marcin

SIema A co tu się dziej ze spamem że tylko 3 stronki ??? Dziś robię pizzę hehe A co do pstrągów to mniam Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-07-30 19:43:19

HEyyy Co tam wsie pakiery kimają jeszcze ?? Ok spadam do roboty Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-08-01 09:25:49

pokaż fote Wojtek: do końca i poza życiem Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-08-04 22:17:04

Dobrze osoby zajmujace sie dietetyka itp. zrozumia cala problematyke. Jednakze mozna tez postarac sie o wyjasnienie tym osoba ktore to sa mniej zwiazane zawodowo z ta dziedzina. I chca poszerzyc swoja wiedze w tymze zakresie. Jak cos to bede wasze dywagacje tlumaczyc dla innych, na jezyk bardziej zrozumialy dla przecietnego czlowieka Tak azeby [...]

13.03.2008r Dzien IX Dzień nietreningowy... Ostatnio chodze jakis niedoje***y To juz chyba kwestia przetrenowania bo jade tym planem juz od jakis 6-7 tygodni i przy duzych partiach niemal zawsze do zalamania ruchu. Teraz nie wiem czy na tydzien sobie odpuscic czy ciagnac dalej i przed cyklem z krety czyli za jakis miesiac zrobic tydzien wolnego?? [...]

Marcin -->

twister - tak Marcin - nie wiem musiałbyś przeliczyć.

marcin - spoko. tomq - bo miejsce ogrów jest tutaj. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-22 21:01:00

Marcin zrozum ze cokowlkiek bedzie baza dodatkiem do cyklu czy to bedzie nitro 2 czy same mono to efekty beda wrecz takie same! zmieni sie tyko Twoj komfort treningu!!! pompa etc... zdecyduj sie wreszcie na cos bo przykro ze ci to powiem ale... kurva meczysz no...

Marcin on chce Cie hehe Odin barki siadaja cos jest nie tak... nie wiem mozliwe ze przy tym ze cwiczylem czwartek i pozniej piatek tez jade najpierw YR pozniej WL pozniej SQ i na koncu barki stojac sztanga barki juz kompletnie siadaly jakbym byl po calym treningu ich na splicie moze jakies przemeczenie? do tego mnie cholernie bolal lewy bark w [...]

pociesz się, że ja mam rozwalony bark od czerwca....... nie wiem co Tobie dolega. Może źle się rozgrzewasz? układ ćwiczeń ok. imo zmniejsz ciężar na barki chociaż o te 2,5kg. Zmniejsz w każdym mikrocyklu. marcin - jak kasa jest to dorzuć. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-22 21:37:04

MARCIN masz wage? to weź mi zważ zwykły. Taką kromkę ze środka. A masz może ostrowie? Bo kurde niewiem jak ją odmierzać

W sklepach sportowych. Mój kumpel miał coś takiego co wyglądało jak długa rękawiczka, taka prawie do połowy przedramienia tylko ze bez palców i kciuka. Bardzo dobrze usztywnia. MARCIN zważysz??

MARCIN a masz może w domu bułeczki? Takie zwykłe małe? Będę bardzo wdzięczny jakbyś i to mi zważył

Marcin bez Ciebie nie ma imprezy

Siema chlopaki pisze do was z telefonu. U babci siedze. Ale sie nazarlem MARCIN zwazyles mi

Marcin po co one? grani technika kuleje uzywasz do unoszenia za duzych hantli Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 19:39:49

Marcin na nadgarstki? ile $$?? podaj linka jak masz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 19:52:47

Marcin ja osobiscie bym nie dal tyle za takie cos ale to Twoja kasa oby sluzyly jak najlepiej

marcin 4-5 tygodni wiec powinno styknać polaco wspolczuje