marcin

cxo jest marcin ?

Bardzo ładnie z Ciebie zeszło, od razu widać to na fotkach . Ja swoje podsumowanie dam jutro, dziś nie mam już czasu, ale myślałem, że jeszcze tydzień mamy hehe . Elegancko Marcin wyglądasz, teraz tylko na plaże.

Wyniki 3 Otwartych Mistrzostw Polski Submission Fighting Szczecin 28 kwietnia kobiety: kat. -60kg 1.Marta Wyrzykowska ZŁ 2.Agnieszka Gdula GK 3.Sandra Paszkiewicz BT kat. +60kg 1.Karolina Zawodnik BT 2.Marta Januszewska BT 3.Magdalena Witkowska BT juniorzy: kat.-70kg 1.Mączka Tomasz MW 2.Łukasz Szczepański A 3.Roland Gnacy LO [...]

Sobotę i niedzielę spędziliśmy z Redem w Warszawie na warsztatach u Marcina Jabłońskiego. Sporo nowych wiadomości wpadło. Wczoraj po pracy dopadło mnie mega zmęczenie wiec odpuściłam trening i porządnie odpoczęłam. Wyspana i zregenerowana wstałam dzisiaj godzinkę wcześniej niż zwykle aby przygotować sobie posiłki do pracy. Dzisiejszy trening [...]

gratulacje ciekawe, że u młodzieży tłumy w tej kategorii a u weteranów słaba frekwencja dziwne że Marcin Zwierzak się nie pokusił o start ;-)

fejm zaczyna się zgadzać ;-) a dlaczego akurat Marcin? Dominik też się trochę przyznaje do Twojego sukcesu, kiedyś chyba nieźle Wam się współpracowało to coś było nie tak? Czy potrzebujesz zmiany? Ciekaw jestem trochę opinii o tych dwóch Panach jako trenerach, może być na PW jeżeli znajdziesz chwilkę ;-) Jak w końcu dojrzeję żeby wystartować to [...]

Raczej pozostaje w plażówce. Taki jest plan i konsekwentnie realizuję pod okiem MarcinaMarcina kabo9 ? :-)hahaha, ale ojanie dowcip Ci się trzyma, gdzież tam ja do prowadzenia zawodników jak sam nim nie jestem ;-DDziękuję za uznanie 8-) Nie trzeba być zawodnikiem aby być dobrym trenerem (prowadzącym). Marcin Łopucki nie był w plażówce (był w [...]

no tak, ale Marcin Łopucki jest sam Mistrzem Świata z ogromnym doświadczeniem, a ja znam swoje miejsce w szeregu :-)

no tak, ale Marcin Łopucki jest sam Mistrzem Świata z ogromnym doświadczeniem, a ja znam swoje miejsce w szeregu :-)Więcej wiary w siebie };-)

Dieta redukcyjna? Marcin prowadzi Cię zdalnie czy się spotykacie

Marcin ma 45 lat jest o rok młodszy odemnie

Marcin ma 45 lat jest o rok młodszy odemnie https://gwiazdy.wp.pl/katarzyne-skrzynecka-i-marcina-lopuckiego-czekaja-duze-zmiany-6364650963134593a Gdy czytałem widziałem podany wiek a teraz go nie widzę :-? Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-30 15:13:54

Po dłuższej przerwie Marcin wystartował w Słodkiewicz Clasic w ubiegłym roku i potem jeszcze na zawodach innej federacji. Teraz szykuje się na zawody do Roberta Piotrkowicza

Po dłuższej przerwie Marcin wystartował w Słodkiewicz Clasic w ubiegłym roku i potem jeszcze na zawodach innej federacji. Teraz szykuje się na zawody do Roberta PiotrkowiczaTeraz wszystko jasne :-) Zdaje się, że zawody Roberta Piotrkowicza wymagają uczestnictwa w PZKFiTS.

Po dłuższej przerwie Marcin wystartował w Słodkiewicz Clasic w ubiegłym roku i potem jeszcze na zawodach innej federacji. Teraz szykuje się na zawody do Roberta PiotrkowiczaTeraz wszystko jasne :-) Zdaje się, że zawody Roberta Piotrkowicza wymagają uczestnictwa w PZKFiTS. chyba wprost przeciwnie, zawody organizowane przez Roberta Piotrkowicza są [...]

Reasumując Marcin po ubiegłorocznych zawodach SC wybrał karierę poza pzkfits/ifbb. Wielki talent i tytan pracy. /SFD/2020/2/2/ab3bfc59d7824327a8597e75890810b0.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2020-02-02 15:47:46

13 sierpnia 2013 Barki 1. Wyciskanie sztangi zza głowy siedząc - 4 serie (12- 6 ) 2. Wznosy ramion na boki na maszynie (filmik) - 3 serie (12-10) plus jeszcze 4ta seria z redukcją ciężaru po 8 ruchach. Barki były zgrzane jak nigdy. Szkoda że filmik tego nie oddaje, ale grunt że w lustrze sam siebie nie poznawałem, więc jest spoko ;) no a Marcin [...]

Witam ponownie po obozie ;) Wróciłem cały i zdrowy na szczęście. Kilka słów o tym co na obozie: Przede wszystkim zupełnie inny wysiłek- częste zajęcia podczas których dużą rolę odgrywała wysoka intensywność. Np. przy biegu terenowym przez przeszkody szło z początku wszystko bardzo dobrze, wszelakie siłowe przeszkody również, ale jak doszło do [...]

Kadra reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy: Atakujący : Piotr Gruszka, Marcel Gromadowski, Jakub Jarosz, Środkowi : Daniel Pliński, Marcin Możdżonek, Piotr Nowakowski, Rozgrywający : Paweł Zagumny, Paweł Woicki, Przyjmujący : Bartosz Kurek, Michał Bąkiewicz, Michał Ruciak, Zbigniew Bartman, Libero : Piotr Gacek, Krzysztof Ignaczak

heh wszystko bylo zaplanowane na 3miechy do przodu wiec luzik \-) paka juz jest - dzięki wielkie Marcin (i caly IHS team) /SFD/Images/2015/12/31/262c9f2225be4c9cbe969db3e792ccc8.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d88dec0eb3064b5288ecc442e60f6284.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d7a5142a4d374b74abd25b4048b5818e.jpg [...]