marcin

nie podałeś konkretów. kto się przez niego powiesił? to ze był prezydentem gdanska nie oznacza ze jest winny całemu złu stamtąd pochodzącemu. w aferze amber gold na ławie oskarżonych siedzi niejaki Marcin Plichta. to co mówisz i sugerujesz nie jest niczym poparte, no może poza paskami wiadomości. Uniewinnienie do jakiego link przywołałeś dotyczy [...]

Magor tutaj fajny filmik motywacyjny. Skojarzyłem z Tobą przez p. Gace: Marcina znam osobiście :-) W tym samym czasie ćwiczyliśmy w tym samym klubie. Teraz Marcin ma swoją siłownię i sam odchudza ludzi :-) Siedzę w galerii handlowej na hot-spocie. Nie mam łączności ze światem w praktyce.

a kto by się przejmował miejscem w maratonie, ważne, że dla syna i dla nas będziesz najlepszy, reszta jest nieistotna, od siebie dodam- nie napalaj się na starcie, tak jak Marcin kiedyś pisał, każda minuta zyskana na starcie to kilka minut straty na końcu, na mojej osobie masz tego znakomity przykład, Jesteśmy z Tobą

Białko z wątróbki (podrobów ogólnie) ma podobno najwyższą wartość biologiczną. Właśnie spożyłem porcję tej wartości biologicznej i jest świetnie. Za szczawia też można mnie było straszyć wątróbką. Gust podobno się zmienia co 7 lat. Maciek powiedz mi co będzie jak ci zabraknie obciążenia z tych kul 32 kg - np wyciskanie na barki - ile tym możesz [...]

Marcin ty nie jesteś jakimś spindoktorem partii politycznych?;-) już nawet Maciek poległ....

Marcin ty nie jesteś jakimś spindoktorem partii politycznych?;-) już nawet Maciek poległ.... Nie o to chodzi. Mój stosunek do Tri nie zmienił się. Jednak w Gdyni, podczas startu Marcina, gdy przez chwilę biegłem obok, to powiedziałem coś czego może nie powinienem mówić: "Wiesz? Chyba sam spróbuję kiedyś..." Słowa białego mężczyzny, wypowiedziane [...]

Marcin,od dawna stosuje laczenie skladnikow jedzenia wedlug diety Gracie, efekty sa super, https://www.youtube.com/watch?v=EUaiqtb6wqo

jeżeli tak to z punktu widzenia nadwyżki czy deficytu kalorycznego jedzenie zimnego ryżu czy ziemniaków może nam zmieniać nieświadomie podaż energii ;-) Marcin, to jest wlasnie powod dla ktorego zartobliwie wypowiadam sie zawsze o liczeniu podazy kcal do 20, 50 czy 200 pojedynczych kcal. Gdy czytam, ze ktos zwiekszy podaz o 100 kcal to sie [...]

Newton to jedno, a inne prawa fizyki to drugie. Jak wrócę z pracy, to wrzucę skan z książki. Nikt nie kwestionuje prawd fizyki, ale nie należy ograniczać się tylko do jednego. Jest jeszcze biochemia, fizjologia itp. Mówiąc w skrócie: w organizmie tworzymy warunki do przechodzenia materii w energię i/lub materii w materię. Jeżeli organizm [...]

Inna sprawa, że ilu facetów rozważamy w kontekście top10 UFC. 4-5, z czego żaden jeszcze tam nie trafił. No może jeden - ale w najsłabszej kategorii. Grabowski. Na zapleczu siedzą 3 lekcy ( Borysa pozycjonuję w lekkiej ) z Ankosu i Mamed i Marcin Tybura. I to wszyscy, którzy cokolwiek mogą ugrać w UFC. Fakt biorąc pod uwagę Europę, nasz poziom [...]

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Kilka słów ode mnie: Już teraz prowadzę dziennik treningowy są w nim umieszczanie pomiary, w miarę regularne wypiski (teraz 1.5 tygodnia choroby więc [...]

Imię: Marcin Nazwisko: Jurecki Narodowość: polska Urodzony: 28.04.1972r. Rodzeństwo: trzech braci (Kazimierz, Janusz, Jacek) i dwie siostry (Iwona, Agata) Dyscyplina sportowa: zapasy - styl wolny Kategoria: 76 kg Trenerzy: Grzegorz Włodyko, Adam Sadłyk, obecnie - Andrzej Szwenk (klubowy) i Zygmunt Kret (kadry) Wzrost i waga: 178cm, 84kg [...]

Brawo Heldzik! Widać, że Marcin wciąż się rozwija

Dziś o 15:30 startuje piąta edycja Ragnaroka Wśród startujących m.in. Marcin Bandel więcej info: http://www.sfd.pl/Ragnarok_5%3A_New_Age-t1054592.html#

Marcin N nie zna litości, ponad 10 sekund dusił zwłoki poległego przeciwnika, dopiero interwencja sędziego wyrwała go z trybu berserkera

Naprawdę fajna, klasowa kulanka :-)) Zakończenie troche jakby Marcin zaspał, szkoda

Plecak bajka, wlałem 700ml na 7km - nie wiem czy nie wyszło coś więcej, mniejsza o to, ważne że w czasie biegu jak łykniesz co 1km - 100ml to jest naprawdę duża różnica komfortu. Ja piję czystą wodę Żywiec plus to co Marcin polecał u mnie kilka stron wcześniej - minerały bez carbo (ze wgl na LCHF).

Hahaha grabicie sobie panowie, grabicie %-) |-) Marcel dzięki :-) Co u mnie, komp w domu nadal leży i kwiczy ale nawet nie mam ochoty go kolejny raz naprawiać, może jakoś się za to zabiorę ale brak czasu jest totalny. Mamy jakiś tam kontakt przez FB - z tel. łatwo to obsługiwać i dodawać foty no ale to nie z wszystkimi. Żeby było śmiesznie nie [...]

Zbliża się start mój i Macieja w połówce Chmielakowej. Padły pytania czy lecimy po życiówki. Nie - ja na pewno nie. Powodów mam kilka: - jestem w trakcie przygotowań pod maraton (życiowe 21km już raz spowodowało u mnie kilkudniowe arytmie, a więc zawaliłbym sobie kolejne biegi które z zgodnie z planem trzeba wykonać) - jestem przemęczony - [...]

Elektrolity te co Marcin polecał 04 SPORTS PERFORMANCE Electrolite powder z My Protein bez węglowodanów - 1 płaska łyżeczka na 2l wody. Dudek tez szykujesz się na maraton na październik? Skąd jesteś? Ja Wola Mała.