carire musi kazdy temat zaspamować... Marcin,co tu duzo mowic,jest ,mega konkret,a bedzie jeszcze lepiej Ps. w StrongMan z taka sylwetka bys sie zmarnował
LOL marcin ja sie nieśmieje tylko na powaznie mowie chodzi mi o fote z pierwszy stron fakt niema tam kratki ale są dwie takie rysy na brzuchu ogolnie mi sie podoba to wiec sie pytam jaki trening stosowales;/
czesc Marcin. Z tego co przeczytalem to polkneles bakcyla na inna dziedzine sportu. choc nie jestem zwolennikiem Twojego nowego sportu i zostaje niezmiennie na silce, zycze satysfakcji z trenowania i sukcesow :) co do redukcji wagi to wklejaj zdiecia co jakis czas, pewnie bedzie na co popatrzec :) Tym bardziej ze Ja tez jestem wlasnie po redukcji [...]
Hej Marcin. Fotki nigdzie nie dawalem po mojej redukcji. Ale jezeli pozwolisz, a mysle ze chyba tak :) wkleje sie u Ciebie, bo dla Ciebie. Redukcja robiona inaczej niz zwykle, bez silowni prawie :) codziennie rower(udo przez to minus 7cm :) i codziennie napinanie na sucho (trening izometryczny), raz w tyg. troszeczke silka ale tylko pompa mala. [...]
Ten temat juz umarl wiec prosze wpisywac sie do nowego tematu. http://www.sfd.pl/Marcin%5FOlb_%2D_nowe_str_59%2C61-t257445.html Dziekuje. Pozdro Lukasz h..wa sprawa ale pewnie masz jeszcze dowod osobisty wiec nie jest tragicznie. Mam nadzieje ze na dniach bedzie komp naprawiony to pogadamy. Pozdrawiam