marcin

Sporo się zmieniło od mojej ostatniej wizyty - nowy spam post... (a właściwie kolejna już kontynuacja)... baby, witaj w kraju! Opowiadaj jak było! A co do wątku poruszonego pod koniec poprzedniego tematu, to napiszę, że mój kumpel kiedyś zabił siostrę i swojego przyjaciela. Po dwóch latach starań miał iść w końcu do wojska do upragnionego [...]

Gratuluję Marcin i dzięki za miłe słowa - dane otrzymałem. Mam też dane od Pawła. Marcin za chwilę otrzymasz też stosowny podpis pod nickiem :)

Wszystkiego jeszcze nia mam... musze dokupic kreatynę bo koleś akurat nie miał no tylko co teraz mam to Crester. NIe bierz tej siary hehe Lepiej uzbieraj więcej kasy... i kup tego Gainbolica tak jak Siodema mówił zresztą ja tez miałem go.. i za 100zł będziesz miał 4kg. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-07-06 10:39:55 Zmieniony przez [...]

KATEGORIA DO LAT 18 IMIĘ I NAZWISKO WAGA PODEJŚCIE I PODEJŚCIE II PODEJŚCIE III WYNIK WG. FORMUŁY WILKSA MIEJSCE Artur Białek 59,5 105 110 115 98,8 I Cezary Rzempołuch 75 132,5 135 137 97,6 II Rafał Lipiński 80,7 135 140 142 96,4 III Maciej Wyka 80 30 35 40 27,3 IV KATEGORIA DO 66 KG IMIĘ I NAZWISKO WAGA PODEJŚCIE I [...]

Szykuję się na Bieg Europejski w Gdyni. Już niewiele nowego wymyślę w treningu, zobaczę czy mnie też poniesie tłum. Na razie przebiegłem jakieś 300km w cztery miesiące, 10km najszybciej w 57min. Ja dodam jeszcze od siebie (Marcin - wybacz) porade: zabierz ze soba swoja wode. Ja mimo ze biegam normalnie 10 km bez picia to na tych gdynskich [...]

Ja dodam jeszcze od siebie (Marcin - wybacz) porade: zabierz ze soba swoja wode. Ja mimo ze biegam normalnie 10 km bez picia to na tych gdynskich 10-takch zawsze wypijalem 0,5 - 0,7 l wody - szybsze tempo i cieplej jakos zawsze bylo. Pomimo tego ze woda moze byc na trasie - ale nie musi wcale - 8 lutego nie bylo np. - to w punkach gdzie jest woda [...]

Najfajniejsze jest to, że ten sport - tak jak Marcin wiele razy wspominał - teoretycznie nie osiągalny dla przeciętnych ludzi, a po fotografiach widać, że każdy może. Niewidomy chłopak - tu brak słów, kobiety, ludzie starsi - niesamowita sprawa. Marcin, teraz tak patrzę na Twoje plany, to czy połówka IM na dwa tygodnie po 1/4 to jest celowa [...]

Wynik super i faktycznie z takimi rozmiarami!!! Jak tu się do kenijczyków porównywać!! Gratulacje!!! Dziekuje :) Wbrew pozorom sylwetka robi sie juz bardziej aerodynamiczna, tylko na razie nie ma okazji pokazac ;) Na żadnym z dotychczasowych filmików czy zdjęć nie było u Ciebie widać zmęczenia w takiej skali jak tu. Po IM zmęczenie jest zupełnie [...]

WITAM.Marcin dla mnie jesteś permanentnie przetrenowany organizm daje Ci sygnały z każdej strony ,biodra, stopa, twoje wyniki są nie adekwatne do czasu jaki spędzasz na treningach aż żal mi patrzeć jak facet który w tydzień robi taka objętość jak ja w miesiąc (30-35 godzin) osiąga czas w olimpijce 2,45 (mój z tego roku 2,32). Twoje mięśnie są [...]

WITAM.Marcin dla mnie jesteś permanentnie przetrenowany organizm daje Ci sygnały z każdej strony ,biodra, stopa, twoje wyniki są nie adekwatne do czasu jaki spędzasz na treningach aż żal mi patrzeć jak facet który w tydzień robi taka objętość jak ja w miesiąc (30-35 godzin) osiąga czas w olimpijce 2,45 (mój z tego roku 2,32). Twoje mięśnie są [...]

