marcin

Marcin dobrze myśli niedoświadczony kierowca wsiada od razu na 600 albo więcej, zamiast najpierw poćwiczyć na mniejszym życie Ci niemiłe ?

Marcin Ty byś mi soka dał za to co dla ciebie zrobiłem

cos cicho z tymi zawodami... podaje nominacje zawodnikow z Politechniki Ślaskiej Nominacje 52 Marek Warner 130 60 150 340 Przydatek Katarzyna 80 50 100 230 56 Opyd Adam 90 55 120 265 60 Czerwionka Marcin 175 110 180 465 75 Mucha Przemysław 150 120 190 460 Wiśniewski Maciek 120 90 150 410 82,5 Podmagórski Paweł 245 165 265 675 Grzesiuk Łukasz 230 [...]

Witam wszystkich http://www.youtube.com/watch?v=VDYJTccMnHA w filmiku z relacji MArcina w pierwszych 30 sekundach jest kawalek mojego ukladu z ARNOLD CLASSIC 2013. Marcin naprawde ladnie poskladal filmik A teraz w planach powrucic do BREKA i zrobic ME i Arnold Classic jeszcze raz w fitness niestety trzeba cisnac bo waga sie sama nie zrobi [...]

Wyniki kobiety, waga: -44kg 1. Kovacs Diana, Rumunia 2. Jura Anne Sophie, Belgia 3. Menz Katharina, Niemcy 3. Tronina Magdalena, Polska 5. Callen Adeline, Francja 5. Schick Valentina, Niemcy 7. Trzcińska Martyna, Polska 7. Werner Katarzyna, Polska kobiety, waga: -48kg 1. Van Snick Charline, Belgia 2. Raynaud Louise, Francja 3. [...]

Marcin - zawsze możesz pobiec po lodzie %-)

Dla sprostowania w 50kg na ilość trzecie miejsce ma MICHAŁ B. a nie MARCIN B.

Marcin zaliczył 190kg w kat do 80kg Kat do 90 1 miejsce 220kg Miksa(225kg zaliczył bez komendy ) 2miejsce 195kg Fabiszewski Jarosław 3 Miejsce 187.5kg Trzciński Dawid

No powiem Ci Marcin ze ta relacja dużo bardziej solidna niż poprzednia widać że jesteś już bardziej dojrzały emocjonalnie, widać też że rośniesz.

Stabilizator mam, noszę. Kiedyś kupiłem i teraz się przyjadę. Do niedzieli na spocznij napewno. Potem powoli, tak jak piszesz, mniejsze kule i bez przeciążania. Dzięki za radę Marcin

Generalnie to mam taki układ: wt: interwały czw: BS so: BNP nd: długi bieg Interwały: 8x800, 6x1000 i 4x1200, tak było do tej pory. Xzaar doradził dać 6x1200 więc drobne zmiany będą od kolejnego tygodnia. BS i BNP po 60 minut, a długi 90-110 minut. Marcin mi tak rozpisał plan i w miarę się go trzymałem. Od poniedziałku coś się zmieni, chociażby [...]

Marcin Przepraszam, nie doczytalem. Szukalem tych informacji w arcie ale ich nie znalazlem.

KARATE Dwa tytuły Mistrzów Województwa dla SKKK PIERWSZE PRZETARCIA Artur Lutostański i Adrian Staszewski zwyciężyli w swoich kategoriach na Mistrzostwach Województwa, a ich drużyna w klasyfikacji punktowej zajęła drugie miejsce. W sobotę 6 marca w Olsztynie odbyły się II Otwarte Mistrzostwa Województwa Warmii i Mazur w karate kyokushin. Do [...]

Pomijam dobry/miły ból (DOMS/palenie itp) to jest jak piszesz. Co chwila coś zaboli, tu przeskoczy tak zakłuje… Tylko aby się nie przerodziło właśnie w dłuższą przerwę. Dzięki Marcin

dzięki Marcin za info, dobrze wiedzieć co i jak

Marcin, no teraz to ja %-) hahah Panowie, wielkie dzięki. Po tylu życzeniach nie ma innej opcji, musze urosnąć };-) Dobra, to stawiam wszystkim szejka! PS. Tomek płaci };-)

Marcin a kto by się nie zdenerwowany wiedząc, że tyle się przygotowywał do zawodów a wszystko może pójść w... Waga pokazała idealnie 75? Po tym jak wyszedłeś na scenę, od razu stwierdziliśmy, że wygraną masz w kieszeni. Nogi innych przy Twoich wyglądały jakby nie były ćwiczone:-) Mam trochę Twoich zdjęć, zobacz sobie w relacjach z debiutów w tym [...]

Nomen };-) a czy będzie podsumowanie to jeszcze nie wiem, może coś tam zrobię małego ale zobaczymy. Obeserwuję Cię cały czas także chudnij tam chudnij kruszynko! };-) Marcin a jaka dobra, człowieku :-D jest hardcorowo i całkiem przyjemnie się trenowało. Stare czasy się przypominają

};-) Może przerzucę, ale czy to będzie miało jakieś wielkie znaczenie? pewnie nie, ale zobaczymy. A słuchaj Marcin, trzymasz proporcje tłuszczów w diecie czy traktujesz wszystkie tak samo?

Myślę, że najlepsze lata Marcin ma już za sobą Nie sądzę by był jakimś wielkim wzmocnieniem Bydgoskiej drużyny