marcin

Własnie Marcin co lepiej walic po treningu vitargo a potem białko, czy lepiej odrazu walnac posiłek potreningowy, bo widze ze kazdy ma inna szkołe.

Ja myślę że nie ma co wietrzyć spisków i jak to w Polsce zwykle bywa ktoś komuś po prostu "zapomniał" zapłacić za usługę która miała być wykonana, tym bardziej jeśli przyjmiemy że goście od MCC nie robili nic samemu tylko przez podwykonawców. A z całym szacunkiem dla Panów Kawulskiego i Lewandowskiego ( Martin? Marcin? ) to trochę [...]

http://fightnext.com/video/4SG59K64UKKY/Julian-Erosa-vs-Marcin-Wrzosek--The-Ultimate-Fighter-22-Finale Wrzosek ma dobrą pracę stóp aż fajnie popatrzeć

Planuję zrobić na planie "C", znaczy otwarty. Nie przewiduję kłopotów z wyważeniem, gdyż tu mogę sobie regulować lekkim przesunięciem chwytu do tyłu. Chodzić czy biegać z nim nie zamierzam, od tego mam kettle. Ten trening "milis" to wytrzymałość siłowa na niskiej kadencji? Na interwałach TR sugeruje kadencję 100+, a dla większości tempówek powyżej [...]

Koniec marzeń o Lidze Mistrzów Wisła Kraków przegrała 0:1 (0:0) z Anderlechtem Bruksela w meczu rewanżowym trzeciej rundy kwalifikacyjnej piłkarskiej Ligi Mistrzów. Wisła Kraków - Anderlecht Bruksela 0:1 (0:0) Bramka: Aruna Dindane (85 min.) Pierwszy mecz: 3-1 dal Anderlechtu. Awans: Anderlecht Sędzia: Konrad Plautz (Austria). Widzów: 10 000. [...]

siema Marcin

Im niżej tym lepiej wiec w czym problem ? tnij do kości i buduj. powyej 15stu to ja bym jzu raczej przycinał wegle. wiem tylko ze u mnie problem jest wiekszy bo zredukowalem 45kg w ciagu roku i mam sporo skóry i właśnie się zastanawiam czy lepiej dojechać do kości obecnie czy przymasować żeby wypełnić skórę i robić coś w rodzaju rekompozycji.

wycinaj dalej idz na solke opal ciało i od razu lepiejbedzie to wyglądac :-) a wiec wycinam się :P dzięki Pany.

wycinaj dalej idz na solke opal ciało i od razu lepiejbedzie to wyglądac :-) a wiec wycinam się :P dzięki Pany. po wycince lepiej: test, boldeon czy test, npp ?

Marcin tylko ze ja co dziennie spie do 11 pare razy nic mi sie nie stanie jak wstane bo spie po 4-5h i full regeneracje mam bo mam lajtowy tryb zycia na czas obecny 0 fizycznych ruchow

mam jakies tu troche kiepskie bo z telefonu stawiam gdzies 13% no chyba ze moja ocena bf jest mylna wrzuce Ci na PW marcin to mi powiesz chociaz czy dobrze okreslam

a po co długą ? Sam rozkminiałem czy by nie spróbować jak cos i to średnią. daję ją rano i działa cały dzień, do tego 3 x krótką

a tak poza insą tłuszcze w wiekszej ilości szły ? Nie liczyłem ale lubiłem smażyć, zjeść jaja z chlebkiem z masłem i serem, dodać majonezu itd. spokojnie 150 g wychodziło ED.

a po co długą ? Sam rozkminiałem czy by nie spróbować jak cos i to średnią. daję ją rano i działa cały dzień, do tego 3 x krótką @

Marcin mam nadzieje ze sie nie obrazisz ze wrzucilem Twoja profilowke z naszej klasy %-) :-D

marcin nie trzeba bylo dzidy moczyc \-)

myśle ze marcinek płacze do poduszki teraz %-) bo cos zamilkł %-) Ty Marcin a jak dziewczyna ma na imie Stefan ???? 8-) po co ty chcesz koldedze dawac tabletki po stosunku %-) to nie wiesz ze faceci nei zachodzą w ciąze ? Odpuść już,każdemu to może się przydarzyć

myśle ze marcinek płacze do poduszki teraz %-) bo cos zamilkł %-) Ty Marcin a jak dziewczyna ma na imie Stefan ???? 8-) po co ty chcesz koldedze dawac tabletki po stosunku %-) to nie wiesz ze faceci nei zachodzą w ciąze ? Odpuść już,każdemu to może się przydarzyć jezeli sie mysli to sie nie przydazy takie cos ...

marcin naprawde, myslisz ze dla niej to łatwa chwila? Ona jest w gorszej sytuacji niż ty. Pora zachować się dorośle i ematycznie i dać jej do zrozumienia ze moze na Ciebie liczyć.

jutro sobota i nastepna impreza dziewczyna moze zmienic zdanie%-) A Ty marcin pamietaj jutro o torbach jumbo%-) Columbo ja dzis wzialem 4 miarki nitro 2 %-)