Czy to nie piękne kiedy siłacze i sylwetkowcy zazdroszczą sylwetki triathloniście ;)? A na poważnie jest kosa dobra! Ps. Chociaż to pierwsze też na poważnie ;) Ron - nie wiem na ile uważnie czytasz dziennik Xzaara. Warto to robić, bo Marcin to szczery facet i o wielu aspektach swojej sportowej kariery pisze ze swobodą i szczerością godną [...]

Czy to nie piękne kiedy siłacze i sylwetkowcy zazdroszczą sylwetki triathloniście ;)? A na poważnie jest kosa dobra! Ps. Chociaż to pierwsze też na poważnie ;) Ron - nie wiem na ile uważnie czytasz dziennik Xzaara. Warto to robić, bo Marcin to szczery facet i o wielu aspektach swojej sportowej kariery pisze ze swobodą i szczerością godną [...]

Marcin wyszedł z wody : 524 479 74 326 POLTROK MARCIN POL S4 1:23:55

Baaardzo słabe (te filmiki). Potwierdzam: dynamiczny ruch bioder po raz drugi. W ogóle należy unikać korzystania z nogi, a szczególnie z łydki w low kicku. Czy warto kopać na głowę? Tak. Szczególnie jeśli chcesz zostać obalony lub skontrowany. Czyli mówiąc na poważnie to głupi pomysł. Chyba że walczysz z kimś kto nie ma pojęcia jak się zachować, [...]

Piłkarze Zagłębia Lubin zatrzymani za posiadanie narkotyków W nocy z środy na czwartek poznańska policja zatrzymała dwóch młodych mężczyzn, podejrzanych o posiadanie narkotyków. Zatrzymani to dwaj piłkarze Zagłębia Lubin - Mateusz B. i Marcin P. "Na Starym Mieście pod jednym z klubów zostało zatrzymanych dwóch młodych mężczyzn. Jeden [...]

LISTA STARTOWA GRAPPLER CUP III POCZĄTKUJĄCY - 60KG 1. Piotr Junacki MMA Team Tczew 2. Konrad Żak Marga Radom 3. Bartosz Raczyński Klub Walki Grappler POCZĄTKUJĄCY - 65KG 1. Mikołaj Kałuda Klub "Grota Trolli" 2. Mateusz Seroczyński MMA Team Tczew 3. Włoszek Dawid MMA Biała Podlaska OknińskiTeam 4. Łukasz Ziółkowski [...]

WYNIKI GRAPPLER CUP POCZATKUJACY 65KG 1 Kamil Bołman Piranha Gdynia 2 Mateusz Szmytkowski Klub Walki Grappler 3 Amir el Shafty Klub Walki Grappler POCZATKUJACY 70 KG 1 Konrad Sadowski Alliance Team 2 Krzysztof Peciak Klub Hunter Warszawa 3 Marcin Gałązka Klub Walki Grappler POCZATKUJACY 75KG 1 Przemysław Truszewski Klub Walki Grappler 2 [...]

Wyniki nieoficjalne: Imię Nazwisko Płeć Waga Ciężar Wynik Wilks Kat 74 kg 1 Marcin Dulko m 73.3 160 115.874070493795 2 Kamil Świątek m 73 135 98.0582649649062 3 Adam Dembowski m 73.7 102.5 73.9430467421154 4 Paweł Wąsik m 73 0 0 5 Krzysztof Mikiecik m 61.2 0 0 Kat 83 kg 1 Paweł Kubacki m 80.2 165 112.468431632623 2 Mateusz [...]

Fijas: Małysz i Tajner czują głód skakania Marcin Bachleda, Robert Mateja i Tomasz Pochwała trenowali pod okiem Piotra Fijasa na Wielkiej Krokwi w Zakopanem. Dzisiaj pięcioosobowa kadra polskich skoczków udaje się na kilkudniowe zgrupowanie do Ramsau. "Mieliśmy fantastyczne warunki do skakania. W czwartek, i w piątek - idealna pogoda, [...]

Jak by miał cztery nogi i trzy ręce to nie ma szans z nikim z polskich "zawodowców" od pół ciężkiej do ciężkiej. Nie kumam tego kolesia, to jakieś nie zdrowe się robi, perwersyjne wręcz:) Może trzeba zacząć mu kibicować ?%-) Po tej ostatniej walce.Ach kto by się spodziewał,ze akurat tak skończy...\-)Jak lou king...Hit internetu. Zwycięstwo [...]