marcin

[...] ciężar maksymalny i starają się wytrzymywać jak najdłużej do tego różne ćwiczenia na triceps, wyciskanie leżąc a barków większość nie ćwiczy oprócz siły bardzo ważna jest też technika w sumie to chyba nawet ważniejsza od siły, marcin kreft mistrz polski w siłowaniu na rękę na pokazie położył kiedyś pudzianowskiego mimo że był dużo słabszy

ta marcin ja też to czytalem

Marcin zależy jaką masz budowę ciała , poziom BF , ilość treningów. Nie można tak ogólnikowo do każdego podchodzić . Pozdrawiam

wsyp na łyzeszkę do buzi i popij woda, w wodzie to się nie rozpuści. Też mozesz w chleb zagnieść i połknąć. Widzę Marcin, że jesteś niczym dr Dolittle %-)

[...] wprost ubóstwiam, za to jaki jest;) http://www.wczestochowie.pl/multimedia/video/229,hardkorowy-koksu-wywiad http://www.wczestochowie.pl/multimedia/video/228,reki-nie-podal-marcin-najman-wywiad http://www.wczestochowie.pl/multimedia/video/227,kasia-burneika-30-sekund P.S. Bardzo nie podobało mi się zachowanie Marcina gdy nie uścisnął [...]

Dominik Hałas Marcin Piechota Zerknij na strone paco lublin zakładka kulturystyka masz obecni zawodnicy jak i dawni tylko kolejnsa sprawa czy oni są z lublina czy tylko startują z tego klubu

Kolego zdecyduj sie w końcu bo tu mowa o lekarzu i leczeniu a nie rośnięciu. Chcesz rozmowy na temat ładowania wiekszej ilosci i rosnecia daj ankiete i tyle. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-12-04 11:12:02

MARCIN n2o a czemu nie może polecić mu gainera? co ma lepiej nie jeść? Może być mezo endo kimkolwiek jak ma braki w diecie to czymś chyba je uzupełnić musi? To zwykłe jedzenie w proszku moze brać mniejsze lub wieksze porcje i wszytsko mieć pod kontrolą.

Mam taki, faktycznie moze sporadycznie uzywany 2 x na tydzień, ale mam go spokojnie ze dwa lata Marcin, ale Ty tylko w piątek rolujesz ciasto na pierogi %-)

MARCIN n2o oczywiście że możesz brać te witaminy Co stoi na przeszkodzie?

Marcin to co Ty wolisz, to nie jest jedyne możliwe wyjście dla wszystkich %-) Ja nie wyobrażam sobie posiłku bez płynów :-P

Marcin, podobno ty nigdy maly nie byles, wiec odrazu widac ze sciemniasz :-P

czepiasz sie szczegułów Poza tym to przy róznych substancjach beda rozne wartosci poniewaz roznia sie one gestoscia Ps.MARCIN n2o ile dałeś za wagę? Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-22 23:23:22

Tak jak Marcin napisał, problem jest w tym, że mamy półkule mózgowe, które dominują i przez to jedna strona ciała jest ogólnie sprawniejsza i należy dążyć do równania tych dysproporcji ;-)

marcin tylko automatycznie przed wbiciem nie odciagnij

masz na pewno kickboxing: Centrum Sportów Walki Rożalski Marcin Płock, ul. Gwardii Ludowej 506 079 206

O. Akurat pisałem o technice w innym temacie. Weź pod uwagę moment pędu i powierzchnię uderzenia Zmieniony przez - Marcin Małecki instr. Tai Combat w dniu 2018-01-07 22:11:35

marcin, wyluzuj. najpierw kazdy trąbi o diete a jak chlopak wkleił to piszesz nie ten dział. suplementy sie dobiera pod odżywianie, tak kazdy pisze, wiec moze cos mu zaproponujecie, skomentujecie? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-14 22:28:47

578 zawodników i zawodniczek z 47 państw zgłoszono do 32. Halowych Mistrzostw Europy, które rozpoczną się już w czwartek na placu przed halą w Göteborgu. Przed dwoma laty w Paryżu ostatecznie na starcie stanęło 641 uczestników z 45 państw. Najliczniej obsadzonymi konkurencjami w Szwecji będą biegi przed płotki: zgłoszono 33 mężczyzn i 25 kobiet, a [...]

W porannej sesji drugiego dnia mistrzostw z dobrej strony pokazali się debiutanci w tego typu imprezie, ale na słowa uznania zasługują też doświadczeni zawodnicy. Przede wszystkim Marcin Lewandowski, który mimo problemów zdrowotnych wygrał swoją serię eliminacyjną na 1500 m i awansował do finału. Niewiele brakowało, a Lewandowski w ogóle nie [...]