marcin

Marcin, a korzystałeś z wiosełek, swimming paddles? Masz jakąś opinię na ich temat? Wpadły mi dzisiaj w oczy w decathlonie, kupiłem na próbę, z myślą o wzmocnieniu mięśni. Plywalem w zeszlym roku w wioslach co bylo bledem jak sie okazalo, bo pracowalem nad sila ktora i tak mam zamiast szukac chwytu i czucia wody ;) W tym roku nie plywam - tak jak [...]

Marcin, tak blisko sezonu i zawodów - jest duży sens siłowni? Pewnie kwestia indywidualna, zastanawiam się, czy więcej skorzystam wrzucając więcej roweru / pływania, czy jednak starać się ten trening siłowy jednak robić, kosztem roweru np. ... Coś poradzisz? Nie ma Rafal. Wiekszosc kolegow nie robi i sa szybsi ode mnie - u mnie to jest pewien [...]

Marcin, gdybym chciał uprzejmości, zapytałbym gdzie indziej. Od Ciebie wiem, że usłyszę prawdę i na tym mi zależy. Mam jasność - nie spinam się na siłownię w takim razie, planki i brzuch wrzucę do jogi, a siłownia na jesień. Dzięki!

Wiecie co, to chyba nie jest kosmos, tylko kwestia czasu... Kiedyś jak patrzyłem, że ktoś w ogóle biega, to myślałem - kosmos. Teraz, jak nie mogę biegać, jestem chory. Marcin podchodzi do sprawy mega rzetelnie, to ma wyniki :) Może kiedyś uczciwie trenując się zbliżymy - chyba masz tutaj najdłuższy staż w tri, co nie?

Marcin nie wyskakuj teraz z podjazdami jak wczesniej ich nie robiles (wczesniej nie robiles jest kluczowe). Tu juz nie ma czasu na takie hardcory, trzeba lapac szybkosc startowa i swiezosc. Na dobra sprawe zostaly ci 2 tygodnie treningow tu juz sie nie da nic poprawic a jedynie mozna i trzeba zlapac szybkosci. Zrobsz jak uwazasz ale ja osobiscie [...]

Marcin, masz jakiś fatalistyczny nastrój :) Widziałem, jak pływasz w piance w Łapinie, źle nie będzie. Dobrze, że masz Sieraków, testowo potraktuj przed kolejnymi startami, ot co :) I tak nas wszystkich dogonisz na rowerze i w biegu ;)

Gratuluje ukonczenia 12 min poprawy to bedzie 2,34? marcin podaj splity.

Kurcze czuję że tym razem ja ostatni zabiorę się do relacji, nie dlatego że nie chcę, nie mam komputera bo się zezłościł, wspaniale czytać Wasze relacje, to jest zupełnie inne czytanie jak przerobiło się trasę samemu, w kilku miejscach chyba wszyscy przeżywali to samo, czy to w wodzie czy na rowerze czy w biegu (też krzyczałem "lewa") ale nie tak [...]

Marcin napisz jakie plany za rok procz tego dubla, fajnie by bylo razem porywalizowac. Ja osobiscie na 100% jade do Gdyni (w tym roku odposcilem bo chce tam jechac bardzo dobrze przygotowany a w tym roku jestem za slaby na takie zawody ). Jesli bede zdrowy, z pewnoscia bliska 100% bede w Sierakowie i Gdyni. Wiecej nie deklaruje, bowiem obiecalem [...]

Na tej force "lewa - nigdy się nie nauczą" i tak wyjątkowo dużo miejsca, sporo było ścieżek ledwo na dwie osoby obok. Co do Wenecji, trzymam kciuki ale współczuję trochę czasu przedstartowego, powinno być odosobnienie i medytacja a będzie uczestniczenie w życiu towarzyskim z małą ilością snu. Uważaj na to Marcin, wiem że masz głowę na karku, ale [...]

E, pewnie będzie tak jak w Sierakowie. My byliśmy zagrzani od rana, latający przy rowerkach, a Marcin przyszedł pewnie 5 minut przed startem, założył piankę i wystartował. Obstawiam taki scenariusz:)

Powodzenia Marcin.

Marcin już na rowerze po pierwszym checkpoincie. /SFD/Images/2016/6/5/ea07665ba0ff4601a1cd71cf87dc8223.png

Kolejny update, Marcin już dobre 5 godzin na trasie: /SFD/Images/2016/6/5/0942f6df06a045a79eaf008e7d3411ba.png

Marcin zsiada z roweru, 7:15: /SFD/Images/2016/6/5/5ef4646d6da3471ea95a291b591724f8.png

Łukasz, tibs - jakby co przyjmuję zakłady na niewielki procencik :) Marcin minął 22 km - czas 9:36:20.

https://www.facebook.com/marcin.mlynarczyk.16/videos/10204911817150151/ wyglada ze sie swietnie bawi /-)_

Marcin minął 37 km, pozostało 5 z groszami... czas : 11:13:55 . Będzie grubo poniżej 12 h ! ( Dla porównania - wynik Marcina z Malborka rok temu to 13:49:54, widać, ile pracy włożył - pobije poprzedni wynik najpewniej o ponad 2h. ) Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-06-05 17:49:18

META 11:47:30 ! Brawo Marcin, gratuluję :)

https://www.facebook.com/marcin.mlynarczyk.16/videos/10204912294962096/ tu macie WYGRANEGO 8-)