A ja walden'ów nie umiem przełknąć... tak mi chemią zajeżdżają, że bleeeee ;-) te słodkie sa nawet nawet najlepsze są marmoladki <3 Mówisz o tych galaretkach? Marcin na redukcji potrafił zjeść cały słoik w kilka minut. Mi tam nie podeszły %-) Tak o tych galaretkach.My z Tomem mamy jeden słoik na dwa śniadania hahaa
Marcin Fajnie, klimatycznie, hardkorowo i tanio. Idealne warunki :-D Ciekawe tylko co oznacza "idealnie" };-) Wiem, że to nie wygląda fajnie ale robię to celowo. Chcę maksymalnie pogrubić plecy a powtórzenia dynamiczne mam nadzieję, mi pomogą. ;-) Po prostu chcę spróbować czegoś nowego. Tak naprawdę to nie wiem czy rośnie, ale pewnie tak. [...]
nntkk dziękówa :-D Marcin bo tylko tyle było, a poza tym to nie mój był nawet %-) Generalnie oprócz warzyw oczywiście, nie ma u mnie żadnych dodatków. Colę zero też wywaliłem. Bee robił co jakiś czas czitmila, ale będzie to jeden konkretny oszukany posiłek. Najbliższy szykuje mi się w niedziele 8-)
https://youtu.be/XWeC_SY_jD0 Wszyscy zawodnicy zmieścili się w limitach wagowych, podczas gali wystąpią Polac – Marcin Prostko i Rafał Cejrowski. Walka wieczoru: 170 lbs: Rory MacDonald (170,75) vs. Paul Daley (170) Karta główna (godzina 21:00 czasu polskiego): 205 lbs: Liam McGeary (205,5) vs. Linton Vassell (205) 265 lbs: Cheick Kongo (244) vs. [...]
Marcin jak ja bym cię sluchał to by mi wypłaty brakło hehehehhe Marcin to talent odkąd zaczoł ćwiczyć rósl jak na drożdzach. Oto kilka nowych fotek :/ brzuch zmalal 2 cm ale dalej jest wielki i chyba zaczne biegac...
1- Herold Piotr 2-Świerszcz Andrzej 3- Łacny Marcin 4-Kozłowski Adam 5-Czapiewski Tomasz 6-Laskowski Damian i sądzę że taka kolejność będzie po zakończeniu . według mnie wygra Herold , chociaż Świerszcz może powalczyć i tu powinno być powyżej 300 Kozłowski jeszcze musi oswoić się ze swoją nową wagą ale 280 powinien dać rade bez problemowo ----- [...]
Wyniki Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Numer Startowy Wyciskanie leżąc Punkty Pod. 1 Pod. 2 Pod. 3 Wynik Wilks'a Juniorki do lat 16 - klasyfikacja open 1 Flis Emilia 97 UKS Eugen Knurów 52,00 1,2466 2 50,0 55,0 -57,5 55,0 68,5630 2 Zaborowska Nikola 97 UKS Eugen Knurów 59,10 1,1281 1 45,0 50,0 -52,5 50,0 56,4050 [...]
Marcin zaliczył pierwsze podejście do 220 kg, drugie 230 kg i spalił trzecie podejście 236 kg. Laśkiewicz Marcin/74 KS Kobra Kościan 127,90 0,56730 12 9 220 230 -236 230 130,47900 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-04-25 06:58:54
Trochę zdjęć z kulturystyki klasycznej,gdzie występował Marcin i drugi polski klasyk Jacek Ratusznik-który zajał pierwsze miejsce. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-25 14:09:10 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-26 08:55:31 Jacek super prezentuje się w tym roku, widziałem na żywo w Strzegomiu. Swoją drogą nazywanie tu Jacka drugim [...]
czyli by było tak: 1-4 Test 250 mg week 4-22 test 500mg week (czy rozkładam na dwa np. wt iczw?) Mogę pomieszac enana z cypkiem lub propem? Np kilka tyg jeden pozniej drugi 4-20 Bold 300 mg week? W trakcie od 8 tyg HCG ? Zmieniony przez - kams-marcin w dniu 2015-04-19 17:27:48 Zmieniony przez - kams-marcin w dniu 2015-04-19 17:28:22
http://www.fight24.pl/wp-content/bellator-68-Marcin-Held.jpg Marcin Held zmieścił się w limicie wagi i wniósł na wagę o jeden funt więcej, niż jego przeciwnik – Derrick Kennington. Pojedynek odbędzie się już jutro w Atlantic City, a walką wieczoru gali Bellator 68 będzie finał turnieju wagi piórkowej, gdzie Marlon Sandro skrzyżuje rękawice z [...]
Spokojnie Marcin zdaje sobie sprawe ze swojej stójki i nad nia pracuje:) a skrętóweczka piękna;) w sumie Marcin uwielbia skrętówki więc nie ma co sie dziwic:)
Mistrzostwa Europy Muay Thai Łotwa - dzień 3 Pierwszy dzień walk z udziałem Polaków już za nami Pierwszy był Grzegorz Ochlik (Warrior Łódź, J/M 63,5 kg), który uległ Duńczykowi Rilindowi Burniki. Kolejna walka to walka Remika Fabicha (Sportera Łódź) z Anglikiem Richardem Gentem (kat. do 67kg). Remik po zwycięskich 4 rundach trafia do ćwierćfinału [...]
Randleman : Marcin już ociera się o K-1. Startował we wstepnej eiminacji K-1 Hungary, ale przez kontuzje ( a właściwie sędziów, którzy go nie dopuścili do walki finałowej - z tą samą kontuzją Marcin walczył tydzień później we Wrocławiu i wszystkie walki wygrał przed czasem ) nie mógł wystapic w Amsterdamie.
Są na forum dwie relacje z tych zawodów-z 2011 i z 2012 roku. https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10712975_10203039901944248_7804740339325751831_n.jpg?oh=b346fd09460f49495d7f608a4faace63&oe=54F8BE2E Niestety nikt z Polaków wtedy tam nie startował. W tym roku jest inaczej-szykuje się kilku zawodników i szykuje się Mr [...]