marcin

Zawody odbędą się w Przylesiu, miejsce startu: Hala Sportowa przy Publicznym Zespole Szkolno-Przedszkolnym. Godz. 10.00 start kategorii kobiet, następnie zawodniczek i zawodników niepełnosprawnych. O godz. 12.00 uroczyste otwarcie zawodów oraz dekoracja wszystkich zawodniczek i zawodników niepełnosprawnych . Po otwarciu start pozostałych [...]

Witam od ostatnich kilku dni odczuwam bol w nerkach, historia w skrocie brzmi nastepujaco bedac w polsce dosc intenswynie balowalem alko,weed prochy po prostu na grubo zabawa, przed ta zabawa trenowalem bardzo intensywnie starty itp w kickboxingu trenowalem jakies 5 lat oczywiscie bralem odzywki dosyc czesto spalacze pozniej bedac w formie przed [...]

Tomasz Niedźwiecki vs Marcin Wójcik Wygrana Tomasza Niedźwieckiego, 1 runda Sebastian Olchawa vs Marek Kowalczyk Wygrana Sebastiana Olchawy po dogrywce, decyzją sędziów Lech Zamorski vs Tomasz Mącior Wygrana Lecha Zamorskiego, 1 runda (dźwignia łokciowa) Arkadiusz Jędraczka vs Michał Fijałka Wygrana Michała Fijałki, 2 runda I [...]

Pod spodem umieściłem wykaz wszystkich zawodników nie tylko typowych wyciskaczy , którzy uzyskali oficjalnie na jakiś zawodach wynik 250kg lub wyżej RAW w wyciskaniu leżąc.. info z zaprzyjaźnionej strony Moim zdaniem trochę SUBIEKTYWNY ;-D CLUB POLSKA +250 KG (NA 2/3 KOMENDY) 1. DARIUSZ MIROWSKI 311 KG (KAT +125) 2. MICHAŁ RUDZIŃSKI 290 KG (KAT [...]

Największym zaskoczeniem był debiutujący Darek Gościcki ( zapewne wielu z Was pamięta go z cyklu Strong-man ). Darek w swoim debiucie starł się nie z byle kim, bo z Mistrzem Polski w Low-Kick`u i zdobywcą Pucharu Polski Mariuszem Kornackim. Kornacki walczył wcześniej w turnieju Grand Prix Polski we Wrocławiu z Marcinem Różalskim ( trenerem naszych [...]

Witam. Mam na imię Marcin. Trochę info o mnie: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): załącznik Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 172 Staż treningowy: kilka miesięcy (ćwiczenia ogólnorozwojowe całego ciała w domu: pompki, brzuszki, przysiady itp. -> FREELETICS) Obwód pasa: 74cm Obwód klaty: 88cm Obwód uda: 55cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak [...]

Witam Panowie!! jestem tu nowy i mam maly problem mysle ze mi pomorzecie bo bardzo dlugo obserwowalem to forum i jestem zadowolony:) IMIE: Marcin 1.WIEK:21 2.WAGA: 75 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS:40.5 KLATA: 113 UDO: nie mierzylem TALIA: nie mierzylem 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest BIALKO: ---- WEGLOWDANY: ---- TLUSZCZ: ----- [...]

Walka o pas mistrza KSW w wadze ciężkiej 120 kg: Karol Bedorf pok. Rollsa Gracie przez TKO (runda 1), 4:44, runda 1. Główna karta: 84 kg: Michał Materla pok. Jorge’a Luisa Bezerrę przez TKO (uderzenia w parterze), 1:46, runda 2. 120 kg: Peter Graham pok. Marcina Różalskiego przez TKO (kontuzja kolana), 0:43, runda 2. 70 kg: Maciej Jewtuszko pok. [...]

Gala już 16 grudnia w Londynie, w walce wieczoru nasz czołowy zawodnik wagi ciężkiej Damian Grabowski zmierzy się w Oli Thompsonem. Zobaczymy także starcie Sebastiana Grabarka z Paulem Reedem. W programie gali jest także freak show w którym kończący wielokrotnie kariere sportową Marcin Najman wyjdzie naprzeciw Tyberiusza Kowalczyka. Plakat gali [...]

[...] 1. Wyciskanie Francuskie Sztangi w Leżeniu -12,10,8,6 2. Prostowanie Ramienia Podchwytem na Wyciągu Górnego -12,10,8,6 Co 2 tygodnie zmiana ćwiczeń na TRICEPS !! Lubie bardzo cwiczyc Bi i Tri razem lecz jak myslicie czy moze zrobic cos takiego pn Plecy, brzuch wt klatka +bic sr/czw nogi pt barki, tric z gory dzieki i pozdrawiam marcin

Witam wszystkich! Nazywam się Marcin, mam 17 lat. Ćwiczę krótko, kiedyś miałem jakieś ogólnorozwojówki i mało o tym wiedziałem. Nabrałem więcej wiedzy i z dietą i głową przede wszystkim trenuje jakieś pół roku może troszkę ponad. :) Chodzę również na treningi MMA. Moja dietka w skrócie : w: 340 b: 130 t:70 (zaznaczam że niestety mieszkam w bursie [...]

