marcin

Marcin kupowanie nowych opon to sobie zostaw na zaraz przed startem ewentualnie, tutaj przyczyna może być różna, opony mogą być ok, wytestuj je na spokojnie, no i 6 atmosfer to chyba sporo, jak wpadniesz w dziurę przy takim "naładowaniu" no to dętka ma prawo zrobić bum... może jest tu ktoś bardziej kumaty niż ja ale tak bym to widział... W aucie [...]

no Marcin będzie robił na kolegach startujących w Paryżu duże wrażenie i zdziwienie - no i pytanie co on tu robi, bo chyba nie liczy że dobiegnie, się zdziwią co do lektur, kiedyś czytałem bardzo dużo, teraz niestety nie mam na to nic a nic czasu, przez co niezmiernie jestem wkurzony, bo brak mi czasu nawet na literaturę fachową z mojej branży

Eeee... W takiej koszulce SFD na tle krajobrazu paryskiego z wieżą i w sportowym stroju, to byłoby coś :-) "Nasz fan Marcin - metamorfoza" :-)

Słyszałem o tej metodzie. Marcin Urbaś ją stosował jak naderwał dwugłowy. Tylko, że on smarował neo capsidermem, okładał watą, folią śniadaniową i opaską elastyczną. Podobno uczucie jakby przypalali ogniem.

http://www.schneiderelectricparismarathon.com/marathon/2014/us/r3_results.html Na tej stronie mozna mnie wyszukac po numerze BIB - 40110 lub danych - nazywam sie Marcin Poltrok - bedzie pokazywac czasy co 5km - zakladam tempo nie slabsze niz 5,40 na kilometr, wiec latwo policzyc ze kazda piatke chce pobiec w okolo 27,5 minuty :) Bedzie mozna [...]

Powodzenia Marcin!

Mam to samo, nic nie znajduje:( Bekele już dobiegł także i Marcin zaraz będzie:D

Zgadzam się z panem Janem, aż miło przeczytać i daje to kopa, daje motywację - dzięki Marcin.

Marcin rzuć okiem do mojego dziennika i napisz co sądzisz o wykresie tętna podczas gry w tenisa wydaje mi się że strasznie wysoko

Przez kilka ostatnich dni na zmiane wzruszam sie i dziekuje, moja proznosc jest nieustannie karmiona a moja skromnosc :) poddawana ciezkiej probie.. Dzieki Wam tu, bliskim w Polsce i znajomym na FB czulem sie jak bohater, ale dosc juz tego bo sie zatrace ;) Marcin, pokonałeś kawał drogi jak sam mówiłeś od grubasa do maratończyka, i to nie byle [...]

21.08.2005 - Tarnów UNIA TARNÓW - APATOR TORUŃ 62:28 Z 15 biegów tylko 3 wygrali Torunianie (W.Jaguś dwa i raz Crump). 7 tazy Unia wygrywała podwójnie i 3 razy 4:2. Karol Ząbik w przeddzień zawodów w Mseno wywalczył tytuł Indywidualnego Mistrza Europy Juniorów (do lat 19.) Unia Tarnów: 9. Scott Nicholls 12+1 (2,3,3,1*,3) 10. Stanisław Burza 3+2 [...]

We wtorek i środę odbędzie się 14 pierwszych meczów drugiej rundy kwalifikacyjnej piłkarskiej Ligi Mistrzów. W kilku zespołach wystąpią polscy piłkarze. Rewanże zaplanowano na 2 i 3 sierpnia. We wtorek najciekawiej dla polskich kibiców zapowiada się rywalizacja mistrza Litwy - FBK Kowno z broniącym Pucharu Europy Liverpoolem. W drużynie gospodarzy [...]

Trzeba powołać Hajtę Selekcjoner Paweł Janas ma niedużo czasu, a sporo materiału do przemyśleń. Czy dokona zmian na, kulejących ostatnio, bokach bloku defensywnego? Czy wróci do dobrze spisującego się w Anglii Tomasza Hajty? W tej chwili pytań jest znacznie więcej niż odpowiedzi. Ale już niedługo wszystko powinno być jasne... Pierwsze decyzje [...]

Kadra: Janas dokooptował trzech piłkarzy 21 zawodników brało udział w pierwszym pełnym treningu piłkarskiej kadry Polski, która we Wronkach przygotowuje się do towarzyskiego meczu z Islandią oraz spotkania z Anglią w eliminacjach mistrzostw świata. Brakuje jeszcze Mariusza Lewandowskiego. Do kadry dołączyli już Tomasz Frankowski i Jacek Bąk, [...]

El. MŚ: Polacy gotowi na Anglię, Dudek i Żurawski mogą grać Wszyscy zawodnicy piłkarskiej kadry Polski są zdrowi przed środowym meczem z Anglią w eliminacjach mistrzostw świata. We wtorek przed południem podopieczni Pawła Janasa przeprowadzili w Manchesterze ostatni trening. Tym razem zajęcia były całkowicie zamknięte. Piłkarze trenowali w [...]

Remus Frytkę wkleił,a Marcin ma super sprzęt,do robienia praktycznie beztłuszczowych frytek.Marcin,w przyszłym roku na FIBO będą sobie fotki z Tobą pstrykać.Zdrowia,formy i szczęścia dla całej rodziny.

Fotografie pojawiaja sie od czasu do czasu - nie jestem sylwetkowcem, zupelnie szczerze - nie ma dla mnie znaczenia, jak zmienia sie obecnie moj wyglad, tzn. tak dlugo, jak dlugo nie przybywa wagi i tkanki tluszczowej. Poki co utrzymuje sie poziom od ostatnich zdjec sprzed miesiaca, kolejne zrobie za 4 tygodnie, jesli uda mi sie zrealizowac cel [...]

Wszystkiego dobrego Marcin. Zdrowia i spokoju. Żonie i Tobie :-) I niech Ci się darzy w 2014 równie dobrze, albo i lepiej, niż w mijającym roku. Połowa mojego treningu mija powoli :-)

Marcin - napisz jak teraz wygląda Twój dzienny grafik takie godzinne wybieganie poranne to musisz dość wcześnie wstawać - chyba że nie idziesz spać wcale %-)

Tu masz wyniki z poprzedniej drugiej edycji Klasyfikacja końcowa: I miejsce – Marcin Banach – 65 wyciśnięć II miejsce – Piotr Plesiewicz – 60 III miejsce – Tomasz Siedlecki – 53 IV miejsce – Wojciech Banach – 51 V miejsce – Kamil Atłas – 48 VI miejsce – Paweł Maciejewski – 44 VII miejsce – Marcin Pochylski – 43 VIII miejsce – Arek Rudnicki – 41 [...]