marcin

Walki wieczoru: 70 kg: Mateusz Zawadzki (9-2-1) vs. Kerim Abzaiłow (9-3) 120 kg: Kamil Waluś (4-3) vs. Marcin Gułaś (5-4)` - (Andrzej Kulik zlamal reke) Skład turnieju w wadze do 66 kg: Sebastian Kujawiak (2-2) Andrey Sucharewicz (1-1) Rafał Rynkowski (6-2) Erwin Korotko (0-0) Łukasz Kulig (2-4) Konrad Matusiak (0-0) Aleksander Georgas [...]

BYTOM - Taekwon-do - Bytomski Sportowy Klub Taekwon-do Sonso IV Liceum Ogólnokształcącym im. Bolesława Chrobrego, plac gen. W.Sikorskiego 1 Sekcja dorosłych: poniedziałki, środy i piątki 18:00 - 19:30 Sekcja dziecięca: poniedziałki i środy 16.45 - 18.00 Klub zrzeszony w Polskim Związku Taekwon-do będącym częścią organizacji ITF. Trenerem sekcji [...]

Cześć mam 15,5lat chciałbym się dowiedzieć jakie macie efekty po braniu kreatyny??? Właśnie robie cykl kreatyny{Olimpu}+glukoza.... Marcin

Witam wszystkich Tak jak w temacie chciałbym stracić pare kg ( ok.8kg). Obecnie waże 95 kg reszta danych w profilu. Na siłownie chodze 4 x w tygodniu ( trening ok 90 min) do tego jeżdżę na rowerze stacjonarnym codziennie ok 45 min ( dystans ok 20 km). Przez okres redukcji ( ok mieśiąca) chciałbym jeść META BURN XTP.W dni treningowe 5 kap. a [...]

http://facet.wp.pl/kat,91554,wid,9815420,wiadomosc.html Wywiad z Jabłonskim.Marcin wypowiada się, ze osoba z grupą krwi A najgorzej trawi i przyswaja mięso. Czy jest jakiś sposób aby to poprawić, np jakies zioła?

Witam. Jestem Marcin, mam 19 lat. 184 cm i 92 kg. Niestety zaniedbałem własne ciało i stwierdziłem, że w końcu trzeba coś z tym zrobić. Chciałbym zacząć chodzić na siłownie. I tu zaczynają się schody. Od paru miesięcy mam problem z kolanem ( nie będę się zagłębiał w wyniki usg i tomografii). Powiem tyle, że jakiekolwiek aeroby odpadają, co jest [...]

Witam, nazywam się Marcin i od 3 lat ćwiczyłem w domu raczej hobbystycznie, a od ostatnich 2 miesięcy uczęszczam na siłownię. Diety nigdy nie miałem, więc i efekty były mizerne. Postanowiłem to zmienić i proszę Was, bardziej doświadczonych, o pomoc w poprawieniu mojej pierwszej diety na wzrost masy (głównie mięśniowej :-P ). Wiem, że wyszło mi [...]

Witam Jestem Marcin i mam 18lat chciałbym prosić o sprawdzenie mojej diety redukcyjnej. Aktualnie po 5 miesięcznym masowaniu z wagi 76kg przybrałem do 86kg :). Zbliżają się wakacje a więc czas na redukcje. Moim celem jest spadek wagi do 75kg gubiąc przy tym tylko i wyłącznie masę tłuszczową. Trening mam 4 razy w tygodniu PON - BARKI / BRZUCH [...]

Nowe, profesjonalne obciążenia żeliwne produkowane w Polsce. Talerze o wadze: 20kg, 15kg, 10kg, 5kg, 2,5kg, 1kg z otworem 30,5mm. Najniższa cena 3,5 zł za 1 kg. Dostępne są też gryfy idealnie pasujące pod obciążenie: Gryf prosty, 180cm podwójnie wzmacniany, śr. 28mm, max.160kg Gryf łamany, 120cm, śr. 26mm, max 120kg 2 x Gryf 35cm, śr. 26mm [...]

