marcin

Zarąbiście Marcin to już wygląda, a trochę czasu do zawodów jeszcze masz. Żeby tylko forma szczytowa nie wypadła zbyt szybko.:-))

Marcin wspolczuje ogromnie widzialem codziennie ile kosztuje Cie to wysilku i wyrzeczen. Niestety nikt w zwiazku sie nie wysilil i nie poczekal dwa trzy dni nawet nie zadzwonil nie wyjasnil tak sie nie robi z ludzmi co moga cos osiagnac pozatym to byla Marcina zyciowa szansa

Czyli jeśli raz się wystartuje w zawodach PZKiF, nie można już nigdy wystartować np w NAC? Czy można przejść do NAC, ale bez możliwości powrotu do PZKiF? Współczuję Marcin.

No no Marcin. Takie wyniki przy takiej wadze, szacun pełen!

Marcin sog jak fon

Marcin a feee Takie intymne szczegoly na publiku wyciagac

Haha Marcin bardzo smieszne Ja sobie konstrukcje z 3 stepow polozonych jeden na drugim zrobilam Sie podciagnelam 1 (jeden) raz Mam nadzieje, ze pojdzie mi lepiej, bo sie w tym konkursie zblaznie

Marcin dajesz ostro

http://www.gwcfights.com/rodriguez-vs-lazarz/ http://www.sherdog.com/fighter/Marcin-Lazarz-73372 - zna ktoś człowieka? Ricco jeszcze ciągnie mma %-)

oswiadczenie Marcina Najmana http://stsport.pl/2012/05/03/marcin-najman-te-litewskie-pacholki-to-tchorzliwa-cholota/

Dziwnie mówisz :) Przeciez kury co jadły najwięcej tł€szczu i najmniej wegli miały najlepszy stan zdrowia A te co jadły najwięcej węgli i najmniej tłuszczu miały najgorszy. To nie jest jedno badanie ;) jest wieeeele .Jedno zamieściłem żeby was nie męczyć na poczatek:). Co do roli węglowodanów to jest to najlepsze paliwo (choć ketony też [...]

Marcin Wzrost: 172cm Waga: 55kg Wiek: 23 Budowa: ektomorfik Założenia: -2,2g białka/1kg = 120g B -6g węglowodanów/1kg = 324g W -1g tłuszczu/1kg = 54g T Ilość dziennych kalorii: 2257kcal Za mało chyba kalorii Ci wyszło Staż: kilka lat temu trenowałem przez parę miesięcy, brałem suple, kreatynę i po prostu dużo jadłem (bez diety). Udało mi się [...]

I znów takie pytanie, bo mam parę różnych wersji (z Waszego forum): Czy po treningu dobrze jest zażyć od razu tylko Carbo (węglowodany proste), a dopiero godzinę(40min?) później posiłek potreninogwy? Posiłek potreningowy = węglowodany złożone + białko (np. kurczak+ryż) Pozdrawiam Marcin PS Odwalacie tu kawał dobrej roboty! Dzięki Ci Skalar za to!

kasteta - znam tego kumpla? pytam bo Marcin ma dużo różnych rzeczy na stani z tego co mi mówił nareszcie go na siłce spotkałem

Tomq Hades - za sekundę zobaczę forma kiepska, tzn. bez zmian. Od jutra zaczynam magisterkę bronię za rok dopiero Marcin - witamy piesek ładny Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-16 20:55:14

no tylko Marcin po znajomości doradził no trenuje trenuje, nawet sie widizelismy na jednym trneingu, na tym na ktorym o malo co w diznsowych spodniach nie trenowales

ja nie lubię jak się tak zmienia co chwilę.. teraz to jeszcze nie jest źle, ale jak się robi cieplej to potem nigdy nie wiem jak się ubrać, a nie znoszę nosić potem kurtki czy bluzy w rękach... Marcin - poszło

Marcin - no to super a skoro przy motorach jesteśmy - ja sie zakochałam w takim cudeńńńńku odkąd go zobaczyłam w jakimś głupawym amerykańskim filmie Ducati 996 kiedyś sobie zrobie prawko na motory i zainwestuje w jakiegoś ścigacza

Marcin, co do wywiadu - może Rafał Simonides albo Wojtek Depa? albo jakby Cie wzięło na babskie tematy to Sandra Drabik - jedna z najlepszych kickbokserek w Polsce

Marcin gratuluje zostania modem !! Zasłużyłeś na to !