marcin

Wyniki II Otwartych Mistrzostw Nowego Sącza w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta. MŁODZICY 1. Piotr Horowski 140kg 101,288pkt 2. Jakub Filip 100kg 87,87pkt 3. Filip Kempa 120kg 87,167 pkt 4. Dawid Leśniowski 100kg 83,9pkt 5. Marcin Hebda 110kg 82,258pkt 6. Rafał Kawa 120kg 81,348pkt JUNIORZY 1. Dawid Kalarus 160kg 103,04pkt [...]

34 zawodników stanęło w tym roku do rywalizacji o Puchar Prezydenta Miasta w wyciskaniu sztangi leżąc. Siłacze konkurowali ze sobą w czterech kategoriach wiekowych: młodzik, junior, senior i masters. Największą popularnością cieszyła się kategoria juniorów, w której wystartowało 15 zawodników, głównie z Nowego Sącza i okolic. Nie zabrakło również [...]

Pan Marcin 8-) Chyba się starzejemy mi też coraz więcej osób na forum na Pan zaczyna pisać

Pan Marcin 8-) Chyba się starzejemy mi też coraz więcej osób na forum na Pan zaczyna pisać Tobie zaraz 3 z przodu %-)

Glaidator Wroclaw Kickboxing Club zapraszamy na treningi boksu i kickboxingu zajecia prowadza doswiadczenie instruktorzy : boks: Krzysztof Kucharzewski Kickboxing:Piot Rogal Marcin Antosiewicz treningi odbywaja sie 4 x w tyg koszt za miesiac to 80zł.

Oto zwycięzca kategorii do 75kg, Marcin Górski reprezentujący klub Olimpia Warszawa. Jedyny zawodnik, którego imie i nazwisko zapamiętałem. I to tylko dlatego, że też ćwiczę w Olimpi choć tylko rekreacyjnie.

Marcin Olb. a do Kasi pisałeś ze ładna była by z was para ale jesteś zajęty ale widze ze nie masz zamiaru się żenić jak większość skoro tak koledze doradzacie... tez tak myśle narazie trzeba korzystać z życia za nim człowiek młody pozdrawiam

https://i.imgur.com/TTXTbUS.jpg UFC Fight Night 205: Lemos vs. Andrade - wyniki ważenia Ważenie przed galą UFC Fight Night 205 w UFC Apex w Las Vegas na której walką wieczoru jest pojedynek w wadze słomkowej między Amandą Lemos a Jessicą Andrade rozpocznie się o godzinie 18:00. Karta główna (godzina 3:00) Walka wieczoru 115 lbs.: Jessica Andrade [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Philipe Lins pokonał Marcina Prachnio na gali UFC Fight Night 205 Niestety Marcin Prachnio musiał uznać wyższość rywala Philipe Linsa w trudnym starciu w wadze półciężkiej na gali UFC Fight Night 205 w Las Vegas. Na początku walki, zawodnicy zaczęli się nawzajem wyczuwać. Prachnio (15-6 MMA, 2-4 UFC) wyprowadzał [...]

Witaj Marcin, ogólnie Twój plan nie jest tak zły, jak niektórze tutaj zamieszczanie splity, ale są lepsze drogi do zdobycia siły i masy. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 Trening nr. 20 jest dla Ciebie bardzo dobrym rozwiązaniem.

Ankieta pełna, szczególnie cięzar roboczy w podstawowych ćwiczeniach. Jak rozumiem ciężar, którym ćwiczę tak : - Klatka na prostej - 45 kg -> 3 x 8 - Klatka na skosie - 40 kg -> 3 x 8 (bez większego trudu ) - Uginanie sztangi ramionami (biceps) - 25 - 30 kg -> 3 x 8 - Wyciskanie zza głowy/ z przed głowy stojąc 35 kg -> 3 x 8 - Przysiady ze [...]