26 maja 2012 w Lubsku odbył się Puchar Polski Strongman Lubuskiej Federacji Strongman Zawodnicy zmierzyli się w 5 konkurencjach: 1- ciągnięcie wozu strażackiego 2- przenoszenie walizek (130kg na 20m) + kowadło 185kg na 20m 3- wyciskanie axla na ilość 110kg 4- yok 340kg 20m + załadunek 3 kamieni na podest 5- martwy ciąg na platformie z autem [...]

Pięściarze Hetmana zapomnieli już o wakacyjnych urlopach i ostro trenują. Krzysztof Zimnoch, Mirosław Nowosada, Andrzej Liczik i Marcin Łęgowski - na zgrupowaniach kadry, reszta - w Białymstoku. Druga część sezonu bokserskiego rozpocznie się od mistrzostw Polski. Odbędą się one w Płońsku od 7 do 11 września. Najważniejszą imprezą będą za to [...]

Info ze strony Strongman Polska /SFD/2019/2/25/dd4c5e9e256c4f42be070ee443069e55.jpg Otwarte Mistrzostwa Polski Strongman 20.07.2019 Inowrocław Konkurencje: 1.Przeciąganie Tira 20 m 2.Wiązana a)Spacer Farmera 20 m walizki 150 kg b)Yok 420 kg 20 m 3.Załadunek Taczek -4 elementy po 100 kg na odl. 25 m 4.Martwy ciąg na autach 5.Wiązana a)Hantel 100 [...]

Witam, na siłowni ćwiczę już z 2 lata z przerwami. W tym roku postanowiłem, że moim priorytetem będzie klatka. Pierwsze dwa miesiące było spoko (ćwiczyłem na małych obciążeniach bo byłem słaby), teraz doszły trochę większe ale też z perspektywy nie jakieś ogromne. Zacząłem się przy wyciskaniu(na maszynie smitha) bardziej wysilać. Od jakiegoś [...]

Pudzianowski, Khalidov i Held nominowani Niemiecki portal Groundandpound.de po raz kolejny zorganizował coroczny plebiscyt “Ground & Pound Awards International", czyli głosowanie na najlepszego zawodnika i zdarzenie MMA w minionym, 2009 roku. Wśród nominowanych w znalazło się trzech Polaków, w tym dwóch fighterów blisko związanych z Federacją KSW. [...]

Półfinał turnieju w wadze koguciej: 135 lbs: Joe Warren vs Nicka Kirka poprzez poddanie (balacha z odwrotnego trójkąta), 3:03, runda 2. Ćwierćfinały turnieju w wadze lekkiej: 155 lbs: Alexander Sarnavskiy vs Marcusa Davisa poprzez poddanie (duszenie zza pleców), 1:40, runda 1. 155 lbs: Ricardo Tirloni vs Richa Clementi poprzez DEC (30-26, 30-27, [...]

Uwaga fani żelastwa! Zapraszamy serdecznie wszystkich forumowiczów na II Mistrzostwa SFD w Kulturystyce ! Ciężko pracujesz na treningach? Wiesz co znaczy dieta? Wiesz ile z siebie dajesz? Jesteś dobry, po prostu dobry? Skromnością niech się chwalą leszcze. Pokaż się profesjonalistom. Czas byś wyszedł z cienia. Czeka na Ciebie społeczność podobna [...]

Submission Wrestling: Waga -70kg: 1. Maciej Kapuściński - VT Warszawa 2. Maciej Polok - VT Tychy 3. Krzysztof Starosta - VT warszawa Waga -80kg: 1. Kordian Szukała - VT Gdynia 2. Paweł Rutka - VT Gdynia 3. Filip Bielejec - VT Łódź Waga +80kg: 1. Paweł Morawski - VT Warszawa 2. Dawid Golak - VT Tychy 3. Jędrzej Staniszkis - VT warszawa [...]

Za nami Puchar Polski Federacji NAC rozegrany w Przodkowie. Puchar zdobywa Mariusz Strzeliński. Najlepszy wśród juniorów - Tomasz Binkowski. W kategorii weteranów najlepsi okazali się Mirosław Daszkiewicz (+50 lat) i Grzegorz Strojecki (do 50 lat). Wszystkie zdjęcia są już dostępne na musculardevelopment.pl [...]