KSW 12 2 match and main event Mariusz Pudzianowski - Marcin Najman Jakość / Quailty : DOBRA Komentarz / Comentary: POLSKI / POLISH Kanał / Channel: POLSAT SPORT http://rapidshare.com/files/319598302/ksw.rar

Cały sztab "Siłaczy Pomorza" zaprasza do miłego oglądania strong-mana w sezonie 2012 i serdecznie pozdrawiamy "Dziękujemy kibicom za doping i wspólną zabawę przez cały sezon za rok powracamy!" Marcin Kacnerski i Grzegorz Łukjanowicz (organizatorzy imprez z cyklu "Siłacze Pomorza")

NAJLEPSZA SZKOŁA BJJ NA ŚWIECIE - NABÓR !!! NABÓR DO SEKCJI POCZĄTKUJĄCEJ I ZAAWANSOWANEJ GRAFIK TRENINGÓW ŁÓDŹ UL. SKŁADOWA 25 PON, ŚR, PIĄ: 18:30 - 20:00 BJJ (początkujący) 20:00- 21:30 BJJ (zaawansowani) WT: 10:00 - 11:30 BJJ (p & z) 20:00 - 21:30 ZAPASY (od połowy mc) CZW: 10:00 - 11:30 BJJ (p & z) 18:30 - 20:00 MMA 20:00 - 21:30 [...]

Witam wszystkich serdecznie, Marcin 18 lat, 3 technikum, nareszcie mam czas i środki aby popracować nad tym co nurtuje mnie przez lata, mianowicie chciałbym przybrać sporo na wadze, chciałbym doradzić się Was moi drodzy jaka dietę zastosować, jakie ćwiczenia wykonywać i jakie suplementy/odzywki warto dokupić. Plan póki co mam taki- nabrać trochę [...]

Dzień dobry, mój temat jest całkowicie nietypowy, ale może są osoby oprócz mnie, które borykają się z podobnym problemem do mojego. Otóż jeżeli chodzi o energie życiową mam jej co nie miara. Jest tylko jedna pozycja, przy której po kilku minutach robię się senny i zmęczony. Kiedy usiądę. Mogę coś robić na stojąco cały dzień i jest wszystko [...]

[...] tak dalej to tabletki mnie czekaja wiec wzielem sie za siebie i teraz mam 125 na 85 serce 80 i chcial bym wiedziec co bym mugl jeszcze poprawic na silowni ćwicze ok 5 razy w tygodniu i przed silownia biegam 2.5 km na rozgrzewke na silowni ćwicze na schudniecie i brzuszki i przepraszam za bledy z polskiego nigdy nie bylem dobry pozdrawiam marcin.

!!! JUŻ OTWARTE !!! PRODUKTY TREC NUTRITION ORAZ WIELE INNYCH DOSTĘPNE W NOWO OTWARTYM SKLEPIE VITAMIN-SHOP W KATOWICACH CH 3 STAWY UL. PULASKIEGO 60 TEL: 664-839-023 DO KOŃCA MIESIĄCA SUPER PROMOCJE !! SPRZEDAWCY: TAMARA, TOMEK I MARCIN ZAPRASZAJĄ :) Zmieniony przez - VitaminKCE w dniu 2010-11-14 12:23:14 Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-11-16 [...]

Nazywam sie marcin mam 16 lat, cwicze od 4 miesiecy 4 razy w tygodniu niemam diety za tydzien skoncze cykl: -olimp creatine mega caps -olimp taurine mega caps -trec dibencozide forte -trec gainer1 po tym cyklu siła bardzo szybko mi urosla ale z masą jest ciezko. jem bardzo durzo. staram sie mniejwiecej co 2godziny zjesc pełnowartosciowy posiłek. [...]

Witam Mam następujące pytanie. Czy taki zestaw jak w temacie, czyli HMB Olimp Mega Caps + Super Cuts 3 + Olimp Carbo , będzie odpowiedni, jesli chodzi o suplementację? Zależym mi na redukcji . Ćwiczę 4 razy w tygodniu + codziennie A6W i w miarę możliwości aeroby (rower,bieganie,basen) Myślałem o dawkowaniu : Rano przed posiłkiem: 1 x HMB + 1 x [...]

Własnie wrocilem z gali boxu w mysłowicach na ktorej Włodarczyk walczyl z tym argentynczykiem... nidgy zabardzo mnie nie interesowal box... ale po tym co zobaczylem na swojej pierwszej gali nie mgoe uwierzyc... za***isty jest ten sport... a sposob w jako DIABLO rozlozyl tego argentynczyka jest zabojczy... I jeszcze strasznie spodobal mi sie ten [...]

Witam wszystkim forumowiczów. Mam na imię Marcin. Wiem ,że pełno tu takich tematów i zaraz mnie zjedziecie ale potrzebuje pomocy :P Jak w temacie Mam 173 wzrostu i ważę aż 91 kg. Jest to bardzo dużo jak na mój wzrost.Naczytałem się różnych wskazówek do odchudzania.Kolega podpowiadał mi abym kupił od niego HMB lecz sprawdziłem ,że to nie pomaga do [...]