Adamka spokojnie można w TOP 10 HW zmieścić. Nie wynika to bynajmniej z jego ponadprzeciętnych umiejętności bokserskich zawodnika wagi ciężkiej, a z niewyobrażalnej słabości tej kategorii wagowej. Bo kogo my tu mamy? K2, Haye, Solis, Povietkin, Peter, nieodkryty Fury... No i nasz chłopak, Marcin Najman, ale to młody bokser, ma czas.

Maciej i Marcin - oboje macie sprzedane po 15 km. Od 27km do 42km Za każdą taką transakcją stoją konkretne osoby, więc dla Waszej motywacji dodam foto ślicznej biegaczki która Wam to ufundowała :-) Ostatnie km są bardzo trudne ale z "nią" w głowie mogą być lżejsze ;-) wierzę że doda Wam sił! [...]

Ponowna aktualizacja - Marcin Twoje 2km więcej - biegniesz z Moniką R od 25-27 ;-) nie ma lipy - długi negative split Ci się szykuje ;-) http://igorpekala.com.pl/?sponsorzy-kilometrow,16 Nie wiem co powiedziec.. wiec na razie nie napisze nic poza tym, ze w piatek jade po pakiet startowy.. U mnie od dzis dieta maratonska - od dzis do czwartku [...]

Co do badań to idę w przyszłym tygodniu. Zobaczymy co tam w środku siedzi. @wnc1964 Co rozumiesz przez bold wysoko/test nisko ? 400mg/week bolda i ile teścia w takim razie ? Oxa też była brana pod uwagę ale jakoś tak wyszło, że odpadła ;) @MARCIN n2o miało być 4-8 gw ankiecie, nie wiem czemu tak wpisałem Zdaża się zjeśc 8 g ale to po naprawdę [...]

Panowie, to tylko zabawa, nie ma sie co sprzeczać. Dla "publiczności" wyjdzie na plus jeśli jeszcze dopracujecie swoje prace konkursowe. I jeśli Marcin dostanie pozwolenie przygotowania czegoś nowego albo modyfikacji poprzedniej relacji, to sprawiedliwie by było, by każdy biorący udział w konkursie również miał taką możliwość przed [...]

Marcin, nie chce mi sie za kazdym razem do kuchni latac do kosza wywalac to rzucam do pudla, pozniej wywale wszystko na raz po cyklu - po co biegac do kosza tyle razy jak mozna raz a porzadnie

Skład Polski na EuroBasket Rozgrywający Krzysztof Szubarga (Anwil Włocławek) Łukasz Koszarek (Pepsi Caserta) Robert Skibniewski (BK Prostejov) Obrońcy David Logan (Asseco Prokom Sopot) Michał Chyliński (Unicaja Malaga) Iwo Kitzinger (Seven 2007 Roseto) Skrzydłowi Michał Ignerski (Cajasol Sewilla) Szymon Szewczyk (Air Avellino) Krzysztof Roszyk [...]

Macedonia vs Grecja 54:86 (13:28, 15:24, 9:17, 17:17) Punkty: Macedonia: Jeremiah Massey 12, Pero Antic 9, Todor Gechevski 9, Predrag Smardziski 8, Vojdan Stojanovski 6, Vrbica Stefanov 3, Dimitar Mirakovski 3, Riste Stefanov 2, Damjan Stojanovski 2, Dime Tasovski 0, Pero Blazevski 0. Grecja: Vasileios Spanoulis 17, Sofoklis Schortsanitis 11, [...]

Co miał do powiedzenia trener Muli Katzurin o siedemnastu zbiórkach w ataku w wykonaniu Bułgarów? - To taki zespół, zawsze dużo zbierają na atakowanej tablicy. To nie jest jednak usprawiedliwienie jedynego słabego punktu naszej reprezentacji w dzisiejszym zwycięstwie nad Bułgarią. - Wiedzieliśmy jak grają Bułgarzy i wiedzieliśmy, że ich mocną [...]