,bo miałem kłopot z internetem-nic nie chciało przejść

Rozgrzewka nóg:

Kilka zdjeć z treningu-robi się to inaczej niz przy treningu kulturystycznym-trenuje sie najwazniejsze grupy mieśniowe przydatne w konkurncjach strongmen na max siłe i to 3 x w tygodniu.

Tak jak kiedyś się trenowało :)


Tym razem pierwsze -czworogłowe ud-

Jeszcze kilka zdjęć:

Trening trwał ponad dwie godziny ,do tego Marcin bardzo ciekawie opowiadał o treningu strongmenów i treningu kulturystów.

Kilka zdjęć na końcu robilismy telefonem Sylwka,bo wszystkie baterie padły :)

Kolejne zdjęcia: