marcin

Marcin pije teraz wino.Wczesniej piwkowalam.Raz na jakis czas trzeba. I nie rob sobie kolczyka w jezyku.Tatuaze masz swietne.To wystarczy

Stachu,oświeciłeś mnie.Do tej pory myślałem,że Marcin chce sobie pstryknąć kolczyk w "jeżyku",a chodziło o język... Smalec,ja mam takie banie,że chodzę czasem po mieszkaniu,analizuję miejsca przyczepów mięśni i sam wymyślam ćwiczenia.Na ten sposób francuskiego wyciskania,też sam wpadłem. <dumny> i <blady>

Marcin powiedz mi czy warto "przepłacać" za vitargo czy lepiej kupowac "normalne" carbo?

Marcin jak na razie wszystko jest lux, delikatnie czuje ze tam cos wpuscilem do srodka ale bolu nie ma. Chyba zaczne czesciej z barkow korzystac ale przy 2ml. darek wiec cykl sklada sie mniej wiecej z: enan+deka oma+bold tren,wino,prop

czyzbys Marcin myslal o gh ?

Bartuś mam na imię Marcin...

Marcin: LeBron ma na imie michał i napisał swoje spostrzezenie jaki to film. Twoje imie znam juz troszke czasu:) Siwy:Czemu?Sprawa ma sie neutralnie do zarobków.Nic nadzwyczajnego a po czesci nawet lepiej wyjdziesz jesli mieszkalbys w pl,zarabial tam kase i kupowal kox gdzie pozniej nie wiesz skad kase czerpac a w uk kupisz i dalej masz:]

Co do kreatyny to zasugerowałem się ostatnim artykułem w dziale "badania" o transporcie kreatyny. Wiąże się to z insuliną. Ogólnie co do warzyw nie chcę trzymać się schematów. Będą się zmieniać tak jak zawsze u mnie. Ale oczywiście podsawą będą warzywa zielone, brokuły, fasola. A jesli będa niedobory witamin i minerałów(a pewnie będą) to dokupię [...]

Tu nie chodzi o badania, Marcin ja nie mówię o badaniach najważniejsza jest proporcja tłuszczy. Po drugie wrzuciłem link do wywiadu Dr. z Polskiej uczelni i przeczytaj z nim wywiad. Trenujemy ćwiczymy ale też chcemy być zdrowi i jak najdłużej to robić. Orzeszki ziemne nie są orzechami a warzywami strączkowymi porównujesz żółtko jaj do masła [...]

akurat grepfruit i ogólnie cytrusy to z tego co wiem są małokaloryczne i tych cukrów tam jest stosunkowo niewiele. Ale np taki banan czy dojrzałe japco? Marcin mam prośbę, mógłbyś wrzucić ten atkualny schemat diety do twojego programu i podać mi dokładny rozkład BTW i kalorii? Bo Ty raczej operujesz na profesjonalnym oprogramowaniu a nie na tych [...]

1. Wysłałem wiadomość, pozostaje tylko czekać ;-) 2. tak zrobię 3. w pierwszym tyogniu powstrzymam się od aero, albo zrobię ze dwa razy w DNT. Potem przemyślę to i zobaczymy. Ok, dzięki bardzo Marcin ;-) Czyli wychodzi mi poniżej mojego zapotrzebowania. Czyli do 1 i 2 posiłku (bo je sumuję), zamiast 150g dam 200g płatków owsianych. czyli to [...]

Zanim zabiorę się za Gdynię, to najpierw krótka relacja ze spotkania z Piotrem Kuryłą. Jak ktoś nie wie, to gość biegnie na Spartathlon. Jeżeli komuś to nic nie mówi, to podpowiem: wyścig w Grecji na trasie około 250 km. Jeżeli nadal trudno to sobie wyobrazić to polecam mapę Polski i odnalezienie trasy: - Warszawa - Bydgoszcz - Warszawa - Zamość - [...]

Glebsza dyskusja bylaby bezcelowa, to jak dyskutowac o wyzszosci jednego swieta nad innym - a to tylko hobby. O gustach sie nie dyskutuje.. Otóż to. Pavel Tsatsouline - wszyscy fanatycy kettli wykonują głęboki pokłon połączony ze skrzyżowaniem rąk na piersiach - napisał kiedyś, że takie pytania mają tyle sensu co dociekanie czy lew jest silniejszy [...]

Marcin. Ja tam byłem. Idę o zakład, że położyłbyś 90% męskich uczestników Gdyni na rękę. I to jednego dnia. I bardzo dobrze. Byc moze, a moze zdziwilibysmy sie tak samo, jak dziwimy sie nie dajac za nich grosza, a pozniej zbieram od nich baty na trasie ;) Nie ma to dla mnie znaczenia, dla mnie wszyscy moga byc szybsi, silniejsi i ladniejsi w [...]

Marcin, jeśli pozwolisz, to mam taką wskazówkę, bo nie wiem czy praktykujesz (nie widać na filnie). Jak robisz BUP Clean to zepnił ciało, jak do klasycznego Clean'a. Odważnik zatrzyma Ci się w miejscu i uzyskasz lepszą nad nim kontrolę w czasie Press'a.

Jak tam Marcin zyjes bebzonie jeden

Ok wiem nie klinołem na twój profil Federacja Armwrestling Polska ul. Okrzei 18/7 81-245 Gdynia, Polska NIP: 586 212 21 69 Tel./Fax. (058) 621 93 08 e-mail: [email protected] www.armpower.net, www.armwrestling.pl CHOSZCZNO - Złoty Orzeł Choszczno ul. Stargardzka 39a/2 73-200 Choszczno Tel. 602 115 894 &#8211; Wiesław Łącki e-mail: [...]

"<ari> Siema ziomki mam problem jaram sie na pewnom dziewczyne, ale wiem że ten zwionzek nie ma racji bytu bo ma jakiegos fagasa. Ale ciagle o niej mysle i nie wiem jak zapomniec. Jakieś rady? <Riven> Pomyśl, że robi kupę... x/" "<Madzia> siedzę sobie w nowym szaliczku :D <Paweł> po co Ci szalik w domu? [...]

Marcin tylko coś o jajkach i cycach wrzuci i ucieka Trzeba siebie obserwować jak wpływa nabiał na efekty redukcji, ja przez ostatnie 2 miesiące miałam wyeliminowany nabiał z diety, tylko rano "do smaku" jogurt. U Ciebie są początki w sumie U mnie nikt na maślankę na starcie nie krzyczał

Kasiu ładnie Widać różnicę w talii, pupie i brzuchu. Sylwetka ładnie się kształtuje, jak już pisałam, bardzo dobry materiał wyjściowy Ale Marcin ma rację, trzeba Cię mocniej przycisnąć (czyt. będę straszna ) Tak więc nastaw się na to, że od tej pory nie będzie litości Wypiski chcę widzieć również z DNT, jasne? Czas na nowy trening: 3 dni [...]