marcin

dziękuje Marcin bokser, ok postaram sie, ale to dopiero za jakiś czas.

POLSKA-KANADA 8:4 55kg: Adam Sobieraj - Dżennes Growe 3:7 60kg: Łukasz Góral - Mike Francis 2:3 66kg: Lucjan Gralak - Rob Lang 2:3 Krzysztof Grzywniak - Ran Wieckiera 4:1 Michał małkiewicz - Neal Evans 0:5 74kg: Krystian Brzozowski - Denny Enhorwen 8:0 Łukasz Wiechna - Paul Harrison 5:3 84kg: Marcin Jurecki - Rothet Danichah 8:0 96kg: Maksymilian [...]

W drugiej części filmu dołączył do nas strongmen i kulturysta Marcin Wlizło. Wszystko nagraliśmy w jego siłowni Prestige Gym w Obornikach(pierwszą siłownie ma w Szamotułach ) https://youtu.be/T-2V0EEvUB8

Słabeusz i Marcin, wielkie dzięki. tak jak pisałem soga nie będzie ale pierwszą bramke wam dedykuję:) napisze sobie wasze ksywki na klacie i jak strzele to ściągne koszulke hehe. może ktoś jeszcze zajrzy

No tak wdg.mnie za wyoki mają chyba 72 a przejrzałe nawet chyba 80 (nie znam na pamięć co do 1 tabel indeksu glikemicznego ale jak widać dużo pamiętam i około tylu właśnie chyba mają) Sądze że powyzej 60 nie powinno sie jeść a takie wyższe IG to maja owoce z ciepłych krajów czyli banay melony kiwi .porwónajcie z naszymi polskimi jabłkami. Sądze ż [...]

Siemka Ostatnio w Suplach wpłaciłem 10 tyś zł, dużo ludzi zgłosiło się do naboru i wpłaciło niezłe sumki , ale akurat ja miałem duże szczęście i mi przyznali ZNAWCĘ bo na szczęście w rodzinie byli wszyscy zdrowi Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-12-23 22:21:29

[...] (nie duże miasto) i nie wiem jakie mogą być komentarze. No ale raz kozie śmierć :) trampki w plecak i na siłkę :-) sam się przekonasz jak różni ludzie przewijają się na siłowni, a z czasem jak siłownia może uzależnić a komentarze będą ... zwłaszcza jak będą widoczne pozytywne zmiany 8-) Zmieniony przez - marcin#83 w dniu 2018-03-18 23:06:14

https://i.imgur.com/Xu3vLTD.png Łukasz Klinger rywalem Wojciecha Janusza na gali FEN 36 Łukasz Klinger (9-5, 4 KO, 4 SUB) będzie rywalem Wojciecha Janusza (10-7, 3 KO, 4 SUB) podczas gali FEN 36. Wydarzenie odbędzie się 16 października w Netto Arenie w Szczecinie. Sprzedaż biletów na galę FEN 36 odbywa się pod linkiem: TUTAJ. Klinger ma 38 lat i [...]

https://i.imgur.com/OyV8sDy.jpg FEN 36: Fight Night Szczecin – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą FEN 36: Szczecin Fight Night, która 16 października odbędzie się w Netto Arenie. Sprzedaż biletów na galę FEN 36 odbywa się pod linkiem: TUTAJ. ENERGA Grupa Orlen jest Sponsorem Głównym gali FEN 36: Szczecin Fight Night. Karta Walk [...]

Widzieliście ceremonie ważenia? Marcin nie podał reki Robertowi chociaż ten do niego ją wyciągnął! Jaki wstyd!

Transmisje: http://ringboks.pl/index.php/transmisje/91-27-03-2012-mma-attack-2-hardcorowy-konkursu-roberta-burneik-vs-marcin-najman-transmisja-20-00 http://www.polska-klasa.pl/2175/NAJMAN_VS_BURNEIKA http://www.ipla.tv

Paweł Słowinski lub Marcin Różalski ; d

Posiłki: 1. 7.30 - Platki owsiane+odtluszczone laciate 0% (nie wiem ile gram, tak na oko 2. 10.00 - 2 kanapki: kajzerka + margaryna + wedlina drobiowa + salata 3. ???? 14.00 - 50g Ryzu ze smietana --------------------------------TRENING-------------------------------- 4. 16.00 - 50g Ryzu + 100g Filet z mintaja 5. 20.00 - 100g Makaronu + Ser [...]

[...] wcale nie potrzebujesz dwoch zestawow cwiczen. juz jeden zestaw przysparza mase problemow z poprawnym opanowaniem techniki,a co dopiero kilka! czytaj,duuuuzo czytaj. marcin cos przekombinowales. te wyliczanki z iloscia serii,to zostaw dla innych "maniakow"-skup sie na ruchach. pownienes zastosowac bardziej silowe parametry. jechac plaska [...]

Marcin - zostaw go ! Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

witam ja np tak mialem ze chorowalem czesto od treningow, jak sie trenuje odpornosc organizmu spada i wtedy lapia choroby co mniej odporna osobe, zaczalem zwracac baczniejsza uwage na odpoczynek, nie przetrenowywac sie i jest spoko. Pozdrawiam Marcin

Jeden z najzdolniejszych polskich tenisistów stołowych, Daniel Górak w przyszłym sezonie będzie grał w zespole ligi francuskiej - Hennebont. Na co dzień Górak będzie trenował w drużynie triumfatora Ligi Mistrzów - Royal Villette Charleroi. "Daniel będzie mieszkał i trenował w belgijskim Charleroi z takimi gwiazdami jak Białorusin Władimir [...]

Walki wieczoru: 120 kg: Marcin Gułaś pok. Kamila Walusia przez TKO, pierwsza runda. 70 kg: Mateusz Zawadzki pok. Kerima Abzaiłowa przez TKO, pierwsza runda. Turniej w wadze do 66 kg: Finał turnieju: 66 kg: Rafał Rynkowski pok. Andreya Sucharewicza przez KO, druga runda. Pojedynek rezerwowy: 66kg: Łukasz Kulig pok. Erwina Korotko przez KO, [...]

marcin ale przecież jeszcze niedawno kazdy darzył pudziana sympatią i kazdy mu kibicował. Taniec z Gwiazdami został uznany jako zart z jego strony i zostało mu to jeszcze przypisane na +. Ale niestety pudzian przez 7 miesięcy od momentu kiedy ogłosił że walczy z najmanem nie zrobił nic! na ksw wyszło ze brak mu techniki jakiejkolwiek, kondycji [...]

Jak Marcin. Bitumiczne są gorszej jakości zdecydowanie, myślę, że lepiej zainwestować w droższe i mieć na dłużej. 20 kg to nie jest dużo, ale lepszy ryc niż nic.