marcin

MIEJSCE-NAZWISKO I IMIĘ-MIEJSCOWOŚĆ-WAGA-I PRÓBA-II PRÓBA-III PRÓBA-WYNIK-WILKS KAREGORIA KOBIETY OPEN: 1.BETTINA ROZZOUVKI-KORKIS 2.PAULINA ANIOŁ 3.KAJA STARSKA KATEGORIA JUNIORZY DO 23 LAT: 1.DURAJ PATRYK-GŁOGÓW- 72,4-150-155-160--160-116,9 2.MARCINIAK BARTOSZ-WROCŁAW- 90-175-180-185X--180-114,9 3.BUCZKO JAROSŁAW-ZĄBKOWICE [...]

[...] prawa... wznosy łydek - 75- dwie 35- lewa,prawa i 75-dwie Ćwiercskoki - 2x 50 skoki na jednej nodz - 40 zabki - 2x 40 powolne przysiady - 20 Wojtek 3988687 (21:43) marcin - miło mi Wojtkov (21:43) miło hehe Wojtkov (21:44) tren moze lekki, ale nic wczesniej nie cwiczylem wiec mnie troche meczy 3988687 (21:44) odradzam skoki na jednej [...]

pare zdjec zawodnikow z politechniki: Czerwionka Marcin Pol. Gliw. 105kg kat. 60

kabo - tak jak zauważyli inni: góra świetna (dół brzucha słabiej i jakby trochę wydęty - może to efekt zdeformowanej perspektywy gdyż zdjęcie robione z góry). no właśnie to jest moją zmora zaraz po nogach i nie wiem o co kaman, być może większe i bardziej docięte skosy trochę by wizualnie poprawiły całość, na pewno też bardziej nabita góra [...]

A ja jestem ciekaw co tak naprawdę przekonało Ciebie do spróbowania startów w zawodach kulturystycznych. Bardzo jestem ciekaw. Pewnie to samo co mnie! Sprawdzenie siebie w rywalizacji bezpośredniej z innymi trenującymi kulturystykę. (Zacząłem w 2007 roku startem w kat. do 70kg na Mistrzostwach Śląska w Żorach. Byłem chyba czwarty. Pierwszy był [...]

Marcin - staram się odsypiać w weekendy chociaż nie zawsze się udaje ;-). night - dzięki, przeczytam :)

Marcin pytal mnie o to, jak bedzie dobrze w kontekscie maksymalnych korzysci regeneracyjnych - prozdrowotnie - i pod tym katem moja odpowiedz. Pewnie ze mozna isc na saune po treningu, i wiekszosci zdrowych, wysportowanych osob nie spotka z tego powodu nieszczescie.. Ale to tak jakbyscie odbyli ciezka, uczciwa sesje treningowa na silowni, po czym [...]

Marta, Szefowa kazała mi się przygotować na 10-12 tygodni, założyłam górną granicę ostatni trwał 4 miesiące i to już było za dużo. Wszystko będzie zależało od postępów Iza a siemię lniane mogę dodawać? I nie zdążyłam się spytać.. W DNT ścinam węgle, czy zostaję na 150? Marcin proszę... dobrze, że oni się nie zmieniają między siłowniami chociaż [...]

Tak łatwo ze mną nie będzie, nie poddam się A włosy to mam długie, do ramion... z tyłu Marcin jest przynajmniej z czego redukować, może nadciśnienie minie

Marcin a co to za mikstura???? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-30 02:25:18

Marcin, dzięki bardzo :-) Jak to dodać tłuszczu? Dorzucać jeszcze kcal z tłuszczy jakby co? w jakim celu? Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-04-03 22:32:04

no Marcin teraz supli masz na kilka dobrych miesiecy

Gratuluję jeszcze raz Marcin parę złotych w kieszeni zaoszczędzisz wydaj np. na kobietę, mikołajki i te rzeczy zdr

KARATE Dwa tytuły Mistrzów Województwa dla SKKK PIERWSZE PRZETARCIA Artur Lutostański i Adrian Staszewski zwyciężyli w swoich kategoriach na Mistrzostwach Województwa, a ich drużyna w klasyfikacji punktowej zajęła drugie miejsce. W sobotę 6 marca w Olsztynie odbyły się II Otwarte Mistrzostwa Województwa Warmii i Mazur w karate kyokushin. Do [...]

Siema Marcin Vooda, jak możesz

Marcin, może być. Pawel, według mnie to z mlekiem też nie powinno sie przesadzać

Marcin ja znowu szukam, kilka miechów popracowałem ale nie mogłem wytrymać z jedną babą bo kablowała wszystkich, dokąd ci ludzie dojdą, dodam że ona jest przed 30 a musi różne świństwa robić wobec innych, nie lubię dwulicowców

czesc Marcin

marcin Ty sie ponoc obraziłeś na spam

marcin to taki forumowy nagabywacz tylko studi puść to maleństwo co trzymasz reka na leżaczku myslać o blondyneczce