marcin

cambri fajnie skakały z reki na reke nak***aiły :-)) gigas i maculata to jedynie ich bałem sie %-) nie dało sie po prostu przwidzieć nic zbyt ostre dziki

Marcin u mnie brokuly zawsze w lidlu po 2zl nawet jak nie ma przeceny %-)

Marcin u mnie brokuly zawsze w lidlu po 2zl nawet jak nie ma przeceny %-) świeży brokuł 0,5kg masz zawsze po 2zł ?

Marcin co jestem w lidlu czyli 3 razy na tydzien to zawsze po 2zl

ciekawi mnie czy jest taka wyj**ana w kosmos jak pokazują i czy tego sera tyle jest itd 8-) Byłem po debiutach, sera jest bardzo dużo :-) Polecam! ;-D

co do wycinek itd to mowie dla mnie to robienie dla siebie dla wlasnej satysfakcji pokazanie tez innym ze możńa jezeli się chce :-)) zawsze trenuje dla sb nie dla kogos no ale każdy ma inne cele. i inny typ tego jak chce wygaldac itd masz racje :-) wyciął bym niżej ale teraz nie chce taki chudy chodzić %-) wystarczy mi to, może przy nastepnej [...]

Marcin zajechała by cię respirator byś potrzebował

Marcin gaz moze bedzie w cenie jak Putin kurki zakreci wiec trzymaj i nie marnuj %-)

Marcin jak cwiczysz klatke

marcin a ile jescze tyg na vlcd?

zakończyłem sprawdziłem jak to sie sprawuje i jest ok :-)) w maju połowie maja dam przed latem :-D Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-04-10 12:20:01

Marcin potem sie po mierze to po wpisuuje:) silowo nie najgorzej chyba 10-12x 115kg siad do kata prostego

dobra opcja bedzie zapiekać schab kurczaka itd :-)) jak piurko to shap :-))

Lody maja wyk***iste deluxa czekoladowe :-)) mozesz dorzucić do zestawu 8-) Ale szybko rozbieraja i jakeis z mango badziewie zostaje Kupiłem te lody ale już nie wyciągałem z zamrażarki :-) Wszystko jest :D

Karpiu schab pierwsza klasa :-)) Winko słodkie do tego i bułeczki cieple. i kupa masła %-) Jak masz winko słodkie to to slodzik nie winko ;-)

Marcin codzeinnie nie ale dzis jest sytuacja wyjatkowa a kumple mowil ze nie ma problemu aby podleciec itd w okolicy lata . no nic dobrze ze bol przechodzi no bo nie moglem chodzic ost 2 dni jakby noedowlad i miesien caly czas napiety

marcin pw

A próbowałeś Marcin ściągać na siłę ramiona w dół? Podsłuchałem jakichś biegaczy na dyszce. Podobno zalecił im to trener. Podciąganie barków do góry skutkuje zamiknięciem klatki i właśnie naciąganiem obręczy barkowej. Wiolka (która uczestniczyła w tej rozmowie) wygrała swoją kategorię na zimowym maratonie w Bieszczadach, tak że nie są to gdybanki [...]

No właśnie Maciek tak jak Marcin pisze :-) Ty swoimi dwoma ćwiczeniami też robisz FBW, prawie ;-) Ja lubię oprzeć trening na wielkiej trójce + dodatki. Niestety zamieniłem wyciskanie sztangi na poręcze bo często dopchanie się do ławki graniczy z cudem. Jak zmienię siłke lub godziny treningów to ławka będzie.

Dokladnie takiego samego zdania jestem. Wszystko zalezy pod jakim kątem beda oceniac. Bo Marcin prezentuje bardzo dobra forme,ale w ocenie kulturystycznej wiele mu brakuje,przede wszystkim proporcje...